Me ritmin modern të jetës, ënjtja e këmbëve bëhet gjithnjë e më e zakonshme dhe e zakonshme. Dhe, fatkeqësisht, pothuajse çdo grua ballafaqohet me këtë problem. Çfarë duhet të bëj nëse këmbët e mia shtohet? Si të shpëtoj ënjtje këmbë? Si të zgjidhni ilaçin e duhur për ënjtjen e këmbëve? Këto pyetje po kërkojnë gjithnjë e më shumë seksin e drejtë. Në mjekësinë popullore dhe në çdo farmaci mund të gjeni shumë ilaçe që ndihmojnë për të hequr puffiness, por, për fat të keq, ënjtje këmbë nuk është gjithmonë rezultat i mbingarkesës ose të veshur këpucë të pakëndshme. Nëse filloni të vini re se shumë shpesh lënduar dhe këmbët e fryrë - kjo mund të jetë një sinjal i shkeljeve në trup. Në raste të tilla, është më mirë të ndërmerren veprime të menjëhershme, sepse përballja me sëmundjen është shumë më e lehtë në fillim se sa kur ajo merr formë akute ose kronike. Para së gjithash, është e nevojshme të përcaktohet pse këmbët këmbëngulen.
Shkaqet e ënjtjes së këmbëve
Shkaku më i zakonshëm i edemës është mbingarkesa, këpucë të papërshtatshme, nxehtësi intensive. Në raste të tilla, gjimnastika do të ndihmojë
për këmbët, ndryshimin e këpucëve, pushim të mirë.
Nëse keni një ënjtje të fortë të këmbëve për asnjë arsye të dukshme (nuk jeni të tejpërtej, mos mbani këpucë të pakëndshme etj.), Atëherë duhet të bëni një studim.Ënjtja e këmbëve dhe këmba e ulët mund të tregojë zhvillimin e dështimit të zemrës. Në raste të tilla, të dy ekstremitetet fryhen simetrikisht. Është e nevojshme të kufizohet marrja e kripës, pasi merr kaliumin e nevojshëm për punën e zemrës. Shkruani në produktet dietë që kanë nivele të larta të kaliumit - orizit, bollgur, lakër, patate të pjekura. Rrush, kivi, portokall, qeni u rritën, kajsi të thata gjithashtu përmbajnë kalium. Me dështimin e zemrës pas ënjtjes së këmbëve, ënjtja e përgjithshme mund të fillojë të zhvillohet.
Ënjtja e këmbëve në këmbë mund të ndodhë me peshë të tepruar, për shkak të çrregullimeve metabolike.
Në rast të problemeve me veshkat, përveç edemës së këmbëve zakonisht vërehet edemë e fytyrës, sidomos në zonën e syve, jo vetëm lokal, por edemë e përgjithshme është vërejtur.
Shkaku i ënjtjes së një këmbë ose edemës asimetrike mund të jetë formimi i trombeve në enët venoze. Në këtë rast, lëkura në zonën e thrombës bëhet e ndezur, skuqje dhe ndjesi të dhimbshme shfaqen. Tromboza mund të dëshmojë si për sëmundjen e varikozës dhe për problemet me zemrën.
Venat me variçe janë një fatkeqësi e vërtetë për gratë. Me venat me variçe, zakonisht një rritje e dukshme në venat dhe kapilarët, pesha në këmbë, ënjtja shfaqen më vonë në mbrëmje, janë asimetrike. Shkaku i zhvillimit është një shkelje e rrjedhjes së gjakut, e cila rrit presionin në venat dhe enët. Në asnjë rast venat me variçe nuk mund të trajtohen me banjë të nxehtë. Gjithashtu nuk rekomandohet të marrësh një dush të nxehtë.
Trajtimi i ënjtjes së këmbës
Me ënjtje të këmbëve, trajtimi duhet të fillojë me shkakun e shfaqjes së tyre.
Rekomandimet e përgjithshme për puffiness është për të zvogëluar futje kripë, veshur me këpucë të cilësisë që nuk shkakton overstrain e këmbëve dhe performancën e gjimnastikës të thjeshtë. Nëse jeni në punë, atëherë gatuani këmbët, merrni në gishtat tuaj dhe lëvizni peshën e trupit në këmbë, bëni një lëvizje rrethore këmbë. Nëse puna është "e ulur", ngrihuni më shpesh dhe hiqni zakonin e uljes në këmbën tuaj. Gjumi është i rekomanduar me një bllok nën këmbët tuaja.
Për të hequr qafe edemë do t'ju ndihmojë dhe mjeteve të thjeshta popullore. Këtu janë disa receta për të hequr ënjtjen e këmbëve në shtëpi:
- tinkturë e Kalanchoe. Plotësoni një kavanoz gjysëm litër me gjethe të freskëta të Kalanchoe dhe derdheni me vodka në majë të kavanozit. 2 javë këmbëngulin
, dhe tinktura që rezulton fshij këmbët para se të shkoni në shtrat; - një dush i bërë me zierje të fortë të barit të morrave;
- venat e gjetheve të freskëta të lakrës shtypin kunjin e rrotullimit dhe, duke e bashkangjitur në vendin e problemit, e rregullojnë atë me suva;
- dush prej 1 tbsp. l. kripë deti për litër ujë. Temperatura 35 ° С;
- në qoftë se ënjtja e këmbëve me nodula me variçe, është e dobishme që të aplikoni gjethe me pluhur të larte.
Duke përdorur mjete të ndryshme, mos e ktheni veten në një derr gini, pasi heqja e ënjtjes së këmbëve, pa përcaktimin e shkakut, mund të jetë një detyrë shumë e vështirë. Për më tepër, ju rrezikoni ta përkeqësoni situatën duke zgjedhur një metodë që është kundërindikuar në rastin tuaj. Shëndeti - një premtim për bukurinë dhe gjallërinë. Nëse trupi juaj ju paralajmëron për problemet, dëgjoni atë dhe pastaj do të shpëtoheni nga shumë probleme të shkaktuara nga sëmundjet e neglizhuara.