Njerëzit me probleme të ndryshme psikologjike nuk janë të pazakonshme në botën moderne dhe ka shumë arsye për këtë. Jo të gjithë e dinë se kush është neurotik dhe sa e rrezikshme është ky kusht, dhe madje edhe më shumë, si ta ndihmoni një person të përballet me problemin ekzistues.
Kush është ky neurotik?
Shumë njerëz gabimisht besojnë se nevoja është një sëmundje mendore, por në fakt, ajo është çrregullim i personalitetit dhe mund të zhduket në çdo fazë të zhvillimit të problemit. Ajo ka një karakter të zgjatur dhe madje edhe me shërim të suksesshëm, janë të mundura relapsa. Një neurotik është një individ i cili karakterizohet nga ankthi i vazhdueshëm, jostabiliteti emocional dhe vetëvlerësimi i ulët. Sipas statistikave, një neurotik, si një lloj personi, është më i zakonshmi deri më sot. Ekzistojnë tri grupe shkaqesh që mund të shkaktojnë çrregullime të personalitetit:
- Një krizë e brendshme, që është, një person që ka përjetuar një humbje të një të dashur, një luftë apo një ngjarje tjetër mahnitëse, mund të bëhet një neurotik.
- Situata stresuese dhe faktorët psiko-traumatik me ashpërsi të ndryshme, për shembull, dashuria e pakënaqur ose shkarkimi nga puna.
- Rirregullimet hormonale në trup mund të shkaktojnë fillimin e neurozës. Kjo mund të ndodhë gjatë pubertetit ose menopauzës.
Shenjat e neurotikës
Ka një numër të madh simptomash që mund të tregojnë probleme psikologjike . Një neurotik është një lloj i karakterit që mund të përshkruhet nga karakteristikat e mëposhtme:
- Prania e një numri të madh të phobias, dhe kjo vlen edhe për gjëra mjaft banale, për shembull, frika e gëzimit të jetës.
- Pritje e vazhdueshme e dështimeve. Jeta në këtë skenar në çdo rast çon në zhgënjim.
- Nëse i pyet njerëzit që janë neurotikë, atëherë përgjigjja popullore është një humbës, pasi një person me një çrregullim të tillë rrallë arrin dëshirën e dëshiruar.
- Mohimi i ekzistencës së një problemi dhe shuarja e agresionit. Në prani të çrregullimit të personalitetit, personi fillon t'i projektojë problemet ekzistuese tek njerëzit e tjerë.
Gruaja e neurotikut
Për të vënë re nëse një i dashur ka probleme me psikikën, ju vetëm duhet ta vëzhgoni atë nga jashtë dhe të analizoni sjelljen. Ka një numër simptomash që tregojnë një çrregullim neurotik:
- Për shembull, ka acarim nga tingujt e jashtëm, nga rubineti i një laps në tavolinë ose biseda e fqinjëve pas murit. Ai dëshiron të fshihet nga gjithçka në heshtje.
- Dëshira për të bjerë vazhdimisht në ekstreme dhe mungesa e një "arti të artë".
- Nënvlerësimi nuk siguron një mundësi për të arritur sukses në jetë, kështu që njerëzit me një çrregullim psikologjik fillojnë të jenë të interesuar për jetën e dikujt tjetër.
- Në komunikimin me njerëz të tjerë neurotikat vazhdimisht presin ndonjë negativ.
- Ka një shkelje të dëshirave të tyre, për shembull, një person me një problem mendor mund të fillojë të hani shumë ose të bëhet një shopaholic.
- Në arsyetimin e temave serioze shfaqet naiviteti dhe budallallëku.
Njeriu është neurotik
Të gjitha simptomat e përshkruara më sipër janë të rëndësishme për seksin më të fortë, dhe anasjelltas. Kur një çrregullim mendor është i pranishëm për një kohë të gjatë, atëherë shfaqja e problemeve fiziologjike është e mundur.
