Shumë gra tentojnë të humbasin peshën jo nga sportet dhe ushqimet e duhura, por përdorimi i çdo mrekullie të palës së tretë. Vëmendja e tyre ndaj gjërave të padëmshme mund të ofrohet me përjashtim të tabletave për MCC humbje peshe, të cilat janë fibra pothuajse të pastër - domethënë, celulozë mikrokristaline. Në barnatore do ta takoni nën emra të ndryshëm, në pluhur dhe në pllaka. Si të humbni peshë me ICC?
Celuloza mikrokristaline për humbje peshe: karakteristikat
MCC për humbjen e peshës është marrë nga pambuku celulozë të pastruar dhe me kujdes të grimcuar. Është një celulozë në formën e tij të pastër, e cila është plotësisht e padëmshme për trupin. Përdoret për pastrimin e traktit gastrointestinal nga toksina e grumbulluar, si dhe për të zvogëluar volumin e stomakut. Fakti është se MCC në mënyrë të përkryer akumulon lagështi dhe fryhet brenda stomakut, duke krijuar një ndjenjë të ngopjes, gjë që e bën më të lehtë që një person të heqë dorë nga ngrënia e zakonshme - e cila, si rregull, paraprin fitimin në peshë.
Celuloza përdoret jo vetëm për humbjen e peshës, por edhe për pastrimin e trupit, ashtu siç përdorim një sorbent popullor si qymyr druri aktiv. Përveç kësaj, ajo përdoret për qëllime mjekësore - për helmim, diabet, për normalizimin e tretjes dhe në shumë raste të tjera.
Si të merrni MCC për humbje peshe?
Duhet të kuptohet menjëherë se MCC promovon humbjen e peshës vetëm indirekt, nuk është një pilulë e mrekullueshme që thyen yndyrën (e tillë nuk ekziston në natyrë dhe përdorimi i kimikateve është i rrezikshëm për shëndetin.) Prandaj nuk do të merrni rezultate nëse nuk kombinoni marrjen e MCC me një kalori të ulët dietë dhe pije të shumta. Pra, le të shohim treguesit kryesorë që do të ndihmojnë për të ndikuar tërësisht trupin për humbjen e peshës:
- Kursi i MSC-dietës duhet të zgjasë 3-4 javë.
- Merrni MSC rregullisht, gradualisht duke rritur dozën derisa të arrini 25 gramë në ditë (zakonisht 50 tableta standarde prej 0.5 gram).
- Merrni MCH nuk është vetëm një, por në pjesë të barabarta para ngrënies (për 20-30 minuta).
- Pas marrjes është e nevojshme të pini shumë ujë, sepse përndryshe ekziston rreziku që të mos arrihen rezultatet e dëshiruara.
- Çdo ditë, duhet të pini 1,5-2 litra ujë gjatë marrjes së tërë të ICC-së.
- Nëse keni nevojë për rezultate të shpejta, MCC mund të zëvendësojë darkën tuaj të zakonshme. Nga ënjtja ajo do të plotësojë në mënyrë të përkryer stomakun tuaj, dhe ju do të ndjeheni mirë. Përveç kësaj, pritja e celulozës rreh oreksin për disa orë, gjë që lejon që ajo të përdoret si një rostiçeri i lehtë dhe i dobishëm.
- MCC do të japë rezultate të ndritshme vetëm nëse nuk hani më shumë se 1000-1500 kalori në ditë. Idealisht për kalkulime të tilla është e domosdoshme të filloni një ditar në internet, por nëse për ju duket shumë e komplikuar, atëherë të paktën në mendjen tuaj llogarisni sasinë e kalorive të konsumuara (sasia e tyre është treguar gjithnjë në paketën e produktit) dhe mos kaloni kufijtë e specifikuar.
- Një tjetër mënyrë për të aplikuar MCC është thjesht shtimi i pluhurit në të njëjtat dozime si
janë treguar për tableta, për ushqim. Celuloza është e kombinuar në mënyrë të përkryer me kikirikë, pure patate, mish të grirë, pasta, etj. Mos u shqetësoni për shijen e enëve - celuloza nuk ka cilësi shije dhe prandaj është e padukshme në çdo pjatë, kudo që ta shtoni. Besohet se rezultatet më të dukshme mund të arrihen nëse ende marrin ICC para ngrënies - zvogëlon ndjenjën e urisë, kur si metoda e dytë vetëm redukton përmbajtjen e kalorive të enëve.
Me të gjitha këto rekomandime, pa urinë dhe ndalime të rrepta për produkte specifike, mund të humbni 2-5 kg në muaj. Megjithatë, nëse ndonjë nga recetat shkelen, rezultati mund të kufizohet vetëm në pastrimin e trupit.