Frutat e thara të këndshme të palmës së datës janë konsideruar prej kohësh një "bukë të shkretëtirës". Njerëzit që jetojnë në afërsi të këtyre frutave, përdorin ato pothuajse kudo, si në ushqim, dhe në pije medicinale. Ky frut ka shumë substanca të dobishme në përbërjen e tij dhe kështu është shumë popullor në vende të ndryshme. Luftëtarët për ushqimin e duhur e dinë plotësisht se cilat janë përfitimet e datave të thata për shëndetin e tyre. Dhe për shtojcën, ky frut është shumë aromatik dhe i ëmbël, i cili konsiderohet një dhuratë nga perëndia për fëmijët dhe dhëmbët e ëmbël të rritur.
Trupi i një gruaje dhe datat e thata, përfitojnë apo dëmtojnë?
Çdo grua apo vajzë, me pasion dëshiron të duket e pakta dhe e përshtatshme. Datat , janë një nga nën-llojet e frutave të thata dhe për këtë arsye përshtaten në mënyrë të përkryer në çdo dietë dietike. Megjithëse ato janë mjaft të larta në kalori, rekomandohet përdorimi i tyre në ato kohë kur me të vërtetë dëshironi të hani ëmbël. Alternativa e shkëlqyeshme ndaj çokollatës, ëmbëlsirave dhe produkteve të tjera të dëmshme. Por, kjo nuk është e gjitha.
Datat e thata janë shumë të dobishme për shëndetin e grave, sepse ato ndihmojnë në zvogëlimin e rrezikut të kancerit të gjirit. Sipas rekomandimit të mjekëve, gratë mbi dyzet, duhet të përfshini një grusht të vogël të frutave të thata në dietën tuaj të përditshme. Mos harroni se ata janë të pasura me karbohidrate, fruktoza dhe glukozë, e cila ju lejon të merrni trupin e vitaminave të nevojshme për një rritje të energjisë. Për gratë, kjo është një tjetër pronë e dobishme e datave të thata, sidomos gjatë menstruacioneve. Siç dihet, është në këto ditë që një rënie në forcë dhe një humor i keq është i garantuar për çdo grua.
Vetitë e dobishme të produktit mund të veçohen gjatë shtatëzanisë ose laktacionit. Një sasi e vogël e datave të thata ju lejon të zvogëloni mitrën në një mënyrë të përshpejtuar, dhe gjithashtu ndihmon për të ndaluar gjakderdhjen. Kur ushqehet me gji, cilësia e qumështit dhe sasia e saj përmirësohet, por mos e teproj, sasia e saktë e frutave të thata për një ditë, mund të kontrolloni me mjekun tuaj.
Përdorimi i datave të thata
Ashtu si shumë fruta të tjera, data ka shumë prona pozitive. Ata kanë një efekt antiviral në ftohjet, të tilla si ftohjet, gripit, bajamet. Me fazat fillestare të bronkitit, ato merren për të hequr pështymën nga trupi, për të rritur imunitetin dhe vitalitetin.
Datat e thata kanë veti të dobishme në sëmundjet e zemrës, ndihmojnë në përmirësimin e aktivitetit të trurit. Fluori i saturimit, ju lejon të kufizoni mundësinë e kariesit dhe zvogëloni numrin e baktereve në gojë. Nëse e dini saktësisht se cilat janë datat e dobishme të thata, ju mund të parandaloni shumë sëmundje në fazën fillestare. Që nga kohët e lashta, ata janë përdorur për të trajtuar një sërë sëmundjesh dhe deri më sot, një numër i madh i recetave për mjekësi tradicionale nga sëmundje të ndryshme janë ruajtur. Vetëm ka një të metë, një produkt i freskët shpesh përdoret për përgatitjen e nektareve mjekësorë dhe kjo është një sfidë për disa lokalitete.
Në një pyetje, nëse datat e thata janë të dobishme, është e nevojshme të mbani mend disa kundërindikacione. Intoleranca personale, diabeti , gastriti kronik ose ulçera. Njerëzit me obezitet të rëndë duhet gjithashtu të përmbahen nga kjo ëmbëlsi, edhe pse përdorimi i tyre është i mundur pas konsultimit me dietistin e tyre personal.
Ky frut i tharë është i madh për kompotet dhe përveç disa enëve. Një zonjë e vërtetë do ta ketë patjetër në frigoriferin e saj, për të ruajtur imunitetin dhe imunitetin e saj në të gjithë familjen e saj.