Claustrophobia është një sëmundje më e njohur për ne nga thrillers dhe filmat horror. Klaustrofobia është një frikë nga hapësira e mbyllur - ashensorë, dhoma të vogla, dush kabina, dhomë me diell, etj. Përveç kësaj, frika shpesh shkakton vende të një bllokimi të madh njerëzish, gjë që shkakton sulme klaustrofobie në aeroplan. Një person që vuan nga kjo sëmundje ka frikë se ai do të bëhet i sëmurë dhe gjithmonë kërkon të jetë më afër derës, sepse ai ka frikë se vetëm kështu ai mund të largohet nga dhoma. Nëse papritmas një person i tillë e gjen veten në një situatë të padëshirueshme, ai është mbështjellë me tmerr dhe panik.
Claustrophobia: simptomat
Për të përcaktuar klaustrofobinë, nuk duhet të jetë psikiatër, sepse simptomat e saj janë shumë të ndritshme. Këto përfshijnë:
- frika nga hapësira e ngushtë e mbyllur;
- frika nga vendet e grumbullimit të madh njerëzor;
- djersitje në rritje në një situatë të padëshirueshme;
- palpitacionet e zemrës në një situatë të padëshirueshme;
- sulme paniku.
Nuk ka gjasa që një shtet i tillë të ngatërrohet me diçka tjetër, sepse një person është i tmerruar kur asgjë e pazakontë nuk duket të ndodhë.
Klaustrofobia: shkaqet
Para se të përpiqeni të kapërceni klaustrofobinë, ia vlen të shikoni se nga ka ardhur. Si rregull, kjo është një nga manifestimet e një çrregullimi mendor që shoqëron neuroza .
Deri tani, shkencëtarët nuk kanë identifikuar një listë të vetme të shkaqeve që çojnë në shkatërrimin e vetëm një fobi të tillë. E vetmja gjë që është e njohur për siguri - klaustrofobia gjithmonë shoqëron konflikte serioze të brendshme. Shpesh, sëmundja bëhet pasojë e një traume të rëndë mendore, si një zjarr në një kinema, etj. Shumica e ekspertëve janë të prirur për të besuar se klaustrofobia vjen nga fëmijëria, ose më mirë nga një ndjenjë rreziku e përjetuar në vitet e para të jetës.
Trajtimi klaustrofobik
Gjithkush që vuan nga një sëmundje e tillë jeton nga ëndrra e të mësuarit se si të shpëtojmë nga klaustrofobia. Fakti është se është shumë e vështirë për të trajtuar një sëmundje të tillë, dhe vetë-ilaçet nuk duhet të trajtohen. Pyetni një psikoterapist ose psikiatër - specialist do të përshkruajë një kurs trajtimi dhe do të respektojë ndryshimet.
Në pyetjen se si të shërohet claustrophobia, shpesh roli vendimtar luhet nga koha kur pacienti u kthye. Më parë sëmundja, aq më e lehtë është trajtimi. Dhe rastet kronike dhe konfiskimet e shpeshta janë të vështira për t'u korrigjuar. Si rregull, pacientit përshkruhen lloje të ndryshme të terapisë, pasi që një ilaç i vetëm për klaustrofobinë ende nuk është shpikur. Pacienti është i përshkruar me droga psikotrope, të cilat pakësojnë ndjenjën e tensionit dhe frikës.
Një masë shtesë e trajtimit klaustrofobisë është hipnozë. Si rregull, disa seanca mund të përmirësojnë ndjeshëm situatën dhe në kombinim me trajtimin e drogës, shpesh përparim të dukshëm.
Shpesh, ekspertët këshillojnë një person për t'u angazhuar dhe në mënyrë të pavarur, duke zhvilluar një trajnim autogjen. Ndihmon dhe përballon fillimin e sulmeve të panikut dhe zvogëlon gjasat e tij.
Nëse refuzoni trajtimin dhe pasivitetin, atëherë sëmundja juaj do të bëhet kronike. Dhe pastaj do të jetë jashtëzakonisht e vështirë për ta mposhtur atë. Edhe në qoftë se ju disi mund të përjashtoni shumë situata të lidhura me rënien në një hapësirë të mbyllur, kjo nuk do të ndihmojë. Përkundrazi, të gjithë të njëjtën, kur jeni në një vend që ju shmangeni me kujdes, do të përjetoni stresin më të rëndë. Mos kini frikë të kërkoni ndihmë: jo të gjithë kanë nevojë për ilaçe, prandaj mund t'ju ofrohet ndonjë metodë e re e terapisë që do ta lehtësojë jetën tuaj.