Frika e njeriut ka shumë hije, ndër ta frika e errësirës vjen së pari. Të krenohem që askush nuk e ka ndjerë kurrë një ndjenjë të tillë. Disa panik të shoqëruara me prekje të errëta në fëmijëri dhe imuniteti i zhvilluar i mbron një personi të gjithë jetën e të rriturve, ndërsa të tjerët, duke u sëmurë në moshë madhore, vuajnë për një kohë të gjatë nga sëmundja.
Frika nga errësira - çfarë është?
Ndjenja e ankthit dhe frikës nga paniku me fillimin e errësirës është frika e errësirës. Fobi më të zakonshme të fëmijëve dhe të rriturve. Një person nuk ka frikë nga errësira e një - situata të mundshme të paparashikueshme që dalin në mungesë të mbulimit. Frika e panjohur e shtyp realitetin, fillon të tërheqë në mënyrë aktive në mendjet e të gjitha llojeve të rrethanave të pakëndshme, duke mos lejuar që truri, një person i frikësuar, analiza dhe dyshimi i komploteve të shpikura.
Ekziston një frikë nga errësira në një moshë të re, fëmijët pas dy vjetësh përjetojnë një gjendje të ngjashme. Është një hap që çdo individ duhet të kapërcejë, një fazë e kaluar me sukses e frikës, bëhet themeli mbi të cilin është ndërtuar vlerësimi i fatkeqësive të jetës së mëtejshme. Reagimet e prindërve bazohen në motivet me të cilat fëmija lufton me fobinë në të ardhmen.
Frika nga errësira sipas Freudit
Frika e madhe e errësirës Sigmund Freud i atribuohet traumës psikologjike të vuajtur në fëmijëri. Ai vuri në dukje se nga mjedisi dhe edukimi i fëmijës, nëse frika do të shfaqet në moshë madhore varet. Një arsye e rëndë, pas së cilës mund të lindin frikë nga errësira - situata reale frikësuese që përjetohen gjatë natës, të kapur nga kujtesa.
Frika nga errësira - ezoterika
Frika nga errësira vjen në fëmijëri. Ajo është formuar në fëmijën në momentin kur vjen një mirëkuptim se ka vdekje, ka supozime të para - ekziston një botë e padukshme. Ky ndjenjë e vetëdijes fëminore përkeqësohet nëse prindërit nuk japin mbështetje morale, duke u kufizuar në sigurimin e nevojave fizike të fëmijës, duke mos i kushtuar vëmendje gjendjes së mendjes.
Ndjenja e frikës, një reagim normal mbrojtës i trupit, ky refleks është i zotëruar edhe nga kafshët. Kaloni natën në një korsi të pandërzuar ose anashkaloni "rrugë të dhjetë" kompani të zhurmshme të të huajve në rrugë - frika mjaft të justifikuara. Frika nga fobi i errët nëse - bëhet problem gjatë natës për të shkuar në kuzhinë për të pirë ujë, të fle me dritat off. Frika nga paniku nga errësira e privon një person nga mundësia për të menaxhuar emocionet e veta, trupin. Ka ndryshime në gjendjen fizike të trupit:
- shkalla e përshpejtuar e zemrës;
- ka hedhje të presionit të gjakut;
- ka dhimbje stomaku;
- ka një dridhje në trup;
- djersa e ftohtë, dridhura;
- zëri zhduket;
- ka një sulm të mprehtë të një dhimbje koke;
- zhvillohet dobësia e muskujve - këmbët bëhen "pambuk";
- ka mungesë ajri.
Shkaqet e frikës nga errësira
Mendja njerëzore është e prirur në jetën e të rriturve për të realizuar realitetin e vdekjes, ky faktor psikologët e quajnë arsyen kryesore për frikën e errësirës. Pasiguria e vendit dhe e orës së një ngjarjeje të tillë provokon përvoja emocionale në errësirë. Duke analizuar arsyet e tjera, ka disa pika mbi bazën e të cilave lind frika e errësirës:
- Predispozita gjenetike.
- Vetmia.
- Ngjarje me eksperiencë.
- Situata stresuese.
- Një lojë e imagjinatës.
- Unknown.
- Kapaciteti i kufizuar i trupit në errësirë - dobësi e dobët e pamjes.
- Mungesa e mineraleve, duke ndikuar në gjendjen emocionale dhe mbështetjen për funksionimin normal të saj.
- Përvoja të thella.
Nobofobia - Simptomat
Nobophobia paralizon vetëdijen, dobëson forcën fizike. Një person e kupton se nuk ka kërcënim real, por ankthi që është ngritur në nënndërgjegjeshëm nuk mund të shtypet. Ka gjendjen e pseudo-hallucinations - fantazia dëgjon tingujt, nxjerr silhouettes jo-ekzistente. Personalitet i fortë në fëmijëri, vetë-tolerancë me nitropobinë, e kujtojnë atë në moshë madhore, por nuk përjetojnë përvoja të mëtejshme gjatë natës.
Si të shpëtojmë nga frika nga errësira?
Të jesh peng i vetëdijes tënde është i pakëndshëm. Si të mos kesh frikë nga errësira, për një person që e gjen veten në rrethana të tilla një pyetje të rëndësishme. Në fëmijëri gjithçka varet nga prindërit, reagimet e tyre ndaj ankthit të fëmijërisë. Është e pamundur të frikësohet "babajkami" në një moshë të re - duke nxitur ndalesat nga prania në errësirën e një qenie të aftë për të vjedhur një fëmijë. Shpjegoni një fëmije më të vjetër:
- "Monsters frikshme" ose "magjistare ligështi" janë vetëm karaktere, shpikur dhe pikturuar sipas qëllimit të artistit;
- për të siguruar fëmijën, që prindi ta mbrojë atë me besueshmëri dhe do të vijë në shpëtim nëse është e nevojshme;
- nëse problemi zgjidhet me ndihmën e një burimi të vogël drite në dhomë, bëni një hap në mbledhje - ndizni dritën e natës;
- për të mos tallur alarmin e një njeriu të vogël, për të mos e quajtur atë një frikacak;
- tregoni më shumë dashuri dhe përqafim përpara shtratit;
- ndaloni shikimin e serialit të animuar me heronj të tjerë.
Si për të kapërcyer frikën e errësirës për një të rritur? Për të kapërcyer mosfobinë që u ngrit papritur në moshë madhore, është shumë më e vështirë se sa në fëmijëri. Ndonjëherë, vetëm një apel për një psikoanalist mund të japë një rezultat pozitiv. Para një hapi të tillë të vështirë, mund të përpiqeni të heqni vetë frikën nga errësira - të kaloni në pozitive, t'i kushtoni vëmendje shëndetit fizik, të lidhur ngushtë me gjendjen mendore:
- për të korrigjuar një dietë (për të përfshirë në strukturën e saj më shumë agrume);
- pini tinktura bimore (valerian, mint, motherwort);
- Mos shikoni filma në televizion me histori të frikshme.
Orthodhoksia për frikën e errësirës
Të kapërcyer frikën e errësirës është për të përballuar obsesionet që frymëzojnë personin se ai është i dobët dhe i dobët. Lutjet e leximit në kohën e gjumit dhe shenjat kryq ndihmojnë në kapërcimin e dobësive mendore dhe fizike. Frika është një mosbesim ndaj Perëndisë, frika se ai është braktisur harrohet, dhe kjo është e gabuar. Zoti ndihmon për t'u përballur me të gjitha shqetësimet nëse një person dëshiron të jetojë me të në paqe.