Dikush është i mërzitur të ulet në vendin e punës, dikush - të lexojë një libër dhe për dikë - të jetojë. Mjerimi shfaqet në mënyra të ndryshme dhe secili prej nesh e ka takuar atë më shumë se një herë në jetën tonë, por jo gjithkush ka qenë në gjendje të gjejë barna efektive prej saj.
Psikologët vërejnë se arsyet për shfaqjen e këtij emocioni të ngjyrosur negativisht qëndrojnë në mungesën e interesit personal në atë që është angazhuar personi. Me fjalë të tjera, ajo shfaqet në momente kur nuk mund të vendosni se çfarë doni të zini veten në këtë moment.
Predispozita për një gjendje trishtimi ose mërzi
Kjo prirje gjithmonë ekziston dhe rrënjët e saj formohen në fëmijëri, kur prindërit nuk kujdesen për fëmijën e tyre. Ata shpesh i lënë ata vetëm me vetveten, pa kapur ndonjë kërkim interesant, pa treguar interes në jetën e tyre personale, duke harruar ta ndihmojnë fëmijën të zbulojë veten.
Si të largohemi nga mërzia?
Ka një mënyrë më efektive: merreni me diçka interesante për ju personalisht. Zgjidhni nga ato të disponueshme ose krijoni entuziazëm, një biznes që mund t'ju frymëzojë, t'ju frymëzojë, të mbushni jetën me kuptim, të shtoni një kontakt emocional në jetën e përditshme. Por gjëja kryesore në një mjet mërzitje është një komponent i krijimtarisë. Gjeni diçka në të cilën mund të tregoni krijimtarinë tuaj, të zbuloni potencial krijues, në të cilin ka nevojë të lëvizni në mënyrë aktive. Zhvilloni, zbuloni aspekte të reja të personalitetit tuaj.
Por si të merren me mërzinë, nëse jo me humor? Pastaj në këtë rast thjesht ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj tij. Shikoni nga ana tjetër në gjendjen tuaj. A mund të jetë kjo një kënaqësi e zakonshme në jetë? Nëse nuk doni të bëni asgjë, merrni parasysh mundësinë që të jetë një relaksim i këndshëm. Një person është mësuar me çdo moment që të angazhohet në diçka, nga kjo dhe nga frika, duke qenë vetëm me mendimet e tij, duke u takuar me veten.