Vaj i nxjerrë nga fara liri do të mbajë të gjitha pronat e tyre të dobishme dhe me të drejtë konsiderohet si një nga vajrat më të vlefshme bimore. Megjithatë, ekziston një "por": vetëm vaji i prodhuar dhe i ruajtur në mënyrë korrekte, teknologjikisht i përshtatshëm mund të jetë i dobishëm. Domethënë, vaj i parfumuar i marrë nga shtypja e ftohtë e ftohtë e farave të grimcuara të lirit të rritur posaçërisht është i dobishëm.
Një shenjë e jashtme e produktit të marrë në këtë mënyrë është prania e një sedimenti me re, si dhe shijen dhe aromën e saj të dallueshme. Ruajeni këtë vaj në një enë të errët, të mbyllur fort me xhami në një vend të freskët, pa ndriçim për jo më shumë se një vit, dhe pas çlodhjes - jo më shumë se një muaj.
Përveç kësaj, ata që duan të marrin vaj nga farat e lirit, sidomos për qëllime mjekësore, është e nevojshme të merret parasysh se vaji i lirit nuk ka vetëm prona të dobishme, por edhe kundërindikacionet dhe mund të ketë efekte anësore. Prandaj, nuk është e nevojshme të trajtohet vetëm me këtë ilaç, pa u konsultuar me një specialist. Konsideroni cilat janë pronat medicinale, përfitimet, kundërindikimet dhe efektet anësore të vajit të flaxseedit.
Vetitë e dobishme të vajit të lirit
Vaj liri është unik në atë që është një nga vajrat e vegjël në të cilën përqindja e acideve yndyrore polyunsaturated është optimale për tretje nga trupi. Kështu, përmbajtja e acidit linolenik (omega-3) në të mund të arrijë 60%, linoleik (omega-6) - 30%, oleik - 29%. Në këtë rast, përmbajtja e acideve të ngopura (stearic, myristic dhe palmitic) në vaj nga fara liri nuk kalon 11%. Komponentë të tjerë të dobishëm të produktit në fjalë janë:
- acid folik;
- vitamina A, E, F, K;
- phytohormone të ngjashme me estrogjenin;
- makro dhe mikroelemente;
- lecithin;
- squalene, etj.
Një grup i tillë përbërësish përcakton efektet e mëposhtme terapeutike të vajit të lirit:
- ulja e nivelit të kolesterolit "të keq" në gjak;
- ulja e viskozitetit të gjakut ;
- rritja e elasticitetit të mureve të enëve të gjakut;
- përmirësimin e funksionimit të mëlçisë dhe organeve të tjera të tretjes;
- veprim antiparazit;
- forcimi i mbrojtjes imunitare të trupit;
- normalizimi i sfondit hormonal;
- një pengesë për rritjen dhe përhapjen e qelizave të kancerit në të gjithë trupin;
- normalizimi i proceseve metabolike;
- reduktimi i proceseve inflamatore në nyje;
- shtypja e proceseve infektive në trup etj.
Efektet e mësipërme sigurohen nga marrja e brendshme e vajit të lirit sipas skemave të caktuara, por mund të zbatohet edhe jashtë për të përmirësuar gjendjen e lëkurës dhe flokëve, për të trajtuar patologjitë dermatologjike, djegiet dhe plagët.
Kundërindikacionet për trajtimin dhe përdorimin e vajit të lirit
Trajtimi me vaj liri dhe përdorimi i tij i brendshëm për qëllime parandaluese nuk rekomandohet në këto raste:
- çrregullime të gjakderdhjes;
- cholelithiasis;
- sëmundjet e sistemit të tretjes në fazën akute;
- sëmundje hipertensionale ;
- sindromi i zorrëve nervoz;
- prirje ndaj diarresë;
- intolerancës individuale.
Për gratë, shtatzënia (II dhe III trimestrat) dhe periudha e dhënies së gjirit, si dhe prania e polipeve dhe cisteve në shtojcat dhe mitrën, shtohen kundërindikacioneve të vajit të flaxit. Gjithashtu, për të ndaluar përdorimin e vajit të lirit duhet të jetë gjatë pritjes së antikoagulantëve, antidepresantëve, ilaçeve antivirale dhe kontraceptivëve hormonalë.
Efektet anësore të vajit të lirit
Nëse ky produkt përdoret në mënyrë jo të duhur, mund të ndodhin efektet e mëposhtme anësore:
- gjakderdhje;
- ofrimi i parakohshëm;
- reagimet alergjike;
- diarre;
- fryrje;
- dështimet hormonale.