Spazma e muskujve të qafës është një gjendje e pakëndshme, e cila për një kohë e bën një person të paaftë dhe mund të shkaktojë zhvillimin e patologjive të tjera. Vërehen ënjtje të muskujve dhe tensioni i muskujve. Procesi patologjik është për shkak të kompresimit të enëve dhe paketave nervore që kalojnë nëpër qafë, të cilat mund të jenë për shkak të faktorëve të ndryshëm.
Simptomat e vrullmit të muskujve të qafës
Me një grimcë të muskujve të qafës, ka një ndjenjë të dhembjes ose shtypjes së dhimbjes në qafë, duke i dhënë shpatullat ose mbrapa kokës, si dhe forcimin dhe kontraktimet e papritura të muskujve në zonën e prekur. Shpesh, ka një shkelje të lëvizjes së duarve dhe të kokës, ka vështirësi në gëlltitjen dhe frymëmarrjen. Një tjetër simptomë e zakonshme për grushtin e muskujve në qafë është dhimbje koke.
Shkaqet e spazma të muskujve të qafës
Këtu janë arsyet më të zakonshme për këtë gjendje:
- kthesë e mprehtë e kokës;
- mangësi në trupin e disa vitaminave dhe mineraleve (në veçanti, vitaminat e grupit B, D, kalium, magnez, kalcium, natrium);
- tensioni afatgjatë i muskujve të qafës për shkak të tendosjes fizike ose duke qenë në një pozitë të pakëndshme;
- hernia intervertebrale e departamentit të qafës së mitrës;
- hipotermi.
Si të lehtësohet vrulli i muskujve të qafës?
Para së gjithash, kërkohet të sigurohet paqja e indit të muskujve, për të cilin nuk mund të bëni lëvizje të papritura, ushtrime gjimnastike. Kjo mund të çojë në një rritje të fibrave të muskujve dhe progresin e patologjisë. Për të shmangur mbingarkesat e muskujve gjatë gjumit, duhet të fleni në një jastëk ortopedik. Trajtimi për spazma të muskujve të qafës varet nga shkaqet që e kanë shkaktuar dhe mund të përfshijnë:
- terapi mjekësore (ilaçe kundër dhimbjeve, droga anti-inflamatore nonsteroidal, relaksante të muskujve, etj);
- elektroforeza;
- terapi manuale;
- akupunkturë ;
- masazh;
- aplikimi i nxehtësisë lokale.
Në shtëpi, si një ndihmë e parë, mund të merrni një tinkturë valeriane, të lidhni një ngrohtësi në qafën tuaj ose një kompresë të ngrohtë dhe të mbani një masazh të lehtë të qafës me vaj livando.