Shumë njerëz pohojnë se uji i agjërimit është shumë i dobishëm, por mjekët e gastroenterologjisë thonë se nuk është gjithmonë e vlefshme për ta bërë këtë. Le të shohim nëse është e mundur të pihet ujë në stomak bosh ose më mirë të përmbahen prej saj.
Si të pini ujë në mëngjes në stomak bosh?
Gjëja e parë që gastroenterologët flasin është se ju nuk mund të pini ujë të nxehtë në stomak bosh në mëngjes. Ju mund të përdorni një gotë me ujë të ngrohtë, për më tepër, është e dëshirueshme për të shtuar 1 lugë çaji për të. e mjaltit natyral. Uji i ftohtë dhe i nxehtë do të irritojë muret e stomakut, kështu që përpiquni të pini vetëm një lëng në temperaturën e dhomës. Për të njëjtën arsye, ju nuk mund të shtoni lëng limoni në lëng, ajo gjithashtu do të provokojë zhvillimin e gastrit dhe kolit . Uji mineral në mëngjes për të konsumuar menjëherë pas gjumit gjithashtu nuk është këshilluar, një përmbajtje e madhe e kripës do të ketë një efekt negativ në veshkat dhe sistemin urinar. Mineralcus rekomandohet për të pirë gjatë ditës, duke pritur pas ngrënies rreth 30 minuta.
Së dyti, nëse jeni shumë i uritur, mos u përpiqni ta zvogëloni këtë ndjenjë me të njëjtën gotë uji. Sipas mjekëve, ky është rruga më e afërt për zhvillimin e gastritit . Është më mirë nëse nuk keni mundësi të hani, pini një gotë lëng perimesh ose kefir,
Përmbledhur, mund të vërehet se ju mund të pini ujë të pastër të ngrohtë në stomak bosh vetëm pasi të keni fjetur dhe në asnjë mënyrë nuk përpiqeni të mbytni urinë në këtë mënyrë gjatë ditës ose në mbrëmje.
Tani le të shohim se pse është e dobishme për të pirë ujë në mëngjes në një stomak bosh. Ekspertët thonë se një gotë uji në temperaturën e dhomës që përdoret menjëherë pas një gjumi jo vetëm që do t'ju bëjë të ndiheni më shpejt, por gjithashtu do të ndihmoni në eliminimin e toksinave. Një gotë e thjeshtë e ujit do të ndihmojë në ruajtjen e të rinjve, bukurisë dhe do të japë shëndet të mirë.