Njerëzit reagojnë ndryshe ndaj ngjarjeve që ndodhin rreth tyre, dhe me kusht ata mund të ndahen në dy grupe: pesimistët dhe optimistët. Konceptet janë mjaft të zakonshme, por pak njerëz në mënyrë korrekte dhe të saktë mund të shpjegojnë se çfarë do të thotë një pesimist dhe optimist. Ekzistojnë disa kritere me të cilat mund të dallohen këta njerëz, por gjatë jetës një person mund të lëvizë nga një grup në tjetrin.
Kush është pesimist?
Së pari, le të shohim fjalor, ku është shkruar se një pesimist është një person që sheh vetëm gjëra të këqija në çdo ngjarje. Për të, bota përfaqësohet në një shkallë më të lartë në ngjyra të errëta. Shumë e quajnë pesimistë, sepse shpesh ankohen për jetën e tyre dhe dështimet me të cilat përballen shumë shpesh. Duhet të theksohet se pesimistët nuk mund të quhen humbës, sepse ato mund të bëhen të suksesshme në jetë, duke vërejtur gjithmonë vështirësitë e mundshme në kohë. Vlen gjithashtu të theksohet se pesimistët janë më të shumtët në mesin e njerëzve të moshuar që kanë përjetuar zhgënjime dhe probleme të shumta, gjë që i bën ata t'u kushtojnë më shumë vëmendje anëve negative.
Vazhdimi për të kuptuar se çfarë do të thotë pesimist, ia vlen të thuhet se ky "etiketë" nuk është një fjali dhe gjatë jetës një person mund t'i shikojë gjërat në mënyra të ndryshme. Gjithçka varet nga rrethanat dhe nëse gjithçka shkon mirë, atëherë qëndrimi pesimist zhduket.
Cili është dallimi mes një pesimisti dhe një optimist?
- Pesimistët vlerësojnë më shumë gjendjen dhe nuk i mbivlerësojnë aftësitë e tyre, kështu që është më e lehtë për ata të parashikojnë uljet dhe ngritjet e tyre. Optimistët në shumicën e rasteve përdorin të menduarit sipërfaqësor dhe shpesh mbivlerësojnë shiritin, duke u zhgënjyer.
- Optimistët kanë shpresë dhe besojnë në një rezultat të mirë të ngjarjeve, që i ndihmon ata të mos heqin dorë dhe të përpiqen për qëllimet e tyre.
- Shkencëtarët besojnë se pesimistët kanë më shumë inteligjencë të zhvilluar, kështu që edhe pse janë të trishtuar, por në të njëjtën kohë janë të mençur.
- Optimistët jetojnë më të lumtur, duke parë rreth gjërave të mrekullueshme që ju lejojnë të luftoni me një humor të keq dhe më lehtë të përballoni situata stresuese.
Për të mos shkuar në ekstrem, është më mirë të gjesh një "mjet të artë" për të vlerësuar si duhet gjëra përreth dhe për të mos ndërtuar iluzione.
Si të bëhesh optimist nga një pesimist?
Psikologët thonë se çdo person ka mundësi të ndryshojë mendimin e tyre dhe të mësojë të shikojë botën në një mënyrë tjetër.
Si të mos ishit pesimist:
- Nuk duhet të kërkosh fajin për dështimet e tyre. Mendoni për ta si një përvojë, nga e cila është e dobishme të nxjerrni përfundimin e duhur, në mënyrë që të mos hasni më probleme të tilla.
- Besoni në forcën tuaj. Mos u angazho me vetë-flagelimin, edhe nëse duhet të bësh dështim. Besimi në forcën e vet do të jetë një nxitje e rëndësishme për të mos ndalur dhe për të arritur suksesin përsëri.
- Rretho veten me njerëz pozitivë, sepse si një shembull i mirë dhe i keq është "ngjitës".
- Eliminoni nga gjërat tuaja të jetës që janë të dhimbshme dhe sjellin parehati. Nëse duhet të bëni punë të padëshiruar, atëherë përpiquni të merreni me ta në mëngjes.
- Lexoni libra pozitivë, shikoni filma dhe rrethoni veten me përvoja të ndryshme pozitive. Rekomandohet të udhëtoni me çdo rast, duke marrë përshtypje të reja.
- Atributi kryesor i një optimist është një buzëqeshje. Mundohuni të buzëqeshni më shpesh, madje edhe te vetja në pasqyrë. Duke qeshur rreth jush mund të merrni një pagesë të shkëlqyer të emocioneve pozitive. Vetëm kjo vlen për një buzëqeshje të sinqertë.
- Gjeni një profesion që do të shkëpusë problemet dhe do të sjellë emocione pozitive.