Çdo nënë e ardhshme e di se gjatë shtatzënisë është e nevojshme që të ushqehet plotësisht dhe të sigurojë veten dhe fëmijën e saj me të gjitha vitaminat dhe mikroelementet e nevojshme. Është veçanërisht e rëndësishme marrja e vitaminave në tremujorin e parë të shtatzënisë, kur vendosen organet dhe sistemet kryesore të njeriut të ardhshëm të vogël.
E rëndësishme për fëmijën
Vitaminat gjatë shtatëzanisë në tremujorin e parë janë të domosdoshëm për formimin e të gjitha sistemeve vitale embrionale dhe zhvillimin e tij korrekt:
- Acidi folik parandalon zhvillimin e defekteve të tubave nervor dhe keqformime të rënda të fetusit;
- Vitamina A është e nevojshme për zhvillimin e sistemit nervor, aparatit vizual dhe skeletit;
- Vitamina E është përgjegjëse për zhvillimin e duhur të fetusit dhe formimin e placentës;
- jod është i rëndësishëm për formimin e sistemit nervor, gjëndrën tiroide.
E dobishme për nënën
Vitaminat në tremujorin e parë nevojiten jo vetëm për foshnjën, por për nënën në pritje:
- futja e vitaminave të grupit B (B1, B12, B9) do të ndihmojë në përballimin e manifestimeve të toksikozës;
- Vitamina E në tremujorin e parë kontribuon në ruajtjen e shtatzënisë;
- Vitamina C do të ndihmojë në përballimin e sëmundjeve dhe viruseve, në rritjen e imunitetit dhe në parandalimin e ndërprerjes së parakohshme të shtatzënisë.
Çfarë zgjedhim?
Sot në barnatore mund të gjeni multivitamina për çdo shije dhe çantë: Complivit Trimestrum 1 Trimester, Vitrum Prenatal dhe Vitrum Prenatal Forte, Multi-Tabs Perinatale, Elevit, Materna, Supradin, Pregnavit, Gendevit dhe të tjerë.
Ju mund të zgjidhni vetë drogën, por ka shumë të ngjarë, ju do ta caktoni atë gjinekologun tuaj. Fakti është se përmbajtja e vitaminave ndryshon në komplekse të ndryshme multivitamina. Cila medikament është e drejtë për ju, mjeku do të vendosë.
Nga rruga, shumë obstetër-gjinekologë mbajnë mendimin se vitaminat për gratë shtatzëna në tremujorin e parë duhet të kufizohen në acidin folik, vitaminat A, E dhe C, si dhe jodin. Ata janë më të rëndësishmet në këtë periudhë. Përgatitjet komplekse merren më mirë nga java e 12-të e shtatzënisë, kur rritet nevoja për vitamina dhe minerale të ndryshme.