Feijoa - përbërja kimike dhe vlera ushqyese
Fruta është shumë e pasur me përmbajtje nga të gjitha llojet e përbërjeve kimike dhe organike. Për këtë ai ka një përhapje. E shkëlqyeshme ruan cilësinë e tij, nuk është e prishet, kështu që mund të takohesh kudo. Duke pasur parasysh këtë informacion, mjekët rekomandojnë përdorimin e feijoa, përbërjen dhe përmbajtjen e kalorive, të cilat në mënyrë të përsosur e pasurojnë dietën. Fruta përmban:
- proteina - 0.98 g;
- yndyrna - 0.6 g;
- karbohidratet - 12.92 g;
- 55 kcall.
Feijoa - përbërja kimike
Frutat përfshijnë pothuajse të gjithë tabelën e elementeve. Ushqimi i rekomanduar për nutritionists ushqyerit, për një kohë të gjatë mund të tregojë në lidhje me përfitimet e Feijoa, përbërja e të cilave është si vijon:
- jod;
- zink;
- bakri;
- hekuri;
- fosfor;
- mangan;
- sodium;
- magnezi;
- kaliumi;
- kalcium.
Përveç këtyre, është e nevojshme të përmendim komponime të tilla si catechins, sheqerna organike, substanca pektin, fibra. Këto komponente mbështesin funksionimin korrekt dhe të pandërprerë të sistemeve dhe organeve të trupit femëror. Veçanërisht e rëndësishme është momenti në periudhën e shtatzënisë, kur nëna shpesh e përjeton, është në tension të vazhdueshëm.
Feijoa - përbërja e vitaminës
Vitaminat janë një komponent i domosdoshëm. Për të rimbushur vëllimin e tyre në trup, gratë shtatzëna shpesh përdorin komplekse sintetike - ata pijnë tableta. Ky opsion është i pranueshëm, por shumë më i dobishëm - substanca natyrale, sidomos gjatë shtatzënisë. Duke pasuruar dietën e tyre me mikronutriente, nëna në pritje duhet t'i kushtojë vëmendje feijës, përbërjes së vitaminave që duket kështu:
- acid askorbik;
- grupi B: B9, B6, B5, B2, B1;
- RR dhe të tjerët.
A është e mundur feijoa gjatë shtatzënisë?
Për shkak të ndalimit të një numri të madh të produkteve në procesin e mbajtjes së një fëmije, gruaja pyetet nëse është e mundur të ha feijoa gjatë shtatzënisë. Mjekët i japin një përgjigje afirmative. Berry ka një alergji të dobët. Zhvillimi i reagimit të trupit ndaj përdorimit të tij është praktikisht e pamundur. Por në raste të rralla, kjo është vërejtur.
Për të shmangur pasojat negative, një grua duhet të prezantojë feijoa gjatë shtatzënisë gradualisht. Sidomos kjo vlen për ato gra që nuk kanë provuar asgjë të ngjashme më parë. Pas larjes tërësisht, prerë një fetë të vogël, hani mishin. Pas shikimit për disa orë, në mungesë të kruajtjes, skuqje të lëkurës, skuqje, ju mund të rritni gradualisht sasinë e manave në dietë. Sa i përket përdorimit të feijoa gjatë shtatzënisë, sa pjesë në ditë mund të hani, mjekët lejojnë 1-2 berry, jo më shumë se një herë në javë.
Feijoa kur planifikon shtatzëninë
Vlen të përmendet se disa gra nga përvoja personale argumentojnë se ky fryt ka kontribuar në fekondimin e hershëm. Në fakt, kjo është e mundur. Mjekët e shpjegojnë këtë fakt me një përbërje të pasur dhe të ndryshme. Sidomos shumë jod. Feijoa për konceptim mund të përdoret nga ato vajza që kanë probleme me sistemin endokrin.
Dështimet e bilancit hormonal janë një shkak i zakonshëm i mungesës së zgjatur të shtatzënisë. Në raste të tilla, është e nevojshme të përcaktohet saktësisht faktori që çoi në zhvillimin e situatës. Vetëm një qasje e integruar, trajtimi i duhur, do të bëhet një nënë. Në këtë rast, vetë vajza duhet të ndjekë rreptësisht udhëzimet e marra mjekësore, rekomandimet.
