Nga psikoterapia kuptohet trajtimi, ku "droga" kryesore është fjala e mjekut. Komunikimi me pacientin, ai në mënyrë të pashmangshme e ndikon atë psikologjikisht dhe, duke ndihmuar për të ndryshuar qëndrimet ndaj vetes dhe botës përreth, kontribuon në rimëkëmbjen. Metodat kryesore të ndikimit të tillë përfshijnë psikoterapi racionale. Mund të kombinohet me terapi ushtrimore , terapi profesionale etj.
Terapia racionale në psikologji
Ajo synon të ndikojë pacientin me shpjegime logjike të arsyetuara. Kjo është, mjeku i shpjegon pacientit atë që është e vështirë për të që të kuptojë dhe pranojë. Duke marrë argumente të qarta dhe të thjeshta, pacienti refuzon besimet e tij të rreme, kapërcen idetë pesimiste dhe gradualisht shkon në rimëkëmbje. Përdor teknikat e terapisë racionale janë shumë të ndryshme:
- sugjerim i tërthortë;
- ndikimi emocional;
- metoda didaktike.
Praktika e shpeshtë nënkupton një dialog mes mjekut dhe pacientit, ndërsa shumë do të varen nga personaliteti i specialistit, aftësia e tij për të bindur dhe dëgjuar, për të hyrë në besim dhe sinqerisht të interesohet për fatin e pacientit. Një trajtim i tillë ka disa drejtime dhe disa nga dispozitat dhe metodat e tij janë në përputhje me metodën e programimit neurolinguistik.
Psikoterapi racionale-emocionale
Ky drejtim në vitin 1955 u propozua nga Albert Ellis. Ai besonte se shkaqet e çrregullimeve mendore janë të paarsyeshme - cilësime kognitive të gabuara. Llojet kryesore të problemeve psikologjike përfshijnë:
- Vetë-abasement dhe vetë-abuzimi.
- Ekzagjerimi i komponentëve negativë të situatës.
Metodat e psikoterapisë racionale ndihmojnë pacientët të pranojnë veten dhe të rrisin tolerancën e tyre për zhgënjimin. Në këtë rast, mjeku vepron sipas skemës së mëposhtme:
- Shpjegon dhe shpjegon. Interpret thelbin e sëmundjes, i cili ndihmon pacientin të marrë një pamje të qartë dhe të qartë të sëmundjes dhe më shumë në mënyrë aktive të monitorojë atë.
- Bind. Korrigon jo vetëm aspektin kognitiv, por edhe atë emocional, modifikon cilësimet e personalitetit të pacientit.
- Rifokusuar. Ndryshimet në parametrat e pacientit bëhen të qëndrueshme, sistemi i vlerave ndryshon në lidhje me sëmundjen dhe shkon përtej tij.
- Edukon. Krijon perspektiva pozitive për pacientin pas kapërcimit të sëmundjes.
Psikoterapia racionale njohëse
Drejtimi i mëparshëm është një nga degët e saj kryesore. Pozicionet e tyre teorike dhe metodat e përdorura janë të afërta, por metodat e psikoterapisë racionale, ku aksionet bëhen në emocione, janë më të strukturuara dhe puna me pacientin është e qëndrueshme. Teknikat njohëse përfshijnë:
- Dialogu sokratik;
- arti i "mbushjes së zbrazëtirës";
- dekatastrofizatsiyu;
- metoda e ngjashmërisë dhe ngjashmërisë;
- reattribution;
- riformulimi;
- decentralizimi.
Në të njëjtën kohë, mjeku përdor luajtjen e roleve, trajtimin e ekspozimit, zbutjen e vëmendjes dhe planifikimin e aktivitetit në punën e tij. E gjithë kjo ndihmon pacientin të njohë natyrën e gabuar të mendimit të tij, të marrë përgjegjësinë për veprimet e tyre dhe të heqë qafe problemet mendore. Në këtë rast, është e nevojshme që mjeku të ketë një ide të arritjeve të logjikës dhe të zotëronte teorinë moderne të argumentimit.
Psikoterapia racionale-emocionale
Ai bazohet në supozime rreth natyrës së njeriut dhe origjinës së fatkeqësive njerëzore ose shqetësimeve emocionale. Të gjitha llojet e ideve të rreme, të tilla si paaftësia për të kontrolluar rrethanat e jashtme ose dëshira për të qenë gjithmonë dhe në çdo gjë të jenë të parët, janë të përhapura në shoqëri. Ato pranohen dhe përforcohet nga vetë-hipnoza, të cilat mund të provokojnë një neurozë, sepse ato nuk mund të realizohen. Por pavarësisht nga ndikimi i faktorëve të jashtëm, njerëzit mund të veprojnë vetë dhe njohja e kësaj aftësie formoi bazën e teorisë së sjelljes dhe anomalitë personale të ABC.
Psikoterapia racionale dhe shpjeguese dëshmon se nëse mendoni me arsye dhe me arsye, pasojat do të jenë të njëjta, dhe nëse sistemi i besimit është i çmendur dhe jorealist, atëherë pasojat do të jenë shkatërruese. Duke njohur një marrëdhënie të tillë, është e mundur të ndryshohen qëndrime, veprime dhe veprime të tilla në përgjigje të rrethanave dhe situatave të jashtme.
Psikoterapia racionale - kundërindikacionet
Ato përfshijnë:
- dementia;
- çrregullime mendore në një periudhë akute;
- psikoterapia racionale individuale është kundërindikuar në sëmundjet akute somatike dhe infektive;
- mungesa e motivimit në pacient;
- shtatzënia, rehabilitimi pas sëmundjes së rëndë, kur kërkohet kujdes kur zgjedh një metodë të psikoterapisë.