- çrregullime seksuale;
- neuroticizmi shoqërohet me dhimbje koke të shpeshta dhe marramendje;
- hedhje e presionit të gjakut;
- ndjenja e vazhdueshme e lodhjes dhe pagjumësisë;
- frika nga sëmundja dhe paniku për shëndetin e tyre.
Neurotika dhe psikotikët - dallimet
Shumë njerëz ngatërrojnë koncepte të tilla dhe ka shumë dallime midis tyre. Kush janë neurotikë tashmë të çmontuar, dhe si për psikotikët, janë njerëz me një çrregullim mendor të theksuar, në të cilin aktivitetet e tyre dallojnë shumë nga realiteti përreth. Psikologët dhe neurotikat sillen cuditerisht, por simptomat e para të dukshme të rrezikshme, për shembull, një shqetësim i perceptimit të botës përreth, kujtesës dhe të menduarit. Ka forma të ndryshme të psikozës: delusional, depresive, afektive, alkoolike, histerike dhe të tjera.
Si të sillemi me neurotikën?
Një takim me një person me një çrregullim mendor mund të ndodhë në çdo kohë dhe shumë njerëz kanë personalitete të ngjashme në mjedisin e tyre të afërt, prandaj është e rëndësishme të dini se si të komunikoni me neurotikën:
- Mos u mundoni ta bindni pacientin verbalisht se ai ka një problem, më besoni, kjo është një gjë e papëlqyeshme që nuk do të sjellë rezultate.
- Dëshira për të treguar botën neurotike nga ana e saj e mirë, në shumicën e rasteve mbetet pa përgjigje, pasi njerëzit me probleme mendore nuk dëgjojnë dhe nuk pranojnë argumente.
- Për ata që janë të interesuar në mënyrën se si të menaxhojnë neurotikën, është e nevojshme të dini se është e rëndësishme të veproni me njerëz të tillë shpejt dhe pa mëshirë. Bindja këtu, nuk punon, kështu që të bëhen rregullime në jetën e një personi të tillë do të duhet të veprojë kundër vullnetit të tij.
Si ta ndihmoni neurotikën?
Për të arritur dinamikë pozitive në trajtim dhe me të vërtetë të ndihmojë pacientin, atëherë pa ndihmën e një specialist nuk mund të bëjë. Një neurotik është një person me të cilin kontakti nuk është aq i lehtë dhe një psikolog duke përdorur teknika të ndryshme mund të gjejë shkakun që provokoi problemin.
- Hapi i parë në terapi është identifikimi dhe eliminimi i faktorëve negativë që provokojnë reaksione neurotike. Pa normalizimin e kushteve të jetesës, përparimi në trajtim nuk mund të arrihet.
- Në fazën e dytë të terapisë ekziston eliminimi i simptomave të dukshme të neurozës, e cila kontribuon në një perceptim më të përshtatshëm të botës përreth.
- Detyra kryesore e një specialisti në fund të terapisë është që të aktivizojë personalitetin e një personi në mënyrë që ai të kthehet në shoqëri dhe të reagojë normalisht në situata të ndryshme jetësore.
Si të jetosh një neurotik?
Një person që ka çrregullim personaliteti shpesh ndesh një personalitet të ndarë, dhe i dyti "unë" gjithmonë vjen kundër dëshirave dhe aspiratave reale. Është e rëndësishme të kuptojmë problemin dhe të marrim një vendim, të heqim qafe të padukshme që na pengojnë të jetojmë dhe zhvillojmë normalisht. Një person neurotik duhet t'i drejtojë të gjitha forcat e tij për të kapërcyer kontradiktat e brendshme të shtetit të tij. Për të marrë rezultatin, çdo person duhet të zhvillojë një metodë vetërregullimi për veten e tij.
Si të mos jesh neurotik?
