Faza në jetën e një individi të krahasueshëm me depresionin mund të jetë asgjë më shumë se një krizë e moshës së mesme. Një person mbivlerëson përvojën e tij të jetës, duke u ankuar për mundësitë e humbura në mënyrë të pakthyeshme dhe duke menduar për moshën e vjetër që vjen. Gjithkush e përjeton këtë periudhë në mënyrën e vet, kështu që ashpërsia e emocioneve negative dhe kohëzgjatja e tyre janë rreptësisht individuale.
Kriza e moshës së mesme - psikologjia
Arsyeja më e rëndësishme për këtë fenomen janë planet e paplotësuara dhe ëndrrat e paplotësuara të të rinjve. Njeriut duket se koha humbet në mënyrë të pakthyeshme dhe është e pamundur për të arritur dëshirën. Marrëdhëniet ndërpersonale brenda familjes po ndryshojnë: prindërit që kanë qenë përkrahës dhe përkrahës, u bënë të pafuqishëm dhe kishin nevojë për ndihmë, dhe fëmijët, gjithmonë të bindur dhe të dashur, u larguan, shkuan në jetë të pavarur. Si rezultat, njerëzit humbasin pikë referimi në jetë: ata nuk mund të udhëhiqen nga e kaluara si brezi i vjetër, por nuk janë më në gjendje të ndërtojnë flokët e ajrit, si fëmijët.
Kriza psikologjike e moshës së mesme në meshkuj shihet nga këndvështrimi i pakënaqësisë me vetveten. Shpesh, ata ndryshojnë në mënyrë dramatike jetën e tyre, dhe kështu që ajo bie në kundërshtim me sensin e përbashkët. Sipërmarrësit shesin biznes dhe lëvizin për të jetuar në shurdhësi, baballarët e dashur dhe burrat braktisin familjet etj. Sipas shkencës, kriza ekzistenciale në jetën e seksit të dobët nxitet të kërkojë forma dhe ndjesi të reja sensuale, ata përpiqen të ndalojnë procesin e plakjes me gjithë fuqinë e tyre, po përpiqen të mos shikojnë vitet e tyre. Shoqëruesit e tyre të vazhdueshëm - kalbja e shpejtë, lotësia, pakënaqësia.
Kriza e moshës së mesme në femra
Stimulimi kryesor për formimin e tij janë ndryshimet negative në pamjen: pamja e rrudhave, paund shtesë dhe flokë gri, celuliti dhe shenja të tjera që duken si për të tjerët dhe për veten. Karrieristët që kanë vendosur gjithë jetën e tyre në altarin e karrierës, kanë ardhur keq që nuk janë bërë bashkëshorte dhe nëna, dhe amviset, në të kundërt, lodhen nga rutina shtëpiake dhe nuk janë realizuar, duke u ankuar se nuk kanë arritur lart në fushën profesionale, megjithëse për këtë ata kishin në kohën e tyre gjithçka kërkohet.
Ata që janë të interesuar për mënyrën se si kriza e moshës së mesme manifestohet tek femrat është e rëndësishme - ata të dy fillojnë të vënë re se ata janë më të ulëta ndaj konkurrentëve të rinj dhe të ashpër: ata janë ata që marrin burrat më premtues, këta janë ato që janë kryesisht të punësuar dhe dyzetvjeçarët tashmë e perceptojnë si një "klasë të dytë". Nëse një grua nuk merr konfirmimin se ajo është ende e mirë dhe e bukur, atëherë vetëbesimi i saj bie, jeta shfaqet në të zezë. Ajo e kupton se askush nuk e vë re përpjekjet e saj dhe nuk i vlerëson përpjekjet e saj. Fëmijët nuk e justifikojnë pritshmëritë, dhe bashkëshorti është bërë i inatosur së fundmi.
Kriza e 30 viteve në femra - simptoma
Simptomatologjia kryesore e kësaj gjendje në gratë konsiderohet të jetë:
- Konfuzion dhe dyshim në atraktivitetin e saj.
- Ndjenja e shkatërrimit dhe humbur kohë dhe mundësi të pakthyeshme. Më shpesh një grua ankohet se ajo zgjodhi partnerin e gabuar, i cili duhet të jetë.
- Nebulositeti dhe pasiguria e së ardhmes. Nuk ka besim në të ardhmen, dyshime të vazhdueshme dhe frikë të paarsyeshme.
- Zhdukja e dashurisë për një partner të vazhdueshëm.
- Konfliktet dhe keqkuptimet me fëmijët.
- Shkatërrim dhe "kthjelltësi" pas romaneve të shkurtra.
- Paqëndrueshmëria për të parë askënd, izolim.
- Pakënaqësia me pamjen dhe dyshimin se arritjet e kaluara profesionale nuk janë aq të larta.
- Kriza e tridhjetë viteve në gratë shoqërohet nga një simptomë tjetër - të kuptuarit se e kaluara nuk kthehet dhe koha nuk kthehet prapa dhe e kaluara nuk mund të ndryshohet.
Kur fillon kriza e moshës së mesme në gratë?
