Jo më kot, shumë prindër janë të shqetësuar kur një fëmijë do të arrijë adoleshencën. Gjatë kësaj periudhe, djemtë dhe vajzat e reja janë veçanërisht të prekshme. Ndodh që ndërprerjet ndodhin në rastin më të vogël, nervat vazhdimisht tensionohen dhe menaxhimi i emocioneve dhe sjelljes së tyre bëhet i pamundur. Keqkuptimi më i vogël, një problem i parëndësishëm - dhe adoleshenti kthehet në një vullkan, djegia e prindërve dhe prindërve, dhe mësuesit dhe shokët e klasës në rrugën e tyre. Cilat janë shkaqet e stresit në adoleshentët modernë? Si ta rregulloni situatën? Le të kuptojmë.
Faktorët e rrezikut
Shkaqet e stresit tek fëmijët gjatë adoleshencës janë kaq të ndryshme, saqë është e pamundur t'i rendisni ato. Keqardhja e fshehur ose e hapur, problemet serioze, situatat kritike (të vërteta dhe imagjinare), manifestimi i çdo forme të dhunës ndaj adoleshentëve - e gjithë kjo mund të shkaktojë stres në adoleshencë. Nëse një i rritur me një sistem nervor të pjekur përjeton këtë me qetësi, atëherë fëmija ka një panik të brendshëm ose depresion që shkakton trauma psikologjike.
Nga mosha dymbëdhjetë vjeç, trupi i fëmijës mëson të ballafaqohet me stuhinë e hormoneve, të cilat shpesh shfaqen si vuajtje psikologjike dhe madje edhe sëmundje fizike. Prindërve të adoleshentëve u kërkohet t'i mësojnë atij të kontrollojë emocionet, t'i kontrollojë ato, që garanton formimin e një personaliteti integral dhe harmonik.
Nëse identifikoni shkaqet më të shpeshta të stresit të adoleshentëve, ka shumë të ngjarë që ato të jenë:
- pakënaqësia me të dhënat e tyre fizike (pesha, lartësia, pamja, vështirësia, dobësia, etj.);
- situata në familje (grindjet, dhuna, vdekja e një të dashur, divorci, luftimet, alkoolizmi);
- marrëdhëniet me shokët e klasës dhe mësuesit (rivaliteti, kërkesat e fryra, ndryshimi i shkollës, mungesa e progresit, mungesa e miqve);
- dashuria (të dyja të përgjegjshme dhe të pa paguara);
- hobi të rrezikshme (përfshirja në subkultura të ndryshme, drogë, alkool ).
Qëndrimi i gjatë në një gjendje të tillë psikologjike për një adoleshent është i mbushur me probleme serioze, kështu që prindërit duhet të dinë se si ta lehtësojnë stresin tek një fëmijë dhe ta kthejnë atë në një jetë normale.
simptomat
Ju duhet të veproni nëse gjeni simptomat e mëposhtme të stresit tek fëmija juaj:
- mungesa kronike e gjumit, lodhja, rritja dhe ulja e oreksit, përgjumja, apatia;
- ndarja nga prindërit, miqtë, izolimi;
- një ndryshim të mprehtë në humor;
- një rënie në vetëvlerësim;
- mungesa e përqendrimit të vëmendjes;
- varësia ndaj duhanit, alkoolit, drogës;
- interes të tepërt në humbjen e peshës.
Nuk është sekret se stresi i zgjatur shpesh është shkaku i përkeqësimit të shëndetit fizik. Nga stresi në një fëmijë, edhe temperatura mund të rritet! Shkencëtarët kanë vërtetuar se një i rritur, i cili gjatë adoleshencës ka qenë në një gjendje të tillë për një kohë të gjatë, është më shpesh i sëmurë dhe imuniteti i tij është dobësuar ndjeshëm. Çfarë mund të themi për përkeqësimin e shëndetit mendor? Një adoleshent nuk mund të mendojë për ndonjë gjë tjetër përveç problemit të tij, duke kërkuar vazhdimisht një rrugëdalje. Epo, nëse është gjetur, sepse kohët e fundit, vetëvrasjet në mesin e adoleshentëve kanë pushuar të jenë një gjë e rrallë.
Lufta kundër stresit dhe parandalimi i saj
Lëreni fëmijën ta konsiderojë veten në moshën 12-15 vjeç, por vëmendja prindërore është thjesht e nevojshme për të! Është e rëndësishme të krijosh marrëdhënie të besueshme dhe të ngrohta në familje në një format miqësor, sepse për një fëmijë në këtë moshë këshilla "miqësore" shpesh do të thotë më shumë se "prind". Natyrisht, besimi, liria dhe mundësitë për vendimmarrje të pavarur janë një rrezik, por pa këtë nuk mund të ngrihet një person i plotfuqishëm!
Parandalimi më i mirë i stresit tek fëmijët është dashuria, vëmendja, mirëkuptimi, kujdesi, marrëdhëniet e besimit. Një adoleshent i cili beson se të afërmit në çdo situatë do të mbështesin, nuk do të largohen, ndihen, mbrohen nga stresi nga një mburojë e besueshme e quajtur "familja"!