Progesteroni është një nga hormonet më të rëndësishme në trupin femëror. Efekti i progesteronit është vështirë të mbivlerësohet. Është e rëndësishme në jetën e përditshme, gjatë planifikimit të shtatzënisë dhe gjatë shtatëzanisë. Shpesh quhet hormon i shtatzënisë, për shkak të cilësive të tij: kontribuon në përgatitjen e mitrës dhe të gjithë organizmit për konceptimin e fëmijës dhe për veshjen e suksesshme të tij. Ka një numër të madh të ilaçeve që mund të rrisin progesteronin ose të stimulojnë prodhimin e saj, megjithatë, administrimi i barnave progesterone mund të ketë një efekt të paqartë në trupin e një gruaje. Nga shtimi i peshës deri në ndërprerjen e shtatzënisë.
Cilat ushqime përmbajnë progesterone?
Mjekësia moderne dëshmon se progesteroni në ushqim nuk përmbahen, por kjo nuk është tërësisht e vërtetë. Çfarë përmban progesteroni dhe si mund të maksimizohet absorbimi i tij? Pra, produktet që përmbajnë progesterone janë quajtur: piper i kuq i ëmbël (bullgar), arra të papërpunuara, mjedra, si dhe avokado dhe ullinj. Farërat dhe fara gjithashtu stimulojnë trupin për të prodhuar hormon progesteron .
Si të rritet progesteroni në mënyrë të natyrshme?
Për ata që duan të rritin progesteron pa mjekim ose në kombinim me ta, rekomandohet përdorimi i vitaminave B, C, E dhe zinkut. Dhe besohet gjithashtu se progesteroni gjendet në këto ushqime në numrin më të madh.
Një grua që ka zgjedhur rrugën për ngritjen e nivelit të hormoneve me progesteronin natyral duhet të dijë se progesteroni absorbohet nga produktet me kolesterol vetëm. Kur përdoren proteinat me origjinë shtazore - mish, peshk dhe shpezë, progesteroni natyror absorbohet mirë nga trupi. Gjithashtu, progesteroni absorbohet mirë kur përdoret një sasi e vogël e mishit yndyror dhe vezëve në të njëjtën kohë. Gjatë rritjes së normës së hormoneve nga produktet që përmbajnë progesterone, është e domosdoshme të shtohen në produktet dietë që përmbajnë vitaminë C dhe ascorutin (hips rritëse, fruta agrume, rrush pa fara).
Rritja më efektive në nivelin e progesteronit do të jetë përmes përdorimit të integruar të bimëve medicinale, ilaçeve dhe produkteve që përmbajnë progesterone, por trajtimi duhet të përshkruhet dhe kontrollohet vetëm nga një mjek me përvojë.