Psikologët argumentojnë se një person me një avari nervor duhet të mësojë të lehtësojë tensionin. Për të dëgjuar veten dhe trupin tuaj, duhet të heqësh qafe frikën, komplekset dhe stereotipet nënndërgjegjeshëm. Një lloj personaliteti neurotik mund të rindërtohet duke përdorur ushtrime të tilla për relaksim:
- Duhet të mësosh të përqendrohesh tek vetja. Për të zhvilluar këtë ndjenjë, ju duhet të shkoni në mur dhe të qëndroni në të me shpinë në një distancë prej 10-15 cm. Relax dhe përqendrohuni në gjendjen tuaj. Mbyllni sytë dhe filloni të bien.
- Për të lehtësuar tensionin nervor, mund të filloni të aktivizoni dhe kjo metodë shpesh punon në një nivel instiktiv. Është e rëndësishme të gjesh ritmin tënd.
- Rekomandohet të mbani një ditar psikologjik, ku duhet të regjistroni ndjenjat tuaja dhe ndryshimet që ndodhin në botën e brendshme. Është e rëndësishme të jesh i vetëdijshëm për vetveten, për të kuptuar vlerat dhe ndërlidhjet.
- Vazhdimi për të gjetur se cilët neurotikë janë dhe se si të merren me problemin më vete, vlen të japësh një këshillë tjetër: është e dobishme të reflektohet rregullisht mbi idetë, njerëzit, ngjarjet dhe gjithashtu të zhvillohet një dialog i brendshëm me veten.
Si të mos trajnoni një neurotik?
Shumë prindër as nuk dyshojnë se veprimet e tyre, ata dëmtojnë fëmijën e tyre, duke shkelur psikikën e tij. Është e rëndësishme të dimë se një neurotik është një lloj personaliteti që mund të formohet për shkak të edukimit jo korrekt. Për të shmangur gabimet, duhet të kini parasysh këto këshilla:
- Ju nuk mund të përqendroheni vetëm në arritjet dhe madje edhe më shumë në dështimet.
- Prindërit nuk duhet ta tallin fëmijën, sikur veprimet e tij ose defektet e paraqitjes.
- Shpjegoni vendimet tuaja dhe përgjigjuni të gjitha pyetjeve. Fëmija duhet ta kuptojë situatën dhe të nxjerrë konkluzione për atë që është e mirë dhe çka është e keqe. Fraza si "silleni veten" ose "mos u bëni budallenj" duhet të fshihen dhe është më mirë t'i jepni fëmijës një shpjegim.
- Shumë prindër nuk duan të bëjnë, ata formojnë një fobi në fëmijën e tyre. Nuk mund të frikësoheni se do të vijë një polic ose një grua-yaga. Ekspertët nuk e rekomandojnë përdorimin e frazave: "ndaloni zhurmën" ose "mos jini një frikacak".
- Një karakter neurotik mund të rritet nëse vendosni në fëmijën idenë se njerëzit janë të gjithë të këqij dhe veprat e mira prej tyre nuk vlen të presin. Shumë nëna shpesh përdorin me vajzën e tyre shprehjen: "të gjithë djemtë dhitë".
Libra për neurotikë
Ka një literaturë të ndryshme për këtë temë, në të cilën mund të gjeni informacione të dobishme.
- "Me një neurozë në jetë" A. Kurpatov. Autori tregon se kush është një neurotik dhe se si një person shkatërron jetën e tij. Duke u marrë me problemet ekzistuese, ndryshimi i jetës suaj do të jetë shumë më i lehtë.
- "Neurosi dhe rritja e personalitetit" nga K. Horney. Në këtë libër, një gjuhë e detajuar dhe e kapshme përshkruan se kush është një neurotik dhe bota e tij e brendshme, si dhe zhvillimin dhe trajtimin e çrregullimit të tillë të personalitetit.
- "Familja romane e neurotikës" Z. Freud. Në këtë libër, disa vepra të psikiatrit u mblodhën, të cilat në një kohë tronditën publikun dhe u bënë klasike të psikoanalizës.