Herë pas here, çdo person mentalisht kthehet në të kaluarën, është i trishtuar dhe kujton kohët e vjetra. Kjo është veçanërisht e vërtetë për njerëzit më të moshuar që e kuptojnë se jeta ka kaluar, se është tepër vonë për të filluar ndonjë gjë dhe mbetet vetëm për të rishqyrtuar atë që është bërë. Çfarë është nostalgjia - në këtë artikull.
Nostalgjia - çfarë është ajo?
Kjo fjalë është e prejardhjes latine dhe është përkthyer si "melankoli për atdheun". Ata që janë të interesuar për atë që do të thotë nostalgjia, duhet të përgjigjet se kjo ndjenjë është konsideruar prej kohësh si një sëmundje, sepse rastet e vdekjes nga dëshira nga shtëpia nuk janë të pazakonta. Në një kohë ajo u studiua nga një mjek nga Zvicra I. Hofer. Ai i shihte ushtarët dhe studentët e sëmurë të detyruar të qëndronin jashtë vendit, dhe vuri re se në kthimin në shtëpi ata u gjetën shpejt. Deri më sot, ky term zbatohet për ndjenjën e përjetuar për çdo përvojë në jetë.
A është nostalgjia mirë apo e keqe?
Ky term nuk mund të jepet as një ngjyrim pozitiv apo negativ. Dëshira e zjarrtë mund të kombinohet me një ndjenjë të mungesës së shpresës dhe të padurueshmërisë së hidhur dhe mund të veprojë me ëmbël dhe magjepsës. Nostalgjia është e mirë dhe shumë psikologë që studiojnë qëndrimet ndaj kësaj ndjenje në kultura dhe feta të ndryshme, rrafshin filozofik bien dakord. Mishërimi, një person pohon identitetin e "tij", lidhja me fazat e hershme të jetës e forcon, vazhdimësia e brezave dhe idealeve të larta morale dhe vlerave dalin përpara.
Si ndikon nostalgjia në shëndet?
Në një kohë kur ajo u konsiderua si një çrregullim mendor, karakteristik vetëm i emigrantëve, ndikimi i saj në gjendjen e personit u vlerësua si negative. Problemi i nostalgjisë ishte se ajo u manifestua nga depresioni, ankthi dhe pagjumësia. Mes ushtarëve të ushtrisë napoleonike, kjo ndjenjë ishte e ngjashme me një epidemi. Në botën moderne, ndikimi i tij në psikikën njerëzore vlerësohet si pozitive.
Besohet se nostalgjia për kohët e kaluara e forcon shëndetin, ngre vetëbesim. Duke kujtuar njerëzit e afërt, ngjarje të rëndësishme ose vende që një person ndihet i dashur dhe i mbrojtur, i sigurt në të ardhmen. Ai nuk është në rrezik dhe është optimist për të ardhmen. Vuajtja për të kaluarën ndihmon në mbijetesën e vetmisë dhe kjo është veçanërisht e rëndësishme për njerëzit e moshuar që, në fund të jetës, shpesh vuajnë nga deficiti i vëmendjes , mbeten vetëm.
Nostalgjia dhe depresioni
Megjithatë, dëshirë e madhe për kohët e kaluara, është shumë e lehtë të biesh në dëshpërim dhe pikëllim, sepse duke dashur të dimë se çfarë është nostalgjia, është e nevojshme të kujtojmë se kjo ndjenjë është shumë e fshehtë. Duke kujtuar, një person rindërton përvojën e tij të mëparshme, duke riprodhuar jo rrjedhën e ngjarjeve të kaluara, por vlerësimin e tij subjektiv të asaj që ndodhi. Ky është paradoksi kryesor: njerëzit janë të mërzitur dhe të trishtuar edhe në ngjarjet më të tmerrshme të së kaluarës së tyre.
Feel nostalgji mund të jetë një divorc ose shkëputje me një të dashur, kushtet e ngushtë të jetesës, mungesa e parave. Pa marrë parasysh se sa e mirë është në të tashmen, dëshira e dëshirës do të duket se është më mirë se më parë, nuk do të ketë më dhe bie në një depresion të tillë, nga e cila nuk është e lehtë të dalësh pa ndihmën e një psikologu.
Nostalgjia - çfarë ndodh?
- Sëmundjeve. Nëse vdes nga ankthi, atëherë kjo ndjenjë është pikërisht kategoria e sëmundjeve fatale. Në kohën e shkuar nga ushtarët zviceranë në fushatat e huaja, u ndalohej të luanin këngët e tyre amtare, në mënyrë që të mos provokonin sulme të trishtimit.