Kriza mesatare e moshës për gratë , si rregull, fillon pas tridhjetë, meqë periudha e rinisë së turbullt përfundon, mosha e vjetër "ngërthen në prag" dhe gjendja shëndetësore përkeqësohet. Për ata që janë të interesuar për sa kohë zgjat krizën e moshës së mesme në gratë, vlen të përgjigjemi se zhvillimi, kohëzgjatja dhe rrjedha e tij janë rreptësisht individuale. Më këmbëngulja dhe të forta përballen me atë pa dhimbje dhe shpejt, dhe disa mbesin të mbërthyer në këtë stuhi për një kohë të gjatë dhe më pas vuajnë nga probleme të ndryshme psikologjike që kanë zhvilluar në këtë tokë.
Si të mbijetoni në krizën e moshës së mesme në gratë?
Psikoterapistët rekomandojnë vendosjen e udhëzimeve të tjera që do ta ngjyrosnin jetën me ngjyra të freskëta. Hapja e biznesit të tyre nga mungesa e shpresës, shpesh bëjnë karrierë. Çdo ndërmarrje e pazakontë mund të sjellë kënaqësi. Në zgjidhjen e problemit të kapërcimit të krizës ekzistenciale në gratë, prioritet është të filloni të punoni për veten tuaj, të rishikoni veshjet tuaja, duke plotësuar atë me gjëra elegante që do të korrespondojnë me statusin e një gruaje të pjekur dhe të sigurt. Gjëja kryesore është të presësh me shpresë, të shprehësh mirënjohjen ndaj të kaluarës dhe të bësh dakord se absolutisht çdo gjë mund të ndryshohet.
Kriza e meshkujve të moshës mesatare
Nga kriza e moshës së mesme nuk mund të sigurohet dhe në rrjetin e saj mund të merrni edhe një biznesmen të suksesshëm dhe një alkoolist i papunë. Ai fillon të pendohet për mundësitë e humbura, rishikon preferencat e tij të jetës, rolin e tij në shoqëri. Shenjat e jashtme të zhurmshme, të shoqëruara me një rënie në potencë të çojnë në konfuzion. Duke ditur, cilat janë shenjat e krizës ekzistenciale tek burrat, është e qartë se ata humbin besimin në vetvete, ndiejnë shtypjen. Ata grinden me kolegë dhe gra, vuajnë nga një keqkuptim i fëmijëve. E gjithë kjo që ishte kryer më parë nga inercia, shkakton acarim.
Kriza e 40 vjetëve për meshkujt - simptoma
Simptoma kryesore e kësaj gjendjeje në meshkuj është:- Mungesa e qëllimit në jetë. Njeriu pushon të përpiqet për asgjë.
- Depresioni, apatia, depresioni.
- Ndryshimi i prioriteteve shpirtërore dhe ideve, që provokon një ndryshim të mprehtë në shije dhe sjellje.
- Konflikti, opozita.
- Kriza e moshës së mesme shoqërohet nga një rënie në potencë, interesi seksual në shoqëruesin e vazhdueshëm. Por interesi për gratë më të reja po dyfishohet.
- Nostalgjia për të rinjtë.
Kur fillon kriza e moshës së mesme në meshkuj?
Ata e përjetojnë atë pak më vonë - pas dyzet vjetësh, kur e kuptojnë se gjatë gjithë kësaj kohe ata nuk u udhëzuan nga të vetët, por u vendosën nga jashtë nga dëshirat, duke jetuar jetën sipas disa rregullave të shpikura. Njeriu gjithmonë ka nevojë për një qëllim, ai duhet të jetë i vetëdijshëm se për kë përpiqet dhe ndjen mbështetjen e të dashurit të tij. Nëse një njeri është i ngarkuar nga një marrëdhënie me të afërmit e tij, ai fillon një trazirë. Ata që pyesin se sa kohë zgjat kriza e moshës së mesme në meshkuj, nuk mund të përgjigjesh se ka një figurë të caktuar. Dikush e kalon lehtë, por dikush vuan prej vitesh.
Si të mbijetoni në krizën e moshës së mesme tek meshkujt?
Edhe përfaqësuesit e gjysmës së fortë në këtë situatë kanë nevojë për mbështetjen e të afërmve dhe miqve të tyre. Gruaja duhet ta gëzojë burrin e saj, për të folur për nevojën dhe rëndësinë e tij. Ata që kërkojnë të kapërcejnë krizën mes jush në burra, ia vlen të këshilloheni që të përpiqeni të largoheni nga biznesi i zakonshëm dhe të bëni atë që është interesante dhe atë që dëshironi të kuptoni për një kohë të gjatë - fotografoni, zhytni, shkoni në kampe. Rishqyrtoni pozitën e tyre sociale në punë, familje, me shokë. Është e domosdoshme të ndryshosh rrënjësisht stilin e jetës, nëse kërkon kështu, drejt një mënyre më racionale.
Krijoni marrëdhënie me fëmijët, duke i lejuar ata të zgjidhin problemet e tyre dhe të ndihen përgjegjës për veprimet e tyre. Në të ardhmen, kjo do t'i shpëtojë nga "shkëmbinjtë" e këtyre viteve. Mundohuni të shikoni gruan e tij me sy të tjerë, të përpiqeni të ringjallni ndjenjat e kaluara, duke shkuar të pushoni së bashku. Nëse situata ka shkuar shumë larg, gjithmonë mund të kërkoni këshilla nga një psikolog ose të bëheni anëtar i grupeve terapeutike ose trajnimeve.