Problemi i peshës i shqetëson të gjitha vajzat. Pra, të menduarit e të riut është rregulluar, që ajo kurrë nuk mund të jetë e kënaqur me peshën e saj. Gjithmonë duket se pesha ose e tepërt, ose e pamjaftueshme, dhe të gjejnë një vajzë të tillë unike që do ta konsideronte lartësinë dhe peshën e saj ideale - pothuajse e pamundur. Dhe nëse pesha ende mund të preket, atëherë rritja - mjerisht, jo. Dhe në këtë rast vetëm këpucë me takë të lartë do të ndihmojnë. Prandaj, sot ne do të përqendrohemi në metodat ekzistuese, si të llogarisim peshën ideale për një vajzë.
Cila është pesha ideale për një vajzë?
Nëse ju harroni për një kohë atë që na është thënë nga ekranet televizive dhe faqet e revistave me shkëlqim, për dikë që merret nga "standardet e bukurisë", për mendimet e kirurgëve plastikë dhe personave të tjerë të interesuar, mund të themi se pesha ideale për një vajzë është e saj peshë natyrore. Le ta shpjegojmë këtë në këtë mënyrë: natyra, caktimi i një personi me këto ose të dhëna të tjera fizike, udhëhiqet nga rregullat dhe standardet e saj. Për disa arsye, krijon njerëz me përmasa të ndryshme të rritjes dhe peshës trupore. Nëse normat ekzistuese "ideale" ishin të përshtatshme për të gjithë njerëzit, atëherë të gjithë do të lindnin me të njëjtën lartësi dhe peshë dhe do të rriteshin sipas tabelave të shtypura në librat shkollorë për pediatri. Por kur një fëmijë rritet, asnjëherë nuk i ndodh atij që duhet të kufizohet në ushqim në mënyrë që të përshtatet në të dhënat tabelare. Pra, pse atëherë vajzat e reja nuk e pranojnë se një peshë e caktuar e trupit u është dhënë atyre për ndonjë arsye, jo vetëm kështu? Së paku, ata duhet të mendojnë për këtë.
Dhe nëse i përkisni kategorisë së njerëzve që mendojnë se pesha ideale e femrës nuk është një peshë e natyrshme, por një normë e përcaktuar, atëherë ju sugjerojmë që të njiheni me formula të ndryshme që ndihmojnë në llogaritjen e peshës ideale për një vajzë dhe një gruaje.
Metoda e parë
Gjithkush e njeh formulën e mëposhtme, peshën ideale = lartësinë minus 110. Por në këtë formulë, asnjë vlerë nuk është e bashkangjitur me një parametër të tillë si mosha e një personi. Dhe në formën e mësipërme, formula është e përshtatshme për gratë e moshës 40-50 vjeç. Nëse flasim për vajzat, domethënë, nëse mosha e gruas është 20 deri në 30 vjet, formula merr formën e mëposhtme, peshën ideale = lartësinë minus 110 dhe minus 10%. Dhe për gratë mbi 50 vjeç, formula duket si kjo, pesha ideale = lartësia minus 110 dhe minus 7%. Shembull: lartësia e vajzës është 165 cm, atëherë pesha e saj ideale është (165 - 110) × 0.9 = 49.5 kg.
Metoda e dytë
Nëse besoni shkencëtarët amerikanë, pesha ideale për një vajzë mund të llogaritet si më poshtë: (rritja minus 150) shumohen me 0,75 dhe shtohen 50.
Shembull: Lartësia e vajzës është 165 cm. Pesha ideale është (165-150) × 0.75 + 50 = 61.25 kg.
Metoda e tretë
Kjo formulë për llogaritjen e peshës ideale quhet formulë Lorentz. Pesha ideale = (lartësia - 100) - 0,25 * (rritja - 150). Shembull: Lartësia e vajzës është 165 cm Pesha ideale = (165 - 100) - 0.25 * (165 - 150) = 61.25 kg.Metoda e katërt
Kjo metodë e përcaktimit të peshës ideale quhet indeksi Katle. Indeksi është i barabartë me peshën e një personi (në kilogram) të ndarë nga sheshi i rritjes (në metra).
Shembull: lartësia e vajzës është 165 cm, pesha 65 kg. Indeksi masiv i trupit = 65 / (1.65 × 1.65) = 23.87. Do të thotë, pesha është në normë.
Gjithashtu, duke përdorur këtë metodë, ju mund të përcaktoni kufijtë e normës së peshës për një vajzë. Për të përcaktuar kufirin e poshtëm, duhet të shumëzoni 18 nga sheshi i lartësisë në metra, dhe për kufirin e sipërm të 25, shumohen nga sheshi i lartësisë në metra.
Shembull: lartësia e vajzës është 165 cm. Kufiri i poshtëm i peshës trupore është 18 × 1.65 × 1.65 = 49 kg. Kufiri i sipërm i peshës trupore = 25 × 1.65 × 1.65 = 68 kg.
Rruga pesë
Për të llogaritur peshën ideale për vajzat, duhet të përdorni formulën e mëposhtme: rritni lartësinë me vëllimin e gjirit dhe ndani me 240. Shembull: Lartësia e vajzës është 165 cm, vëllimi i gjirit është 90 cm Pesha ideale = 165 × 90/240 = 61.9 kg.