Skating - fakte interesante

Skating shpejt nuk është për asgjë të quajtur një sport për të fortë dhe i guximshëm. Vullneti, aftësia për t'u përqendruar është një shpërblim i shkëlqyeshëm që çdo atlet pranon. E para për të zbuluar përparësitë e patinave janë Cimmerianët e lashtë. Karakteristikat e konkurrencës moderne në patina janë të mbushura me shumë sekrete, duke tërhequr të ardhurit.

Skating Speed - çfarë është kjo?

Skating Speed është një lloj në të cilin një pjesëmarrës duhet të kalojë rrethin e distancës më shpejt se të tjerët. Ajo kërkon përvojë, një ndjenjë të shkëlqyer ekuilibër, aftësinë për të llogaritur shpejtësinë e kundërshtarit dhe për të vlerësuar saktë aftësitë e tyre. Për herë të parë, në dimër të vitit 1763 u mbajtën garat në akull patinazhi në Angli, medalja e artë e kampionit u prit me merak nga z. Lamb.

Në vitin 1890 u shfaqën të dhënat e para, por u deshën edhe njëqind vjet për të përgatitur pjesëmarrësit e garave kryesore. Kampionatet botërore të grave u shfaqën në vitin 1936, dhe ato europiane - në vitin 1970, atëherë të gjithë mësuan për kampionatet botërore të sprintit. Dhe tashmë në fillim të shekullit të 21-të raca e ndjekjes së ekipit u shpall.

Pista e shkurtër dhe shpejtësia e skating - dallimet

Skating veçantë dhe udhë të shkurtër, ky i fundit në përkthim do të thotë "udhë të shkurtër". Pista e shkurtër është një shpejtësi e shpejtësisë, konkurrojnë në stadiume të mëdha. Kohët e fundit është bërë olimpike, udhëheqja në këtë moment është e rezervuar për vendet aziatike. Cili është dallimi në mes të një piste të shkurtër dhe skating shpejtë?

Madhësi të ndryshme të vendeve. Për rrugën e shkurtër për 111 metra, palët mbrohen me gardh.
Gjatësia e rrethit. Në rrugën e shkurtër, ajo është më e vogël.
Skate për rrugën e shkurtër kanë një sistem të ndryshëm të mprehjes, ata janë shumë të mprehtë, dhe skids janë të lakuar që të përshtaten lehtësisht në kthesë.
Skaters janë në rrugën e tyre, dhe shkurtesat nuk ndahen në gjurmët.

Rregullat e skating shpejtë

Pakoja e shpejtësisë moderne përfaqësohet nga garat individuale dhe ekipore. Karakteristikat e garave individuale:

skaters konkurrojnë në çifte;
garën shkon përgjatë dy shtigjeve;
Të gjitha garat mbahen një herë, vetëm një distancë prej gjysmë kilometri - dy herë.

Rregullat e garës së ekipit:

ekipet konkurrojnë në "troikë";
garat në mënyrë periodike janë duke ndryshuar;
Ndeshja konsiderohet e plotë kur vija e finishit kalon nga anëtari i fundit i grupit;
Nëse konkurrenti ka rënë pranë vijës së finishit, koha për të përfunduar garën;
Është fikse kur vija përfundimtare u kalua nga patinat e tij.

Dhe në garat personale dhe në ekip është e ndaluar:

bëni një fillim të dytë të rremë në çifte;
prerë linjat që ndan gjurmët;
të parandaluar kundërshtarin gjatë shkëmbimit të gjurmëve.

Skating Speed - pro dhe kundra

Sipas mjekëve, patinazhi i shpejtë dhe shëndeti janë shumë të lidhura ngushtë, veçanërisht ajo është e dobishme për zhvillimin fiziologjik të fëmijëve. Momente pozitive:

Përmirëson funksionin e mushkërive dhe vaskulare.
Forcon imunitetin , ndihmon në parandalimin e ftohjes.
Zhvillon durimin .
Përmirëson koordinimin e lëvizjeve dhe aftësinë për të lundruar në hapësirë.

Momentet negative janë shumë më pak:

Marrja e lëndimeve të rënda: shtrembërim , prerje dhe fraktura.
Vajzat janë këmbë të deformuara për shkak të frymëmarrjes tepër të fryrë.

Patinazhi i shpejtë është i mirë

Patinazhi akull ka qenë gjithmonë i vlerësuar veçanërisht për zhvillimin e një ndjenjë të madhe të bilancit në atletët. Efekti pozitiv i skatingut të shpejtë në koordinim është vërejtur nga mjekët dhe trajnerët. Ai gjithashtu jep shpërblime të tjera, po aq të dobishme:

trajnon fleksibilitetin dhe shkathtësinë;
zhvillon muskujt e pjesës së poshtme të trupit;
përmirëson rezistencën e trupit ndaj infeksioneve;
jep një humor të mrekullueshëm, falë zhvillimit të endorfineve, të cilat quhen hormone të lumturisë ;
lehtëson celulitin, ora e patinazhit djeg deri në 500 kalori.

Skating shpejt - kundërindikimet

Sipas statistikave, fraza "skating sport - trauma" është më karakteristike. Shpejtësia e lartë e lëvizjes, goditjet me rivalët, rrëshqitja në akull bëhen shkaqet kryesore të thyerjeve dhe zhvendosjeve në atletë. Duke pasur parasysh këto karakteristika, mjekët formuluan një numër të kundërindikacioneve, në të cilat nuk rekomandohet shpejtësia e patinazhit:

sëmundjet e përbashkëta;
imunitet i dobët;
deformimi i eshtrave;
sëmundjet e sistemit nervor dhe të enëve të gjakut.

Veshje për shpejtësi patinazhi

Një aspekt i rëndësishëm është një veshje e mirë, përbërësi kryesor i së cilës janë patina. Ekspertët thonë se shumë varet nga modeli i zgjedhur në mënyrë korrekte, kështu që patina të veçanta u zhvilluan për gara në akull, këpucët profesionale janë të porositura veçmas, për gjurmët e këmbëve. Për të krijuar kostum më të mirë gara, studimet aerodinamike të pëlhurave të ndryshme u kryen dhe shumë prodhues të njohur botërisht vazhdojnë të punojnë në përmirësimin e modeleve të tyre. Nga arsenali në dispozicion, atletët rekomandojnë zgjedhjen e kësaj veshje:

Patina . Skate më të mira për patinazh janë duartrokitje, në të cilën thika është fiksuar nga një varen pranverës për të nxitur më shumë dhe për të zhvilluar një shpejtësi më të madhe.
Maskohem . Kostum për skating shpejtësi është e rregulluar sipas shifrës, në mënyrë që ajo i përshtatet fort atleti, por nuk pengon lëvizjet. Shtesa që pengojnë kapjen janë të ndaluara.
Gota për shpejtësi patinazhi . Janë zgjedhur disa çifte, ngjyra e lente varet nga moti: ato të praruara në diell, ato rozë në mot me re. Sigurisht që duhet të ketë një shtresë pasqyreje që mbron sytë. Korniza më e mirë është bërë nga termo-poliuretani, vulosësi është i pajisur me një shtresë tre-shtresore: e fortë, e butë dhe e hollë me një mikrofleece.