- Ndjenja e nostalgjisë si një dëshirë e madhe për të paplotësuarin. Ky lloj është më tipik për burrat që dëshirojnë të korrigjojnë gabimet e së kaluarës, ndërsa gratë thjesht kujtojnë kohën kur ishin të lumtur.
- Fenomeni i integrativitetit. Psikologu amerikan E. Erikson beson se çdo person kalon për jetën e tij 8 faza dhe nostalgjia është e fundit. Në këtë fazë fillon koha për reflektim dhe reflektim të së kaluarës.
Nostalgjia për të kaluarën
Nëse ka dëshirë për vende amtare, atëherë në një shtëpi të re ia vlen të varni një fotografi të të afërmve dhe miqve tuaj, të dashur në zemrën e tokës. Ju gjithmonë mund të qëndroni në kontakt me ta dhe thirrni, shkruani letra, flisni me skype. Duke pyetur se si të ballafaqoheni me nostalgjinë për të kaluarën, mund të këshilloheni që të mos bëni zhurmë, mos u jepni kohë për të dëshiruar dhe me kokën tuaj të shkoni në punë. Në kohën time të lirë, argëtohuni, takohuni me miqtë, argëtohuni. Në fund të fundit, ajo që do të thotë nostalgjia është dëshpërimi dhe mërzia, kështu që ju duhet të bëni gjithçka që i largon ato.
Nostalgjia për fëmijërinë
Kjo ndjenjë është e njohur për të gjithë dhe lidhet me shtëpinë e shtrenjtë, ngrohtësinë e duarve të nënës, udhëzimet e babait tim dhe erën e kryeveprave të kuzhinës. Është e qartë se me moshën ajo shkon në mënyrë të pakthyeshme, prindërit plaken, dhe ai që deri vonë ishte fëmijë, detyrohet të marrë përgjegjësi dhe të zgjidhë në mënyrë të pavarur problemet e tyre. Të biesh në nostalgji nuk është e tmerrshme. Është shumë më e rrezikshme t'i nënshtrohet gjithçkaje që prindërit vënë në fëmijën e tyre, për atë që ata jetonin, sepse një person është gjallë, ndërsa ata e kujtojnë atë. Pemët gjenealogjike janë bërë shumë të njohura dhe është e mirë.
Çfarë është nostalgjia për një person?
Ndodh që ju jeni bashkangjitur me dikë që luan një rol jetësor në jetë. Burri ose gruaja e preferuar, nëna ose mentori mbështet dhe ndihmon, jep këshilla, por për ndonjë arsye kjo lidhje është e prishur. Është e qartë se për të vazhduar jetën pa një mbështetje të tillë është shumë e vështirë dhe ka nostalgji për marrëdhënien. Secili person përjeton këtë periudhë në mënyrën e vet, por ka dikush ose diçka që frymëzon, jep forcë dhe dëshirë për të ecur përpara, madje edhe në emër të kujtesës së atij që ishte afër.
Si të merresh me nostalgjinë?
Nëse kjo ndjenjë e lehtë dhe e ngrohtë, atëherë mos i rezistoni këtyre kujtimeve. Është e nevojshme të tregoni fatin e falenderimit për këtë përvojë dhe të shkoni më tej. Nëse një ndjenjë e fortë e nostalgjisë sjell vetëm ankth, dhimbje dhe pikëllim, atëherë duhet të gjesh një nxitje - diçka për të cilën ia vlen të vazhdosh të jetosh. Mënyra më e mirë është të ndihmoni ata që janë më keq, i cili është në një situatë të vështirë. Ju mund t'i drejtoheni Perëndisë për ndihmë dhe merrni këshillën e një prifti. Çdo shërbëtor i kishës do të thotë se hidhërimi është një mëkat dhe kënaqet në të do të thotë të kënaqësh djallin.
Jeta jepet vetëm një herë dhe nëse jeton gjithmonë në të kaluarën, nuk mund ta shohësh dot të tashmen. Sepse nostalgjia është - është e trishtuar për kohët e kaluara, por diku momenti i tanishëm do të bëhet edhe e kaluara dhe personi do të fillojë të vjen keq gjithashtu. Dhe kur, atëherë, jetoni? Dhe njeriu duhet të jetojë këtu dhe tani, të gëzohet çdo ditë të re dhe të falënderojë fatin dhe Perëndinë për atë që ai jep.