Një gjumë me vlerë të plotë është i rëndësishëm për të gjithë anëtarët e familjes: fëmijët dhe prindërit. Pushimet e natës të rriturit varen kryesisht nga fakti se fëmija i tyre fle. Prandaj prindërit po përpiqen të krijojnë të drejtën, të rehatshme për të gjithë regjimin e familjes. Në këtë rrugë, disa takohen me një problem të tillë, kur fëmija nuk dëshiron të fle natën. Le të flasim përse ndodh kjo dhe si ta zgjidhim këtë çështje.
Si pediatër thonë, një fëmijë i porsalindur zakonisht fle rreth 18-20 orë në ditë, zgjohen vetëm për të ushqyerit. Sigurisht, prindërit në të njëjtën kohë duan që fëmija të fle gjatë natës pa u zgjuar. Por kjo nuk ndodh gjithmonë, sepse shpesh fëmijët zgjohen për shkak të urisë. Ka arsye të tjera që një foshnje e porsalindur nuk fle gjatë natës. Këto përfshijnë:
- siklet fizike ( dhimbje barku , pampers lagësht, sjellje të pakëndshme, stuffiness dhe ngrohjes në dhomë, kruajtje, etj);
- overexcitement gjatë ditës;
- fëmija ngatërroi ditën dhe natën;
- përvojat e nënës. Nëse ajo është e mërzitur, në një gjendje të depresionuar ose nervore, fëmija ndjen atë dhe nuk mund të fle në mënyrë paqësore.
Duke filluar në moshën tre muajsh, koha e nevojshme për gjumin fillon të bjerë. Në të njëjtën kohë, gjumi i natës është më i rëndësishëm. Ndërsa fëmija rritet, disa shkaqe të gjumit të varfër humbasin rëndësinë, por shfaqen të tjerë.
Për shembull, nga dy vjeç fëmijët kanë frikë nga errësira dhe karaktere imagjinar, mund të ëndërrohen ankthet e këqija.
Çka nëse foshnja nuk fle natën?
Vendimi varet nga arsyet që shkaktuan problemin dhe opinionin e familjes. Disa prindër e marrin foshnjën me ta në shtrat, duke zgjidhur kështu çështjen e ushqyerjes dhe frikave të natës. Ky opsion nuk është i përshtatshëm për të gjithë, kështu që prindërit kanë nevojë për durim, vëmendje dhe kohë. Nëse një fëmijë zgjohet gjatë natës, duhet të përpiqeni të kuptoni se çfarë e ka shkaktuar saktë kauzën dhe eliminuar atë. Vepro me butësi. Ndryshoni pelenat, ushqeni, qetësoni.
Fëmijët që tashmë po ndjekin kopshtin e fëmijëve dhe nxënësit gjithashtu kanë raste të gjumit të natës të shqetësuar. Kjo mund të jetë për shkak të overexcitation ditës, paaftësia për t'u çlodhur, ndryshimi i mjedisit, regjimi i gabuar ditë ose sëmundje.
Veprimet e prindërve që duan të krijojnë një gjumë të natës, varen ende nga arsyet që shkaktuan problemin. Por ju mund të jepni këshilla të përgjithshme për të gjithë prindërit e fëmijëve që rriten:
- Ne kemi nevojë për të rregulluar regjimin e ditës. Do të thotë të përpiqesh çdo ditë të shkosh në shtrat në të njëjtën kohë. Merrni një traditë për fëmijën që është e qartë për të fjetur. Për shembull, pimë qumësht, pastrojmë dhëmbët, përqafojmë, fikni dritën.
- TV dhe kompjuter zëvendësojnë leximin e librave gjatë natës, ecin në ajër të pastër. Për shembull, nëse shkoni në shtrat në orën 22.00, pas
21.00 nuk duhet të ketë asnjë pajisje dhe TV. - Krijo kushte të rehatshme për gjumë: atmosferë komode, dritë natën (nëse nevojitet), krevat komod, ajrosje.
- Mësoni fëmijën tuaj të relaksoheni dhe të qetësoheni, të përshtateni për të pushuar.
- Na tregoni se sa e rëndësishme është të fle natën.
Nëse ju duket se fëmija nuk fle as gjatë natës, as gjatë ditës, është një rast që të konsultohet me një pediatër, duke i treguar atij rutinën e zakonshme ditore dhe vërejtjet tuaja mbi sjelljen e fëmijës suaj. Në fund të fundit, ndodh që problemet me gjumin mund të shkaktohen nga çrregullimet në zhvillimin e sistemit nervor.