Pasi ka përjetuar një goditje të madhe morale dhe fizike, trupi femëror mund të "përfshijë" disa mekanizma mbrojtës që janë thjesht të pamundur për t'u kontrolluar. Për gjithë këtë, shtohen netë pa gjumë, lodhje kronike, ndryshime të menjëhershme në ritmin e zakonshëm të jetës. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të mos humbasësh simptomat e para të depresionit të paslindjes, të cilat në të ardhmen do ta errësojnë dukshëm gëzimin e nënës dhe do t'i kalohen fëmijës.
Dita e parë pas zgjidhjes së barrës, gruaja është e torturuar nga emocionet më të diskutueshme: nga frika e panikut deri te gëzimi dhe lumturia e ekzagjeruar. Megjithatë, shumë shpejt do të zëvendësohen nga trishtimi, apatia dhe ankthi, gjë që është mjaft normale. Ky "punuar" hormonet. Sidoqoftë, në këtë apo atë çast, mund të ndodhë një situatë e pikut, në të cilën gjithçka shpërthen: një barrë e rënë e përgjegjësisë, frikës, lodhjes dhe keqkuptimit në familje.
Çdo muaj, me fillimin e menstruacioneve, një grua fillon të përjetojë nervozizëm, ajo vuan nga pagjumësia dhe ndryshimet e disponimit. Megjithatë, mos e ngatërroni një shtet të tillë kalimtar me një depresion të vërtetë. Manifestimet e depresionit pas lindjes janë shumë më serioze, ato fillojnë të formohen menjëherë pas lindjes së fëmijës dhe intensifikohen me kalimin e kohës. Kjo është arsyeja pse mami, si dhe gjithë mjedisi i saj, ju duhet të jeni në gatishmëri. Dhe nëse shfaqet të paktën një nga shenjat e depresionit postpartum, është e nevojshme menjëherë të kërkohet ndihma dhe kujdesi për të afërmit dhe anëtarët e familjes.
Çfarë shkakton simptomat e depresionit pas lindjes në femra?
Mjekët janë të mendimit se një gjendje e tillë mund të shkaktohet nga një ose disa faktorë në të njëjtën kohë. Për shembull, mund të jetë:
- Një rënie e mprehtë në trupin e një niveli femëror të progesteronit dhe estrogjenit. Kjo zvogëlon aktivitetin e gjëndrës tiroide dhe kështu shfaqet lodhja dhe gjendja në depresion.
- Dyshimet për atraktivitetin dhe dëshirën e tyre, pësuan dhembje dhe frikë.
- Stresi, si rezultat i mungesës së përvojës në kujdesin e foshnjës, përkundër faktit se gruaja ka nevojë për pushim dhe rimëkëmbje.
Si manifestohet depresioni pas lindjes?
Sigurisht, të gjithë e vuajnë këtë gjendje në mënyra të ndryshme, por simptomat kryesore janë:
- gjëja më e tmerrshme është humbja e interesit për njeriun e vogël që u shfaq: nëna fjalë për fjalë thith ndjenjat e kundërta që ajo nuk mund të përballojë;
- Ka shpesh edhe ndjenja negative të lidhura me fëmijën, të cilët vijnë për të zëvendësuar shkëputjen prej tij;
- Mund të ketë frikë edhe nga plagosja e një fëmije, duke e frikësuar ose duke bërë diçka të gabuar;
- nuk ka shqetësim për veten e tyre, si një grua;
- mendime në zhvillim për vetëvrasje ose vetë-dëmtim vetë-shkaktuar;
- mungesa e motivimit dhe e energjisë për të kryer detyrat;
- depresioni pas lindjes në femra mund të shfaqet si humbje e plotë ose e pjesshme e gjumit, humbja e papritur e peshës ose shtimi i peshës.
Trajtimi i simptomave të depresionit pas lindjes
Në fakt, është e nevojshme që vazhdimisht të ndiqni rekomandimet e thjeshta që do të bëhen garanci e padobishme e ndërhyrjes mjekësore. Dhe kjo, më besoni, jo mënyra më e mirë do të ndikojë tek ju dhe fëmija juaj. Pra, çfarë ju duhet të bëni:
- Mos kurseni në gjumë dhe pushim. Mos hezitoni t'i besoni punët e shtëpisë të afërmve tuaj dhe të flini me fëmijën tuaj.
- Kushtojini shumë vëmendje dietës dhe përmbajtjes së saj. Preferenca u jepet ushqimeve të shëndetshme, jo ëmbëlsirave, si një ilaç inkurajues.
- Bëni kohë për veten tuaj. Mund të shpenzohen për pazar, sallon bukurie, film ose muze. Gjëja kryesore është se procesi sjell kënaqësi dhe kënaqësi.
- Ecja është ilaçi më shërues, dhe sa më shumë kohë të ecni, aq më mirë do të ndiheni, si moralisht ashtu edhe fizikisht.