Të rriturit, si rregull, kujdesen me kujdes peshën e tyre, por në të njëjtën kohë shikojnë peshën e tepërt të fëmijëve nëpërmjet gishtërinjve të tyre - në fund të fundit, fagot e bezdisshme me rrudha janë aq prekëse. Prandaj, prindërit nuk shohin asnjë arsye për shqetësim dhe vazhdojnë t'u ofrojnë fëmijëve të tyre shumë dashuri dhe ëmbëlsi. Dhe pastaj ata pyesin pse fëmijët kanë probleme në klasat e edukimit fizik, ku ata nuk janë në gjendje të përmbushin standarde të thjeshta. Megjithëse shpesh, trupi i fëmijëve përballet me probleme të peshës shumë më me sukses se një i rritur dhe një fëmijë shumë i ushqyer mund të jetë mjaft aktiv. Problemet mund të fillojnë më vonë, me rritjen aktive dhe ristrukturimin e trupit, kur, përveç asaj ekzistuese, një barrë shtesë do të bjerë mbi të dhe kjo do të rezultojë në sëmundje. Nga rruga, deficiti i peshës trupore në fëmijët nuk është më pak i rrezikshëm, ky fenomen është më i zakonshëm në familjet me të ardhura të ulëta, ku prindërit nuk janë në gjendje të sigurojnë fëmijën me ushqim adekuat. Për të mos provokuar probleme shëndetësore të lidhura me peshën, duhet të monitoroni me kujdes, duke filluar me fëmijërinë.
Pediatrit vendas përcaktojnë përputhjen e peshës së foshnjës me normat, duke e krahasuar atë me treguesit mesatarë të peshës së fëmijëve në këtë moshë. Por kjo teknikë ka qenë prej kohësh e vjetëruar, sepse një krahasim i tillë nuk është i lidhur me rritjen e fëmijës dhe prandaj nuk mund të jetë i besueshëm. Më shumë indikative është indeksi i masës trupore për fëmijët, duke përcaktuar, cila është e mundur të thuhet sa më saktë që është e mundur, nëse pesha e fëmijës është brenda kufijve të normave të lejueshme për një moshë të caktuar.
Si për të përcaktuar BMI për fëmijët?
Formula për përcaktimin e indeksit të masës trupore për fëmijët është si më poshtë: pesha e fëmijës në kilogram ndahet nga sheshi i rritjes së fëmijës në metra. Le të japim një shembull të llogaritjes: fëmija është 2 vjeç, lartësia e tij është 92 cm, pesha është 15 kg. BMI = 15 / 0.92 2 = 17.72.
Pastaj zëvendësoni vlerën në tabelën e peshës së trupit të fëmijës: në aksin e moshës gjejmë shenjën prej 2 vjetësh, në aksin e indeksit gjejmë gjithashtu vlerën korresponduese dhe kërkojmë ndërprerjen e tyre në aeroplan. Tryeza e tabelës është e ndarë në 4 zona: nën normën, peshën e shëndetshme, mbi normën, trashje. Ka tabela të veçanta për vajzat dhe djemtë, të cilat janë të dizajnuara për fëmijë dhe adoleshentë nga 2 deri në 20 vjet.
Detyra e prindërve është të matni peshën dhe lartësinë e fëmijës çdo gjashtë muaj, të shënoni vlerat në tabelën e normës së peshës trupore tek fëmijët dhe të siguroheni që pesha të mbahet në zonën e shëndetshme. Përveç kësaj, ju mund të ndërtoni një orar që do të tregojë trendet e mundshme për obezitetin ose nënpeshën.
| | |
