Chondrosis është një nga sëmundjet më të zakonshme të shpinë, ajo mund të diagnostikohet në 80% të njerëzve mbi moshën 60 vjeç. Në mënyrë që të mos bien në kategorinë e pacientëve, është e rëndësishme të ndërmerren masat e nevojshme parandaluese në një moshë të re. Duhet të kuptohet se trajtimi i chondrosis nuk rivendos rruajtjen e dëmtuar, ai vetëm do të lehtësojë simptomat.
Sa efektive është trajtimi i krizës në shtëpi?
Proceset degjeneruese në shpinë ndodhin për një numër arsyesh:
- kequshqyerja;
- aktivitet fizik i ulët;
- pasojat e dëmtimeve të gjata;
- efektet e ngarkesave të larta në shpinë;
- heqja e mallrave;
- ndryshimet e moshës;
- obeziteti;
- sjellje e pasaktë ( scoliosis , lordosis, kyphosis).
Duke ditur faktorët provokues, është e mundur që të vonojë ndjeshëm zhvillimin e sëmundjes, ose të shmanget plotësisht pamja e chondrosis. Por nëse e keni diagnostikuar tashmë sëmundjen, nuk mund t'i injoroni këto pika, aq më shumë kujdes e trajtojmë shpinë, sa më ngadalë shkatërrimi i rruazave dhe disqeve ndërvertebrorë.
Trajtimi i kondrozës së shpinë të qafës së mitrës ka për qëllim arrestimin e sindromës së dhimbjes dhe rikthimin e metabolizmit normal në indet. Është e justifikuar përdorimi i barnave anti-inflamatore jo-steroide në formën e tabletave dhe ointimeve. Ju gjithashtu mund të përdorni produkte të nxehta të nxehta - tinkturë të piperit të kuq, mentol ( menovazin e drogës). Në raste të avancuara mund të jepen injeksione. Për të vendosur
- Tilt kokën tuaj një nga një përpara dhe prapa.
- Tilt kokën tuaj në krahun e djathtë dhe të majtë, pa hequr ato. Lëvizja gjatë ekzekutimit të të gjitha ushtrimeve duhet të jetë sa më e qetë dhe e ngadalshme që është e mundur.
- Mocioni rrethor i kokës.
- Shtrirja e qafës sa më shumë që të jetë e mundur pa u anuar kokën.
Trajtimi i krizave të rajonit të mesit kalon edhe në të dy drejtimet e treguara, megjithatë, është e nevojshme për ta trajtuar këtë pjesë të shtyllës kurrizore me kujdes të veçantë, pasi ajo është më e ndjeshme ndaj lëndimit. Si një ushtrim, ju mund të kryeni rotacionin e ngadalshëm rrethor të legenit, të shmangni fort pjerrësinë dhe heqjen e peshave në çdo mënyrë të mundshme.
Chondrosis torakal zhvillohet pothuajse asimptomatikisht dhe nuk kërkon trajtim të veçantë për shkak të lëvizjes së ulët të kësaj pjese të shtyllës kurrizore.
Për trajtimin e chondrosis, tableta e hondoprotectors mund të përshkruhet. Këto janë droga të tilla si Chondroxide, të cilat forcojnë trupin e disqeve ndërvertebrore, të cilat sigurojnë zbutje më të mirë midis rruazave dhe ngadalëson veshin e tyre. Pacientët gjithashtu marrin shtesë të kalciumit dhe vitaminës D shtesë.
Trajtimi i chondrosis me mjete popullore
Në mjekësinë popullore nuk ka praktikisht asnjë ilaç që mund të shërojë chondrosis. Ka disa lloje të ngrohjes të tinkturave alkoolike që shkaktojnë nxitimin e gjakut në shpinë dhe përmirësimin e qarkullimit të gjakut në indet. Është gjithashtu e përshtatshme për këtë dhe pluhur mustardë. Por healers popullore të Lindjes kanë zhvilluar një metodë shumë efektive për trajtimin e sëmundjes, bazuar në ushtrime fizike statike:
- Merrni një peshqir të madh të banjës, jo shumë të trashë, për të prerë nga një rul i trashë.
- Uluni në dysheme, vendosni rulin në dysheme, në mënyrë që të jetë në nivelin e belit, nëse shtriheni mbi të me shpinë.
- Shtrihuni, kontrolloni nëse pozicioni i beadit korrespondon me kurbën fiziologjike të shpinë. Peshqiri duhet të shtrihet nën kurrizin tuaj në nivelin e kërthizës.
- Drejtoni këmbët tuaja. Vendosini gishtërinjtë e mëdhenj, çorapet duhet të shtrihen paralelisht në dysheme. Nëse nuk mund t'i sillni çorapet, mund t'i lidhni ato me një litar.
- Ngrini duart lart, përpiquni t'i ndreqni dhe vendosni duart mbi dysheme. Ju do të ndiheni, se si shtylla kurrizore është e drejtë dhe dhimbja është lënë.
- Gënjeni në këtë pozicion kohën maksimale të mundshme. Zakonisht në fillim është 3-4 minuta, në të ardhmen - 20-30 minuta. Kjo procedurë lejon të rivendoset pozicioni fiziologjikisht korrekt i shpinës, si rezultat i së cilës progresioni i krizës do të ndalet.