Nuk ishte një bindje se misri i zier është i papërshtatshëm për një dietë, për shkak të përmbajtjes së saj të lartë të kalorive. Por është ky tregues që e bën më të dobishëm nëse vendosni të filloni një dietë. Si ndodhi që ishte kompatibil, siç duket, i papërputhshëm?
Pse është i dobishëm misri?
Por rezulton se kjo është për shkak të një sasi të konsiderueshme të kalorive në këtë produkt (120 kcal / 100 g), ngopja është arritur shumë më shpejt dhe vazhdon për një kohë të gjatë, gjë që është me rëndësi të madhe për ata që janë në dietë. Dhe, natyrisht, kompleksi i vitaminave në këtë kulturë gruri punon për shëndetin tonë.
- Ajo përmban vitaminë A , e cila ndihmon flokët të jenë të shëndetshëm dhe të butë, dhe gjithashtu ka një efekt të dobishëm në lëkurë dhe thonjtë.
- Vitamina E zbulon cilësitë e saj antioksiduese, mbrojtjen e sistemit kardiovaskular dhe shtypjen e radikaleve të lira. Ai është një mbrojtës i shkëlqyer i trupit kundër plakjes së parakohshme.
- Ajo ka vitamina H dhe B4, të cilat kanë një efekt pozitiv në metabolizmin dhe rregullojnë nivelet e sheqerit në gjak.
Pavarësisht nga të gjitha pronat e dobishme, pyetja nëse është e mundur të hani misër gjatë një diete, mbeti e hapur derisa u gjetën rezultate reale. Pra, duke konsumuar misër, nëse "ulesh" në një dietë, mund të:
- të heqin qafe nga kapsllëku, sepse komponentët e kulturës, duke hyrë në zorrët, thyejnë ushqimin e dobët të tretet, të cilat mund të qëndrojnë në trup në formën e depozitave të yndyrës;
- për të çliruar trupin nga toksinat, toksinat, pllakat e kolesterolit për shkak të pastrimit të enëve të gjakut, si dhe nga mbetjet fekale, të cilat menjëherë do të ndjehen nga humbja e peshës dhe përmirësimi i traktit gastrointestinal; e gjithë kjo heq dyshimet në lidhje me atë nëse është e mundur të hani misër në një dietë.
Përveç kësaj, konsumi i kësaj kulture në formë të zier në mënyrë të konsiderueshme lehtëson shtetin me sëmundje të mëlçisë të ndryshme. Dhe nëse çdo gjë është në rregull me mëlçinë, misri do të veprojë si një mjet parandalues dhe do ta mbrojë atë nga shfaqja e problemeve serioze, duke pasur një efekt të dobishëm në aktivitetet e tij. Kështu, lejohet pyetja nëse misri i gatuar është i dobishëm në një dietë lejohet pozitivisht.