Veshje Yoga

Fillestarët të cilët vetëm planifikojnë të kuptojnë botën misterioze të yoga, gjithmonë dyshojnë në dëm të asaj rroba që bëjnë yoga. Megjithatë, nuk ka vështirësi të posaçme në këtë çështje dhe nuk mund të jetë, gjëja kryesore është thjesht të kuptojmë se cilat synime duhet të ndjekë zgjedhja juaj.

Veshje Yoga: Karakteristikat

Çfarë është yoga? Kjo është një filozofi praktike, një metodë e harmonizimit të shpirtit dhe trupit. Dhe kjo do të thotë që rrobat duhet të jenë sa më të rehatshme, të këndshme për trupin dhe të padukshëm gjatë orëve të mësimit. Forma e rrobave për yoga përbëhet nga komponentët e mëposhtëm:

1. Pantallona . Pantallonat duhet të jenë të rehatshme, pa lëvizje frenuese, pa shiritat, pllakat, flokët, në një brez gome të butë që nuk ngjitet në trup. Ata mund të jenë si një prerje e lirë (më mirë me fiksimin në këmbë, kështu që ata nuk rrëshqiten poshtë këmbëve gjatë asanave që do të kryeni në një pozicion të përmbysur) dhe të shtrënguar. Në rastin e dytë, vlen të marrësh një variant që do të përshtatet apo edhe pak më shumë, por në asnjë rast nuk kafshon në trup dhe nuk ndërhyn me lëvizjet. Nëse klubi i fitnesit që vizitoni është mjaft i ngrohtë, mund të blini pantallona të shkurtra në vend të pantallonave. Ato duhet të zgjidhen sipas të njëjtit kriter: komoditet, i përshtatshëm, mungesa e detajeve si rrip dhe flokët.
2. Top . Sportive për yoga sugjerojnë disa opsione për këtë: për yenghara yoga, një tunikë e thjeshtë ose prerje e lirë do të përshtaten, pasi shumica e asanave janë duke qëndruar lart dhe rroba të tilla nuk do të jenë të pakëndshme. Veshje për kundalini yoga dhe lloje të tjera, ku mund të takoni një sërë asanas, është më mirë të zgjidhni një opsion më të përshtatshëm, kështu që në një pozicion të përmbysur, maja nuk bie në fytyrën tuaj.
3. Këpucë . Tradicionalisht, yoga praktikohet zbathur. Megjithatë, për shkak të faktit se shumica e njerëzve janë të angazhuar në grup dhe kjo nuk mund të jetë shumë higjienike, janë zhvilluar pantofla të veçanta. E tyre e vetme është e butë - nga gome ose lëkurë. Ata vetë janë bërë nga kamoshi apo lëkure, këmbë merr frymë në to, është i përshtatshëm dhe i rehatshëm. Nëse ju nuk e ndjeni këtë këpucë në këmbën tuaj, atëherë ju keni zgjedhur atë të përsosur.

Rrobat për palestër dhe yoga janë gjëra të ndryshme. Prodhuesit modernë fillojnë rroba moderne sintetike për rroba palestër, të cilat ju lejojnë të hiqni djersën, dhe yoga presupozon praninë e një pëlhure natyrale të frymëmarrjes.

Rroba Yoga: ngjyra dhe karakteristika

Një lloj i tillë i jashtëzakonshëm i stërvitjes, si yoga, kërkon zgjedhjen e rrobave me kujdes të veçantë. Është e rëndësishme që në klasë të përqendroheni në vetë procesin, në ndjenjat tuaja, në frymëmarrje, ose në shqiptimin e mantras. Meqë është e lehtë të mendosh, një përqendrim i tillë i plotë në proceset e brendshme është i mundur vetëm nëse rrobat janë ulur mbi ju në mënyrë të përsosur dhe nuk ju largojnë nga ndonjë gjë.

Kjo është arsyeja pse jo vetëm prerja e përkryer e rehatshme është e rëndësishme, por edhe ngjyra. Si rregull, klasa mbahen në dhomat e zakonshme të fitnesit të pajisura me pasqyra të mëdha. në duke menduar për syrin tuaj në rroba të ndritshme, vështirë se mund të relaksoheni dhe të merrni pamjen e duhur. Për këtë arsye duhet të zgjidhni rroba të bardha për yoga ose rroba të çdo ngjyre neutrale, të ngrohtë dhe më praktike: ngjyrë bezhë, ngjyrë mishi, rërë, kafe e çelët, kafe-rozë etj.

Shpesh, rrobat për ushtrimin e yoga mund të zbukurohen me printime me vizatime simbolike ose stolitë etnike. Ata nuk janë tërheqës apo tepër të shquar, kështu që mund ta përballoni këtë mundësi. Duke vënë rroba të tilla, duhet të mendoni se asgjë nuk ju tërheq dhe nuk e zhduk vëmendjen tuaj. Nëse e keni arritur këtë ndjenjë, atëherë rrobat janë zgjedhur si duhet!