Klaustrofobia apo frika nga hapësira e mbyllur, një nga fobitë më të zakonshme të botës moderne. Njerëzit që vuajnë prej saj përjetojnë panik nga qëndrimi në çdo hapësirë të mbyllur. Në kohën e sulmit të frikës ata kanë vështirësi në frymëmarrje, dridhje, ka djersitje, në raste veçanërisht të rënda, edhe humbja e vetëdijes është e mundur. Duket se muret dhe tavani janë ngjeshur rreth tyre dhe vetëm për t'i shtypur ato, ka një ndjenjë se oksigjeni do të përfundojë shpejt dhe ata nuk do të kenë asgjë për të marrë frymë.
Unë jam duke vdekur!
Arsyeja për këtë fatkeqësi qëndron në frikën banale të vdekjes, e cila, nga rruga, është e natyrshme në të gjitha gjallesat. Thjesht në këtë rast, ajo shndërrohet në një fobi të hapësirës së mbyllur, e shkaktuar nga stresi i vazhdueshëm i një qëndrimi të gjatë në një dhomë të mbyllur fort (për shembull, në një ashensor të mbërthyer).
Njerëzit që vuajnë nga klaustrofobi e kanë të vështirë të fluturojnë me ajër, ata rrallë zbresin në metro, duke preferuar të udhëtojnë kryesisht nga toka. Shpesh, simptomat e frikës nga hapësira e mbyllur shfaqen në ata që kanë vetëm një vëzhgues të tretë nga pasojat e qëndrimit të gjatë të njerëzve të tjerë në të. Vërehet se pas tërmeteve të forta numri i "pronarëve" të fobi të tillë rritet shumë herë, dhe më së shumti ata që nuk pësuan personalisht dëm, por me sytë e tyre panë trupat e viktimave të vrara nën mbeturinat.
Luftoni demonët tuaj
Ndonjëherë klaustrofobia merr forma mjaft të mprehtë dhe një person thjesht duhet të kthehet te një specialist për ndihmë. Dhe nëse pacienti vërtetohet me një diagnozë frike nga hapësira e mbyllur, atëherë trajtimi zakonisht reduktohet në metodën "pykë-pykë". Ai konsiston në faktin se një person udhëhiqet në një dhomë të vogël, muret e së cilës drejtohen në një kënd me njëri-tjetrin dhe ngushtohen ndërsa lëvizin më thellë. Fillimisht, pacienti kalon atje, me forcë, disa minuta. Ditën tjetër, koha e kaluar në "dhomën e torturës" rritet lehtë. Ditën e tretë - pak më shumë. Dhe kjo vazhdon derisa personi që vuan nga claustrophobia është tërësisht i vetëdijshëm për faktin se në thelb nuk ka rrezik, dhe asgjë nuk e kërcënon.
Sidoqoftë, gjithmonë hapi i parë për të hequr qafe nga phobias është njohja se ata e komplikojnë shumë jetën. Sapo një person fillon të kuptojë këtë dhe ai ka një dëshirë për të kapërcyer demonët e tij në vetvete, ai pushon së qeni skllav i frikës dhe hyn në një rrugë lufte që pothuajse gjithmonë çon në fitore. Mos harroni, gjëja kryesore është të duash, dhe pjesa tjetër është një çështje e teknikës.