Përbërja e mrekullisë
Vetitë e qershisë për gratë shtatzëna nuk mund të mbivlerësohen, pasi këto fruta guri përmbajnë thjesht një numër të madh elementësh gjurmë dhe vitaminave të nevojshme. Këto janë vitamina të grupit B, vitaminë C për përshkueshmëri më të mirë vaskulare dhe rritje të imunitetit, vitamina A dhe E të dobishme për elasticitetin e indeve dhe shëndetin e lëkurës.
Përveç përmbajtjes së vitaminave, acidet e ndryshme të frutave si salicilik, mollë dhe qelibar kanë një efekt shumë pozitiv në proceset e hematopoiesis dhe formimin e një fetusi të shëndetshëm. Duke përdorur qershi gjatë shtatzënisë, ju mund të njomeni në mënyrë të përkryer trupin tuaj me shumë substanca të dobishme, pa përdorur komplekset e vitaminave sintetike.
masat parandaluese
Duke ditur, nëse është e mundur që qershia e ëmbël të jetë shtatzënë, dua të di se sa dhe në çfarë forme rekomandohet të hahet. Që në verë është e dëshirueshme për të konsumuar të gjitha dhuratat e natyrës të freskëta, ky kokrra të kuqe nuk është përjashtim. Sigurisht, një shtesë e mrekullueshme në dietë do të jetë të gjitha llojet e kompoteve duke përdorur qershinë, dhe të përgatitur për bllokim aromatik dimëror do të kujtojnë shijen e verës.
Mjekët rekomandojnë që të mos tejkalojnë sasinë e qershisë në 500 gramë në ditë. Është e mjaftueshme për të plotësuar rezervat e substancave të nevojshme dhe për të pasur një vakt të mirë. Duhet të mbahet mend se qershi e ëmbël, sidomos e ëmbël, çon në formimin e gazit (ënjtje), gjë që shkakton shqetësim.
Përveç kësaj, ju nuk mund të hani qershi, kur ka probleme me përshkueshmërinë e zorrëve, si dhe nënat që vuajnë nga sëmundjet gastrointestinale me aciditet të lartë. Në raste të tjera, qershi e ëmbël tolerohet në mënyrë të përkryer. Tani kemi mësuar, nëse është e mundur që gratë shtatzëna të kenë shumë qershi - nuk mund të abuzohet në asnjë mënyrë, në mënyrë që të mos dëmtohen vetvetja dhe fëmija.
Për masat e sigurisë kur përdorni qershi ëmbël janë përdorimi i saj i arsyeshëm në formë sasiore dhe, natyrisht, ajo duhet të lahet tërësisht me ujë të rrjedhshëm. Në verë, shumë infeksione të ndryshme të zorrëve, dhe fruta të pastër, është një garanci që rreziku për t'u takuar me ta është minimal.