Gjendjet e modifikuara (të introvertuara) të ndërgjegjes janë e kundërta e gjendjes së zakonshme ekstrovertike. Në këtë gjendje, psikika është e angazhuar në përpunimin e informacionit që vjen jo nga jashtë, por nga fantazitë dhe kujtimet e veta. A mendoni se gjendja e ndryshuar e ndërgjegjes është e panjohur për ju? Në asnjë mënyrë, çdo njeri është të paktën një herë në ditë në të. Fakti është se gjumi shihet gjithashtu si një gjendje e ndryshuar e ndërgjegjes.
Gjendja e ndryshuar e vetëdijes është pak histori
Një nga studimet e para në këtë fushë u krye nga F. Mesmer. Ai uli pacientët rreth enës në të cilën shufrat e magnetizuara ishin të vendosura dhe i injektoi ata në një gjendje të hipnozës (ose gjumit hipnotik). Gjatë seancës, aftësi të reja mund të lindin tek njerëzit. Mesmer e konsideroi këtë një efekt pastor fizik që lidhet me qarkullimin e lëngjeve magnetike.
Më tej për zhvillimin e kësaj çështjeje janë marrë nga K.G. Jung, R. Assagioli, A. Maslow dhe C. Tart. Ata vazhduan të ndryshonin pikëpamjet e tyre mbi gjendjen e ndryshuar të ndërgjegjes, duke e njohur atë si një grup veprimesh të strukturave të psikikës, të cilat mund të ndryshojnë, duke ruajtur performancën e përgjithshme të të gjithë sistemit. Si rezultat, llojet e shteteve të ndryshuara të vetëdijes ishin:
- gjendja e depresionit;
- meditim;
- dehje me alkool;
- gjumi (edhe pa ëndrra);
- gjendje hipnotike;
- dehja e marihuanës etj.
Hyrja në gjendjen e ndryshuar të ndërgjegjes kryhet në mënyra të ndryshme: me një mungesë të plotë të stimujve, ose, anasjelltas, nga bollëku i tyre, ose duke përdorur një stimul të pazakontë.
Hyrja në gjendjen e ndryshuar të ndërgjegjes
Në pyetjen se si të arrihet një gjendje e ndryshuar e vetëdijes, ka shumë nuanca. Është e vështirë për një të sapoardhur të gjejë një mënyrë të mirë nga trupi. Ekzistojnë tri teknika bazë: relaksim dhe meditim (hyrje direkte), hyrje menjëherë pas zgjimit (input indirekt), dhe hyrja përmes vetëdijesimit në ëndërr.
Konsideroni një nga teknikat e hyrjes indirekte. Ai përfshin trajnime paraprake të pazakonshme: një dëshirë e fuqishme e realizuar për të hyrë në këtë shtet. Ngritja në mbrëmje në shtrat, tregoni veten se keni ndërmend të hyni në një shtet të ndryshuar, përpiquni ta imagjinoni atë. Hyrja e tërthortë që mund të bëni në mëngjes është shumë më e lehtë se sa të merrni një gjendje të ndryshuar të vetëdijes përmes meditimit. Zgjohen, përpiqen menjëherë të ikin nga trupi, duke mos lëvizur fizikisht. Një ditë do të ndodhë. Për këtë, provoni të dilni jashtë.
Hapni në mëngjes, kur sapo të zgjoheni. Pa i tensionuar muskujt, duhet të përpiqesh të rrokullisësh menjëherë shtratin gjatë zgjimit. Lëkura është e frenuar dhe shkon në një gjendje të ndryshuar.
Gënjeshtra ende, por mendërisht i bëni lëvizjet, duke i paraqitur ato sa më realisht të jetë e mundur. Pas pak sekondash do të vëreni se ato bëhen mjaft të qarta dhe nuk ndieni ndjenjën e trupit të vërtetë. Ndjesitë që ju merrni do të jenë kështu
Gjëja më e vështirë është në mëngjes, derisa vetëdija të jetë "e ndezur", mbani mend se doni të ndryshoni në një gjendje të ndryshuar dhe atëherë ju me siguri do të keni sukses.
Sipas ekspertëve, në këtë rast nuk ka asgjë të komplikuar dhe lehtë do ta mësoni këtë teknikë nëse e provoni rregullisht. Mos prisni rezultate të shpejta: dikush ka nevojë për javë dhe dikush - muaj, por zakonisht njerëzit menaxhojnë në dy javët e para. Shkruani këtë gjendje në fazat e para do të punoni për një kohë shumë të shkurtër dhe vetëm atëherë mund të bëni udhëtime më të gjata.