Feijoa - pronat e dobishme dhe kundërindikimet në shtatzëni
Çdo produkt që ka edhe përdorim të madh, me përdorim të pasaktë, të parregulluar, mund të shkaktojë pasoja negative. Përdorimi i feijoa gjatë shtatzënisë, përfitimet dhe dëmtimet e të cilave nuk janë të krahasueshme, mund të shkaktojnë herë pas here një reaksion alergjik. Prandaj, para se të përdorni atë për ushqim, është e nevojshme të konsultoheni me mjekët se ata janë duke shikuar shtatzëninë. Vetëm ata i njohin të gjitha nuancat për të cilat gruaja shtatzënë, për arsye të kuptueshme, nuk është e informuar.
I referohet gjendjes së tij duke pritur që lindja e fëmijës të jetë me kujdes të madh. Një grua shtatzënë nuk duhet vetëm të braktisë zakonet e mëparshme të dëmshme, por edhe të rishikojë dietën e saj. Kjo ka të ngjarë të përjashtojë shfaqjen e çrregullimeve të tilla si kapsllëku, meteorizmi, i cili nuk është i pazakontë gjatë shtatzënisë.
Përdorimi i feijoa për gratë shtatzëna
Duke thënë për frutin si një e tërë, është e nevojshme të identifikohen dhe të kuptohen se cilat aspekte pozitive mund të vërehen kur hahet si ushqim nga nënat e ardhshme. Duke treguar se çfarë është e dobishme për feijoa për gratë shtatzëna, është e nevojshme të emërosh:
- Përmbajtje të lartë të jodit. Nga sasia e këtij mikroelement, manaferrat janë të krahasueshëm me produktet e detit. Veçanërisht të dobishme për gratë që kanë probleme me gjëndrën tiroide.
- Leukoanthicins, catechins - antioksidantë të fortë. Krijimi i proceseve metabolike në trup, janë mjete preventive kundër sëmundjeve të etiologjisë virale. Duke përdorur feijoa gjatë shtatzënisë, një grua mbron veten.
- Vajrat esenciale kanë një efekt të theksuar antibacterial dhe antifungal.
- Hekuri ndërhyn me zhvillimin e anemisë, e cila, për shkak të stresit të rritur në sistemin kardiovaskular, është i shpeshtë në gratë shtatzëna. Feijoa gjatë shtatzënisë aktuale rrit hemoglobinën ndaj vlerave normale.
- Një numër i madh i vitaminave B, ndikon pozitivisht në punën e sistemit nervor. Përvojat, streset ndodhin më shpesh, nervozizmi, eksitimi zvogëlohet.
Duke pasur parasysh këto të dhëna, feijoa për gratë shtatzëna mund të jetë një produkt i shkëlqyeshëm dhe i ekuilibruar. Duke përdorur atë, ju nuk mund të keni vetëm një meze të lehtë, por gjithashtu merrni mikroelemente të dobishme që janë të nevojshme për fëmijën e ardhshëm. Zëvendësimi i stoqeve të tyre në trup, nëna ime ndihmon të ndihet më mirë jo vetëm për veten, por edhe për fëmijën e saj të vogël. Fetusi formohet dhe rritet në mënyrë korrekte.
Feijoa gjatë shtatëzanisë - kundërindikacionet
Përdorimi i frutave në këtë periudhë është i pranueshëm. Sidoqoftë, vlen të merret parasysh se, si produktet e tjera gjatë periudhës së shtatzënisë, është e nevojshme të hani me kujdes dhe feijoa, dëmi nga i cili është i mundshëm në rrethana të caktuara. Sipas vëzhgimeve mjekësore, haja feijoa gjatë shtatëzanisë është e ndaluar kur:
- çdo shkallë të intolerancës individuale;
- diabeti mellitus;
- prirje për rritjen e peshës trupore;
- hyperthyroidism.