Sot ne do t'ju tregojmë se si të bëni një mëngjes të përzemërt dhe të shijshëm - një omëletë në një turi në një mikrovalë.
Ne vetëm kemi nevojë për një gotë ose qeramike turi ose tas dhe bazën e gjellës, e përbërë nga vezë, qumësht, erëza dhe përbërës të tjerë, nëse dëshirohet, shije dhe prania në frigorifer. Në masën e vezëve mund të shtoni perime, sallam, proshutë ose proshutë, djathë, absolutisht çdo zarzavate dhe erëza, sa herë që të merrni një pjatë të pavarur, të shijshme, aromatike dhe të harlisur.
Si të gatuaj një omëletë në një mikrovalë në një tjegull për tre minuta?
përbërësit:
- vezë - 2 copë;
- qumësht - 50 ml;
- çdo zarzavate të freskëta - për shije;
- piper i zi terren - për shije;
- kripë - për shije.
preparat
Ne vozisim vezët në turi, derdhim qumësht dhe përzihemi me pirun, kripën, piperin, shtojmë zarzavate të copëtuara dhe vendosim në mikrovalë për 2.5-3 minuta. Në një minutë pas fillimit të përgatitjes ne përzjerë një herë peshën e vezës me një pirun.
Për të dhënë një omlet të ngopjes dhe vlerës ushqyese është e mundur, duke shtuar në të çdo prodhim të gatshëm të mishit, pulave të ziera, sallam ose proshutë dhe djathë.
Si të gatuaj një omëletë me proshutë në një turi në një furrë me mikrovalë?
përbërësit:
- vezë - 2 copë;
- qumësht - 100 ml;
- proshutë - 1 fetë;
- djathë - 30 g;
- kripë - për shije;
- piper terren - për shije.
preparat
Në një tarracë të përshtatshme, vozisni në vezë, derdhni qumësht dhe përzieni me pirun deri sa të jetë e qetë, shtoni kripë, piper, proshutë dhe djathë të integruar. Ne e dërgojmë atë në mikrovalë së pari për një minutë. Pastaj nxjerrim turi, përziejmë atë dhe gatuam dy minuta.
Përgatitja e një omlet të shpejtë me perime në mikrovalë
përbërësit:
- vezë - 2 copë;
- qumësht - 100 ml;
- një domate e vogël - një copë;
- Piper bullgar me përmasa të vogla - 0.5 pc;
- djathë - 35 g;
- perime të koprës - dy degë;
- gjethet e bazil - 5 copë;
- piper i zi terren - për shije;
- kripë - për shije.
preparat
Në një gotë të madhe, të përshtatshme për gatim në një furrë me mikrovalë, vozisni në vezë, derdhni qumësht dhe përzieni me pirun deri në shtresë të freskët, shtoni kripë, piper, domate, qepë të pastruar dhe të dyshuar, kashtë të thërrmuar ose kube të specit bullgar, zarzavate të copëtuara dhe kaluan nëpër një rende djathë. Të gjitha të përziera dhe të dërguar në mikrovalë për rreth katër minuta.