Jo të gjithë e dinë se kriza e moshës së mesme ndodh edhe tek gratë, ne jemi disi më të përdorur për të aplikuar këtë term tek përfaqësuesit e gjysmës së fortë të njerëzimit. Ndoshta kjo është për shkak se zonjat e hershme ishin më pak të pavarura, dhe sot po përjetojnë stres psikologjik. Apo ndoshta sepse vetëm në vitet e fundit gratë kanë filluar të flasin për problemet e tyre. Por gjithsesi ekziston problemi i krizës së grave të moshës së mesme dhe është e nevojshme të dimë se si të mbijetosh.
Simptomat e krizës së moshës së mesme në femra
Para se të diskutojmë se si të kapërcejmë krizën e moshës së mesme, është e nevojshme të kuptojmë se si manifestohet dhe kur pritet ardhja e saj.
Simptomat kryesore të krizës së mesme të jetës në gratë janë:
- humbja e interesit në punë dhe hobi;
- mendime pa merak për të ardhmen;
- kërkimi i kuptimit të jetës;
- trishtuar kohën e lirë të shpenzimeve;
- rivlerësimi i marrëdhënieve me të afërmit dhe miqtë, shpesh në një drejtim negativ;
- gjendje e përgjithshme depresive, depresioni.
Kur kriza në mes të jetës ndodh tek gratë, është e vështirë të thuhet, zakonisht është 35-50 vjeç, por mund të arrijë një grua më të re, mund të ndodhë më vonë në jetë dhe ndodh që gratë praktikisht nuk e vërejnë këtë periudhë. Prandaj, përgjigja e saktë nuk mund t'i jepet pyetjes se sa kohë zgjat një krizë mes jush. Gjithçka varet nga gruaja, nga karakteri i saj dhe pozita e saj në jetë. Dikush do të gjejë një rrugëdalje nga kriza pa e lënë atë të rritet në një problem serioz dhe dikush do të jetë në gjendje të ndihmojë vetëm një specialist kompetent.
Shkaqet e krizës së moshës së mesme në femra
Sipas psikologëve, shmangia e krizës së moshës së mesme nuk do të ketë sukses, pasi është një kusht natyror për një person që të kalojë nga një shtet në tjetrin. Por ka gra që nuk thonë se po përjetojnë një krizë atje. Cila është çështja, a janë ata aktoret e mirë apo a ka grupe njerëzish që po përjetojnë këtë periudhë më lehtë? Të dy opsionet janë të mundshme, por psikoanalistët identifikojnë grupet e grave që janë më të ekspozuara ndaj rrjedhës së rëndë të krizës.
- Gratë pa fëmijë;
- shumë të kërkuar dhe vetë-kritike zonjat;
- gratë që kanë mbijetuar me vdekjen e një burri apo fëmijëve;
- femra të vetme;
- gratë, vonë u nisën nga kujdesi prindëror dhe për këtë arsye nuk kishin kohë për të realizuar disa nga ëndrrat e tyre.
Si të kapërcejmë krizën e moshës së mesme?
Shumë gra ndjehen të humbura, të padobishme për askënd, thjesht sepse nuk dinë si të mbijetojnë krizën e moshës së mesme. Ata mendojnë se ky shtet është i parregullt, ata përpiqen ta lëshojnë shpejt, duke marrë kohë me zbavitje të zbrazëta që nuk sjellin rezultatin e dëshiruar. Dhe ata nuk mund ta sjellin atë, sepse kriza duhet të jetë me përvojë, është koha për punë të brendshme, rivlerësimi i vlerave, kërkimi i një ndjenje të re të vendit të tyre në jetë.
Kriza nuk është e keqe, tani është koha për të menduar. Deri në këtë pikë, ju keni qenë diku në një nxitim - për të përfunduar shkollën, universitetin, për të ndërtuar një karrierë, për t'u martuar, për të pasur fëmijë. Dhe tani ka ndodhur një ngadalësim, gjithçka që duhej bërë, qëllimi në jetë ka humbur, prandaj apatia, mosgatishmëria për të bërë asgjë. Ndonjëherë ju vetëm duhet të marrë mendjen tuaj jashtë rutinë, të marrë një pushim dhe të shkoni në një vend të qetë,
Por nëse jeni duke përjetuar një krizë të moshës së mesme për një kohë të gjatë dhe nuk e kuptoni fare se çfarë të bëni me të - as pushimi, as mbështetja e të afërmve dhe miqve nuk ndihmon, ia vlen të kontaktoni terapistin. Përndryshe, atëherë duhet të mendojmë se si të merremi jo vetëm me krizën e moshës së mesme, por edhe me depresion të zgjatur dhe çrregullime nervore, dhe kjo është më e gjatë dhe më e shtrenjtë.