Përfitimet e ushqimit të foshnjës mund të thuhen për një kohë shumë të gjatë. Fakti i habitshëm është se humbja e peshës në ushqimin e foshnjës është e mundur, dhe një dietë e tillë është mjaft efektive. Shumë yje të Hollivudit rrinë në një sistem të tillë energjie për të mbajtur figurën. Ka disa mundësi diete për të ngrënë për foshnjat.
Si të humbni peshë në ushqimin e foshnjës?
Nëse vendosni të përpiqeni të humbni peshë në të ushqyerit për fëmijët, atëherë merrni parasysh faktin se përmbajtja kalorike e ushqimit të foshnjës është shumë e vogël. Mesatarisht, një shishe përmban deri në 75 kilocalore. Në këtë dietë, kufizimi i dietës së përditshme rekomandohet në 1200 kcal, kështu që është e rëndësishme të mbani një ditar ushqimi dhe të shënoni gjithçka që hani në ditë. Kjo dietë duhet të ndiqet për dy javë.
Opsioni i parë: shpejt
Duke respektuar këtë variant të dietës, mund të humbni deri në pesë kilogramë në javë, por kufizimet do të jenë strikte. Ushqimi duhet të konsiderohet dhe enët duhet të përbëhen nga një produkt. Kjo është, për shembull, kavanoza të "pulës me oriz dhe perime" që nuk do të përshtateni. Gjithashtu, nuk mund të hani gjizë, lëngje dhe drithëra për arsye se ato përmbajnë sheqer.
Para se të shkoni në një dietë të tillë, konsultohuni me një mjek. Pesha shkon shumë shpejt, kështu që është shumë e rëndësishme të vëzhgoni masën dhe të ktheheni në ushqimin normal pas 14 ditësh. Nuk rekomandohet të uleni në këtë dietë më shumë se dy herë në vit, sepse mund të shkaktoni dëm për trupin tuaj.
Për një ditë lejohet të hahet deri në dhjetë kavanoza pure nga perimet ose mishi. Ju mund të merrni kos pa aditivë. Rekomandohet të pini sa më shumë ujë që të jetë e mundur, çaji jeshil pa sheqer është i lejuar. Për drekë, ju mund të bëni supë në një supë mish nga kavanoza me shtimin e purees perime.
Opsioni dy: i kombinuar
Në këtë version të dietës lejohet në kohën e drekës përdorimi i supave dietik, enët e lehta të mishit me pak yndyrë dhe perimet. Për mëngjes dhe darkë, ju duhet të hani ushqim për fëmijë. Në pasdite, mund të përgatitni një supë me perime ose supë, të shtoni perimet. Gjiri i pulës, i zier ose i pjekur në furrë, lejohet. Kjo dietë duhet të ndiqet edhe për dy javë.