Gjithkush e di se psikika njerëzore është një gjë shumë e brishtë, dhe për të "tërhequr" shpesh ju duhet shumë pak. Prandaj, natyra e mençur na siguroi metoda të mbrojtjes psikologjike kundër agresionit. Kur përfshihen këto mekanizma, sjellja njerëzore mund të duket edhe e papërshtatshme. Në shumicën e rasteve, teknikat e tilla funksionojnë sipas qëllimit, por nganjëherë trupi, duke u përpjekur të mbrojë një person nga ndikimet e jashtme, e vendos atë në një kapsulë depresioni dhe çrregullime të tjera psikologjike. Prandaj, është e rëndësishme që të jenë në gjendje të njohin këto mekanizma në mënyrë që të jenë në gjendje të kontrollojnë sjelljen e tyre.
Metodat e mbrojtjes psikologjike kundër agresionit
- Shtypja . Në këtë rast ndodh eliminimi i pavullnetshëm i mendimeve, ndjenjave ose aspiratave të padëshiruara në pa ndjenja. Për këtë lloj të mbrojtjes psikologjike të personalitetit janë karakteristike reaksione histerike, si dhe phobias të ndryshme.
- Shtypja . Një nga llojet më premtuese të mbrojtjes psikologjike është refuzimi i kuptimit të një ngjarjeje të pakëndshme dhe të emocioneve të shkaktuara prej tyre. Në fund, lëshimi i emocioneve ende ndodh, dhe pasojat e tij mund të jenë shkatërruese.
- Regresioni - në ngjarje traumatike, një person kthehet në sjellje të fëmijëve dhe mënyra të papjekura për të përmbushur nevojat e tyre.
- Projektim . Nëse nuk mund t'i kuptoni ndonjë mendim, ndjenjë dhe dëshirë si tuajin, një person i lidh ato me një person tjetër. Në jetën e përditshme, kjo duhet të ndihmojë të pranoni veten, duke shpjeguar se nëse dikush nuk e pranon një person, nuk është faji i tij. Shumë prej tyre janë të prirur të mos shohin mangësitë e tyre, fajin të tjerët për dështimet e tyre. Dëmshmëria e këtyre metodave të mbrojtjes psikologjike është se ata nuk shpëtojnë nga mënyra të ndryshme të manipulimit. Në këtë gjendje, një person nuk e percepton në mënyrë adekuate realitetin dhe kjo është shumë e lehtë për t'u përdorur.
- Ndërhyrja është një përpjekje për të përfshirë në personalitetin e një objekti ose personi. Kjo metodë ndihmon me humbjen e të dashurit, është në gjendje të ndihmojë për të perceptuar vlerat morale . Por me depresion, kjo mund të degjenerojë në vetë-abasement, pasi një person fillon të fajësojë veten për gabimet e të tjerëve.
- Racionalizimi . Në punën e këtij mekanizmi mbrojtës personi përpiqet të gjejë shpjegimin më të kuptueshëm të një situate më të pranueshme për vete. Sidoqoftë, kjo metodë nënkupton një sasi të caktuar të së vërtetës, por këtu ka shumë gënjeshtra sesa metoda dhe është e rrezikshme.
- Intelektualizimi - përdoret për të prerë emocionet e panevojshme. Metoda është e lidhur ngushtë me racionalizimin dhe është karakteristikë për zëvendësimin e një ndjenje të vërtetë me biseda rreth saj.
- Kompensimi - zhvillon të fundit dhe përdoret zakonisht me vetëdije për të kapërcyer të metat dhe punën e vështirë për veten e tyre.
- Formacionet reaktive - përdoren për të zëvendësuar motivet e papranueshme drejtpërdrejtë të kundërta. Për shembull, modestia dhe ashpërsia e qëllimshme, hipokrizia në vend të mashtrimit.
- Mohimi i realitetit është një mekanizëm i mbrojtjes psikologjike kundër ndikimit të dhimbshëm të çdo fenomeni të jashtëm. Në fakt, kjo dëshirë për t'u fshehur, duke thënë se në realitet nuk ka sëmundje.
- Zëvendësimi . Ajo manifestohet në formën e transferimit të ndjenjave, të shkaktuara nga një person, në një tjetër. Për shembull, duke marrë një vërejtje nga autoritetet, shumë shprehin pakënaqësi jo për të, por për kolegët ose anëtarët e familjes së tij.
Këto mekanizma mund të përdoren me vetëdije, për shembull, për të mbrojtur kundër vampirizmit psikologjik. Por në gjithçka që ju duhet të dini masën, përndryshe, në vend që të mbroni veten nga ndikimi negativ, mekanizmat mbrojtës do të bëhen toka për rritjen e komplekseve dhe zhvillimin e çrregullimeve.