Prindërit shpesh pyesin se çfarë pjata do të jenë të dobishme, të shijshme dhe të bukura. Tani ju do të mësoni se çfarë është e mundur për t'u përgatitur për fëmijët nga produkte të ndryshme në mënyrë që të kombinohen të gjitha këto cilësi.
Çfarë duhet të përgatitni shijshme dhe të shëndetshme për fëmijën tuaj?
Fëmijët kanë nevojë për shumë vitamina për zhvillim dhe rritje. Enët jo vetëm që duhet të jenë të shijshme, por edhe të dobishme, pasi një organizëm në rritje kërkon një shpenzim të madh të energjisë. Kur të gatuash për fëmijën tënd duhet të afrohesh me entuziazëm, në mënyrë që ta interesosh. Është e nevojshme të përdorni kreativitetin për të dekoruar pllakën e fëmijëve. Dekoroni ushqimin në formën e muzzles qesharake, burra të vegjël ose kafshë dhe kec do të jetë i kënaqur!
Qumësht djathë
Siç e dini, ajo që mund të përgatitet për një fëmijë nga djathi do të jetë shumë i dobishëm për zhvillimin e saj. Në fund të fundit, ky produkt me origjinë natyrale përmban kalcium të nevojshëm për sistemin kockor dhe dhëmbët. Përpiquni ta përgatitni këtë:
- torta djathi nga gjizë me rrush të thatë;
- makarona e ëmbël "Bantiki" me djathë;
- rrotullat e butë gjizë ose cupcakes tender.
mish
Enët e mishit me siguri duhet të jenë të pranishëm në tryezën e fëmijëve disa herë në javë. Të gjitha ato që mund të përgatiten për një fëmijë nga mishi i grirë, është mirë të gatuani për një çift, të vlimit ose të piqni. Por ushqimet e skuqura janë të padëshirueshme. Ju mund të ndryshoni menunë me enët e tilla:
- iriq me oriz;
- kokrrat e pulave;
- qofte.
Fakti që të gjitha llojet e mishit të fileto të Turqisë për të gatuar fëmijën më të dobishëm, çdo nënë e di. Ajo është e zhytur mirë dhe nuk shkakton alergji. Fëmijëve të vegjël rekomandohet enët e tilla:
- supë nga gjeldeti dhe orizi - shumë i dobishëm dhe i shijshëm;
- mish i gjelbër me salcë ose pulpë nga ajo;
- byrek / tavë me copa filetoje.
Nënproduktet në dietën e fëmijëve janë të nevojshme 1-2 herë në javë. Nuk duhet të mendojmë se është e vështirë të përgatisim enët nga mëlçia për një fëmijë. Përkundrazi, çdo gjë përgatitet shpejt dhe lehtë:
- buding hepatike në një multivark me perime;
- prerje me avull;
- Pate.
perime
Të tilla një perime hypoallergenic si një kungull i njomë, është e përkryer për të ngopur trupin e foshnjës me vitamina të dobishme dhe mikroelemente esenciale. Nëse nëna nuk e di se çfarë duhet të përgatisë një fëmijë nga kungull i njomë, enët e thjeshta si:
- supë me perime ;
- pancakes;
- pure nga një palcë e perimeve, dhe për vezët më të vjetra.
Mami nuk duhet të harrojmë se jo vetëm nga kungull i njomë, por edhe nga lulelakër të gatuaj një fëmijë mund të jetë shumë e shijshme:
- cekët me avull nga lulelakër;
- soup;
- souffle perime.
E gjithë kjo natyrë na jep, ju mund të gatuani dhe fëmijën, si, për shembull, enët nga një kungull. Ato janë të dobishme, të shijshme dhe atraktive:
- kungull i ëmbël në multivariate;
- pancakes;
- biskota "Pak njerëz".
Pothuajse të gjitha foshnjat janë të ëmbla, por që nga ëmbëlsirat për ta nuk ka pasur asnjë dëm, desserts duhet të jenë sa më natyrale që të jetë e mundur dhe të përmbajnë një sasi të vogël të sheqerit. I shijshëm, i përgatitur me duart e kujdesshëm të mamasë, nuk mund të krahasohet me shumëllojshmërinë e dyqanit. Ju mund të eksperimentoni dhe të përgatitni pak:
- fruta dhe akullore të kosit;
- ëmbëlsirat e dobishme nga mjalti dhe fruta të thata;
- smoothies cool dhe të freskëta me përdorimin e frutave të freskëta.