Menuja e nënës së pleqve - muaji i dytë

Pa dyshim fluturoi javët e para të shpenzuara me fëmijën. Prapa ishin "vështirësi" të këndshme të periudhës së porsalindur. Fëmija shkoi në muajin e dytë, që do të thotë se nëna infermierore duhet të rishikojë menunë e saj dhe ta diversifikojë atë me ushqimet që janë të pranueshme për këtë periudhë.

Dieta e nënës pleqsh në muajin e dytë të jetës duhet të jetë pak kalori, në mënyrë që të ruajë shëndetin e saj të mirë. Por mos futni menjehere disa produkte. Deri në gjysmë viti organizmi i foshnjës është ende shumë i prekshëm dhe i ndjeshëm ndaj ndonjë gabimi në ushqyerjen e nënës së gjirit, veçanërisht nëse ishte vetëm muaji i dytë që ai shkoi.

E tërë grupi i produkteve, i vendosur pas lindjes së fëmijës, duhet të rritet gradualisht, duke futur një produkt të ri brenda pak ditësh dhe duke shikuar reagimin e foshnjës. Nëse sjellja e fëmijës nuk ka ndryshuar, papritur ai nuk u torturua nga dhimbja barku , faqet ishin të pastra, pa shenja të skuqjes, atëherë ky ushqim mund të futet në një dietë të vazhdueshme, por pa fanatizëm.

Ushqimi i ushqimit të mamit - muaji i dytë

Menuja e nënës së gjirit sipas muajit nuk ndryshon shumë në gjysmën e parë të vitit. Vlen pak durim kur foshnja të bëhet më e fortë dhe fillon të provojë joshjen pedagogjike. Ndërkohë, duhet të shtoni në dietën tuaj të mishit të hollë, peshk të detit me yndyrë të ulët, manaferrat dhe frutat sezonale. Me kujdes të madh është trajtimi i luleshtrydheve dhe raspberries, sepse përveç rash, këto manaferrat mund të çojë në një ënjtje alergjike të fytit dhe të frymëmarrjes. Mos rrezikoni shëndetin e një fëmije për një grusht manaferash.

Por ju mund të hani në mënyrë të sigurtë mollë, dardha, qershi, qershi dhe shalqi. Kumbulla dhe rrushi shpesh provokojnë bloating jo vetëm në foshnjë, por edhe në nënën. Pra, pa ata ju ende mund të bëni. Por frutat dhe pelte nga grurit e zezë dhe e kuqe do të jenë shumë të dobishme. Melonat, kërpudhat, bishtajoret - ushqime të rënda për sistemin e tretjes, ata ende nuk kanë nevojë të hahen.

Llojet dietike të mishit - viçi, derri, mishi i lepurit, mishi i shpendëve të bardhë - varg është mjaft i mirë, në mënyrë që mos të ndiheni të uritur. Salcice dhe produktet e tymosura janë ende të ndaluara, por ato mund të zëvendësohen me mish derri të zier në shtëpi të pjekur në fletë me një grup minimal të erëzave - dhe të shijshme dhe të dobishme!

Miti që një infermiere duhet të pijë shumë qumësht nuk ka bazë. Laktimi i mirë është një dietë e ekuilibruar, mirëqenie dhe një nënë e lumtur. Nëse një fëmijë tregon një intolerancë ndaj proteinave që gjenden në produktet e qumështit, mos e humbni shpresën. Shpesh kjo shprehet në skuqje në pjesë të ndryshme të trupit, kur nëna abuzon me këto produkte të dukshme të dobishme të qumështit.

Çaji i zi mund të zëvëndësohet me ngjyrë të gjelbër ose bimor, sepse ndërhyn me thithjen e hekurit. Kompozimet nga frutat e thata, xhelatinjtë dhe morsels do të diversifikuar dietë dhe për të rritur imunitetin. Menuja e nënës së gjirit në muajin e dytë duhet të përshtatet individualisht për çdo situatë dhe gradualisht të prezantojë të gjitha produktet e lejuara për konsum.