Pas lindjes, pothuajse një në katër femra që lindin, ankohen për ënjtje. Në këtë rast, ata mund të qëndrojnë pas shtatzënisë ose të ndodhin vetëm pas lindjes. Ënjtja e këmbëve pas lindjes është shumë më e zakonshme se ënjtja e ekstremiteteve të tjera ose edema e vaginës.
Pse këmbët djersiten pas lindjes?
Cilat janë arsyet për ënjtje të këmbëve pas lindjes? - Mund të ketë disa përgjigje:
- Para së gjithash, trupi i gruas ka grumbulluar lëngje të mjaftueshme për të gjithë periudhën e shtatzënisë - pas lindjes, trupi fillon të rindërtohet, gjë që gjithashtu përfshin ënjtje në gjymtyrë;
- një tjetër shkak mund të jetë venat me variçe - kjo sëmundje zakonisht përkeqësohet gjatë shtatzënisë dhe gjithashtu mbetet pas lindjes;
- përkeqësimi i urolithiasis ose cystitis gjithashtu shkakton ënjtje;
- ndryshimet hormonale;
- kripërat e akumuluara të sodiumit natrium;
- gjatë shtatëzanisë, mitra shtyn në venë venoze dhe organet e brendshme, gjë që parandalon daljen e gjakut dhe lëngjeve;
- sëmundjet kardiovaskulare.
Edhe nëse nuk vuani nga sëmundje kronike, mund të jetë i pranishëm ënjtje.
Si të lehtësoni ënjtjen pas lindjes?
Rivendosni pjesën tjetër
Sa më shumë që të jetë e mundur pushim, dhe të marrë gjatë ditës një pozicion vertikal, me këmbët tuaja të vendosura më mirë në jastëk. Ju ndoshta keni vërejtur se puffiness intensifikohet nga mbrëmja, kjo tregon se trupi juaj ka nevojë për pushim.
Ushqyerja e saktë
Rishikoni dietën tuaj, nëse jeni duke ushqyer me gji, atëherë, ka shumë të ngjarë që të merrni ushqimet e duhura dhe në të njëjtën kohë të përjashtoni ato të dëmshme. Ushqimet e ngrira, të tymosura dhe të kripura mund të mbajnë lëngun e tepërt në trup.
Çfarë është më mirë për të pirë?
Shuaj etjen me ujë të pastër, duke minimizuar përdorimin e çajit të zi, kafe me gji pas lindjes. Ju mund të merrni pije frutash të pasqyruar, sidomos boronicë, gjithashtu mund të ndihmoni për të vluar dogrose, ka shumë vitamina dhe gjithashtu ka vetitë diuretike.
tabaka
Bëni çdo mbrëmje një dush të butë bimor për duart dhe këmbët.
kominoshe
Vishni një mbulesë speciale shtrënguese pas lindjes , e cila do t'ju ndihmojë të lehtësoni lodhjen në këmbët tuaja dhe rregulloni qarkullimin e gjakut.
medikamente
Trajtimi i edemës pas lindjes me barna më së miri i është besuar mjekut. Në disa raste, ju nuk mund të bëni pa ilaçe, por në shumicën e rasteve këshilla e mësipërme do t'ju ndihmojë.
Kur ka ënjtje pas lindjes?
Si rregull, ënjtja pas lindjes ndodh pas 2-3 javësh. Në disa, kjo periudhë mund të jetë shumë më pak, ndërsa të tjerët do të duhet të vuajnë nga ënjtja deri në 1.5-2 muaj.
Sidoqoftë, mos u shqetësoni nëse do të ndodhë ënjtja pas lindjes) - të gjitha këto ënjtje të pakëndshme (madje edhe ënjtje të rënda pas lindjes) do të largohen dhe ju do t'i harroni mjaft shpejt.