Si për të rritur përmbajtjen yndyrë të qumështit në një nënë pleqsh?

Në vitin e parë të jetës së fëmijës hedhin themelet e shëndetit të tij dhe në shumë aspekte gjendja e imunitetit në foshnje varet nga ushqimi i tyre. Prandaj, shumë prindër të papërvojë janë pyetur se si të rrisin përmbajtjen e yndyrës së qumështit nga një nënë pleqsh. Le të shqyrtojmë disa mënyra më efektive, të thirrura për të siguruar mbushje të lartë të një organizmi të fëmijës me vitamina, mikrocell dhe lidhje të tjera të dobishme.

Çfarë duhet të bëj për të rritur përmbajtjen e yndyrës së qumështit të gjirit?

Para se nëna infermierore fillon të zbulojë saktësisht se si të rrisë përmbajtjen e yndyrës së qumështit të gjirit, ajo duhet të mësojë se është e ndarë në "front" dhe "prapa". Përmbajtja më e madhe e yndyrës është qumështi i "mbrapa", të cilin foshnja thith vetëm në fund të ushqimit, kështu që në procesin e thithjes, në asnjë rast nuk duhet të ndryshojë gjoksin derisa fëmija plotësisht e zbraz.

Tani le t'i kushtojmë vëmendje asaj që produktet e rrisin përmbajtjen e yndyrës së qumështit të gjirit, kështu që ato duhet të konsumohen më shpesh nga një nënë e re:

1. Arre. Megjithatë, ajo mund të shkaktojë alergji në foshnjë, kështu që specialistët në laktacion këshillojnë që të mos e teprojnë dhe të hanë jo më shumë se 3-4 arra në ditë. Ju gjithashtu mund të pini një infuzion prej tyre: për këtë, 2 lugë arra të thata tashmë janë derdhur me një gotë qumësht të freskët zier, duke insistuar gjysmë ore dhe duke marrë atë tri herë në ditë në pjesë të vogla.
2. Fara luledielli dhe pumpkins. Ata janë të gatuar mirë, atëherë ata jo vetëm që do të fitojnë një shije të mahnitshme, por gjithashtu do të ruhen më gjatë.
3. Qumësht dhe produkte nga ajo. Kjo është një zgjidhje e shkëlqyer për dilemën e përjetshme se si të rritet përmbajtja ushqyese dhe yndyrore e qumështit të gjirit: kefir, krem, qumësht lopë dhe qumësht, krem ​​kosi janë burime të domosdoshme për yndyrnat natyrale.
4. Lakra brokoli. Lulet e saj lulesh përdoren për të bërë supave ose sallata të ndryshme.
5. Lëngje frutash dhe çaj për rritjen e laktacionit. Duke menduar se si të rrisni përmbajtjen e yndyrës së qumështit nga një nënë pleqsh, mos harroni për një mjet të tillë efektiv si çaji jeshil me krem ​​ose qumësht.
6. Vele, mish gjeldeti, viçi i dobët dhe vezët e trembjeve. Por pule mund të jetë një alergjen e mundshme për thërrimet tuaja, prandaj hyni në menynë tuaj me shumë kujdes.

Duhet të dihet se gjithashtu rrit përmbajtjen e yndyrës së qumështit gjatë ushqyerjes me gji: ushqimet e pjesshme në pjesë të vogla, mungesa e stresit dhe aplikimi i thërrmave në gji sipas kërkesës së parë.