Shumë njerëz thjesht nuk dinë si të mësojnë të respektojnë veten, por ende ia vlen të merren me problemin, sepse nëse nuk shqetësoheni për këtë, së shpejti do të kuptoni se as karriera, as marrëdhëniet personale thjesht nuk shtohen.
Si të mësoni të respektoheni dhe të vlerësoni veten?
Problemi i vetëdijes dhe ndërtimi i marrëdhënieve me njerëzit përreth është e angazhuar në një shkencë të tillë si psikologjia. Prandaj, për fillestarët, le të shqyrtojmë se çfarë metodash ofrojnë ekspertë.
Pra, psikologjia thotë se nuk është e lehtë të kuptosh se si të mësosh të respektohesh, por është e mundur. Për ta bërë këtë, është e nevojshme të kuptohet se çfarë cilësish cilësie personale e pengojnë një person të ndihet "jo më keq se të tjerët". Është e mundur që ju të kuptoni se kompleksi ka lindur për shkak të gabimeve të vërteta ose imagjinare në dukje, ose ndoshta sepse nuk dini të mbani lart bisedën. Duke e zbuluar problemin, do të jetë e mundur të fillosh ta zgjidhësh atë. Vetëm mos u mundoni menjëherë të korrigjoni të gjitha mangësitë, diskutoni me një person të ngushtë nëse ky faktor nuk ju bën të ndiheni të lumtur dhe të sigurt. Është e mundur që ju thjesht "të kollitni" veten dhe nuk keni nevojë të "ulni 10 kg" ose "rilyreni flokët tuaj".
Hapi i dytë në atë se si të filloni të respektoni vetveten dhe të ndaleni të trembur, është një proces i tillë si ndërgjegjësimi për meritat e veta. Ekspertët rekomandojnë të bëjnë një listë të arritjeve të tyre. Në këtë listë, ju mund të bëni absolutisht çdo gjë, dhe një ngjyrë të rrallë syri, dhe aftësinë për të përgatitur një omeletë "ideale", madje edhe faktin se në klasën e 5 u dha për vizatim më të mirë. Mos mendoni se nuk është e nevojshme të rendisni të gjitha llojet e "nonsenses", nuk ka thjesht një gjë të tillë në psikologji. Mundohuni të kuptoni se ajo që ju konsideroni "të parëndësishëm" për një person tjetër mund të jetë objekt i zilisë .