Gështenjë për humbje peshe

Vetitë e dobishme të gështenjës së kuajve janë të njohura për shumë. Megjithatë, aftësia e frutave për të ndikuar peshën e tepërt dhe për të hequr qafe atë u zbulua jo shumë kohë më parë. Megjithëse vetë frutat e gështenjës nuk janë të ngrënshme, mund të konsumohen në brendësi të tyre.

Si për të përgatitur një tinkturë gështenjë për humbje peshe?

Ka disa receta që mund të përdoren për të bërë tinktura nga gështenja. Më e lehtë prej tyre është ky recetë:

1. Merrni 25 gështenja dhe prerë secilin prej tyre në dy pjesë.
2. Bëni një shtresë garash me tre shtresa. Vendosni në qese të gjitha gështenja dhe disa lloj peshe që nuk do të ndihmojnë që frutat të notojnë.
3. Uleni qesen në një enë prej tre litrash dhe shtoni 2,5 litra ujë të ngrohtë të zier.
4. Shto një gotë sheqer në tas.
5. Vendosni enën në një vend të ngrohtë të errët dhe lini të qëndroni për dy javë.

Tinktura e gështenjës merret një gotë dy herë në ditë për 3-4 javë. Mos i zellni dhe mos pini më shumë kohë, pasi kjo mund të sjellë dëmtime shëndetësore.

Megjithatë, vetëm gështenjë për humbje peshe nuk është e mjaftueshme. Kur merrni tinkturë, ju duhet të bëni disa ndryshime në dietë:

• Përjashtojnë pije alkoolike, çaj të ëmbël, kafe të fortë;
• minimizuar përdorimin e ushqimit të dëmshëm dhe të padobishëm;
• Vini re se sasia e ujit të pirë në ditë është të paktën dy litra.

contraindications

Përdorimi i tinkturës së gështenjës nuk rekomandohet në prani të këtyre sëmundjeve:

• keqfunksionimet e ciklit menstrual te femrat;
• kapsllëku atoni,
• presionin e rritur dhe sëmundjet e tjera të sistemit kardiovaskular;
• gastrit ose ulçerës së stomakut.

Nëse gjatë trajtimit me tretësira të gështenjës ka ngacmim të rëndë, marramendje, urth, atëherë është më mirë të zgjidhni një mënyrë tjetër për humbjen e peshës.

Ekstrakt i hollimit të gështenjës

Në Amerikën e Jugut rritet një bimë, e cila për shumë kohë është përdorur për të përmirësuar shëndetin. Frytet e kësaj bime në distancë ngjajnë me frytet e gështenjës së kuajve. Bëhet fjalë për hardhinë braziliane, ose guarana amazoniane.

Brazilianët ishin të parët që filluan trituruar frytet e kthetrat derisa u arrit një pluhur ngjyrë kafe. Guaranin që rezultoi kishte një efekt tonik të lartë. Megjithatë, kjo pronë nuk e bëri guarana amazoniane të popullarizuar. Kjo fabrikë ka mahnitur botën me aftësinë për të ndihmuar trupin të shpëtoj kilogramë të tepërt.

Hollimi me një gështenjë të lëngët bazohet në vetitë e mëposhtme të kësaj droge:

• guarana heq substanca toksike nga trupi, duke përmirësuar punën e të gjitha organeve dhe sistemeve të organeve;
• zvogëlon oreksin, gjë që çon në zvogëlim të vëllimit të stomakut;
• rritjen e aktivitetit dhe qëndrueshmëri, kështu që një person djeg më shumë kalori;
• ndarjen e depozitave të yndyrës;
• metabolizmi është përshpejtuar, gjë që parandalon grumbullimin e yndyrës;
• një përbërje e pasur e mineraleve, vitaminave dhe antioksidantë mbështet trupin gjatë humbjes së peshës.

Aplikimi i gështenjës së lëngshme për humbje peshe

Që nga frutat e kthetrat braziliane stimulojnë potencialin energjetik të trupit, i marrin ato në një dozë rreptësisht të rekomanduar. Doza optimale është përdorimi i një pluhuri dy herë në ditë për gjysmë lugë çaji. Gështenja e lëngshme mund të shtohet në çdo gjellë: lëngje, drithëra, supë, kefir . Dhe është më mirë për të marrë guarana në mëngjes gjatë mëngjesit dhe në pasdite, në mënyrë që të mos fuqizojë trupin para se të shkoni në shtrat.

Njëkohësisht me marrjen e pluhurit, duhet të ndiqni një dietë që është e nevojshme gjatë aplikimit të një gështenje të lëngët. Ajo përfshin përjashtimin e ushqimeve të skuqura, të ëmbla dhe yndyrore. Kjo dietë ndihmon për të humbur një muaj nga tre kilogramë. Pas marrjes së një gështenje të lëngët për një muaj, duhet të merrni një pushim të gjatë, atëherë kursi mund të përsëritet.