Grejpfrut (në përkthim nga anglishtja "fruta rrushi") mori emrin e saj për shkak të veçantive të rritjes së frutave të saj, të cilat ndodhen në degë me grumbuj, si rrushi. Është një hibrid i portokallit të ëmbël dhe pomelo, më mirë se frutat e tjera agrume ruan pronat e saj të dobishme në ruajtjen afatgjatë, ul nivelet e sheqerit në gjak, ka një efekt rinovimin në trup, forcon imunitetin, ka veprim anti-inflamator dhe anti-edematous.
Vetitë e dobishme të grejpfrut kur humbet peshë
Grejpfrut është jashtëzakonisht i dobishëm për humbje peshe. Pulë e saj përmban: antioksidantë - vitaminë C dhe vitaminë A, vitamina të grupit B, kripëra minerale, acide organike, pektin. Përmbajtja kalorike varet nga ngjyra e mishit të fetusit. Redder mishi, ëmbël frutat dhe, për pasojë, më të lartë vlerën ushqyese.
Shqetësimi i metabolizmit është një nga arsyet kryesore për rritjen e yndyrës nënlëkurore. Përmbajtura në grejpfrut naringin dhe enzima të ndryshme të rivendosur metabolizmin e duhur dhe për të përmirësuar tretjen e ushqimit, të ndihmojë në uljen e shtresës yndyrore.
Grejpfrut ndikon në humbjen e peshës, si një katalizator shumë efektiv për shkallën metabolike dhe sekretimin e toksinave nga trupi. Në dietetikë, grejpfrut është i njohur për përmirësimin e funksionit të zorrëve dhe të mëlçisë, normalizimin e presionit të gjakut, reduktimin e niveleve të kolesterolit në gjak dhe promovimin e heqjes së kripës nga trupi.
Grejpfrut rekomandohet për rritjen e aktivitetit fizik, pasi ndihmon në zvogëlimin e lodhjes dhe në rikthimin e forcës për shkak të hekurit, kalciumit, magnezit, kaliumit, fosforit, zinkut dhe natriumit që përmban.
Përfitimet e grejpfrutit për humbjen e peshës pa dietë dhe ushtrime
Edhe nëse nuk i përmbahemi një diete ose nuk angazhohesh në sporte aktive, pronat e dobishme të grejpfrutit do të ndihmojnë të humbësh peshën, pasi aktivizon procesin e djegies së yndyrës së ruajtur dhe heq lëngun e tepërt nga trupi. Për ta bërë këtë, ju duhet vetëm të hani gjysmën e grejpfrut para çdo vakt.
Është e rëndësishme të mbani mend se grejpfrut rrit aciditetin e lëngut stomakut dhe nxit oreksin, kështu që duhet të hahet para ngrënies, dhe ulçera e stomakut të sëmurë është më mirë dhe plotësisht e braktisur.
Vaj esencial grejpfrut në luftën kundër celulitit
Vaj esencial i grejpfrut është një nga mjetet më të mira për luftimin e celulitit. Fërkimi, mbështjellja dhe masazhi me vaj esencial të rrushit zvogëlon efektin e "lëvozhgës portokalli". I njëjti rezultat mund të arrihet duke përdorur një lëvozhgë konvencionale. Ajo është në lëvozhgë agrume përmban shumica e vajrave esenciale, kështu që vetëm fshij dhe lehtësisht masazh lëkurën kore grejpfrut e kofshëve dhe mollaqe pas dush. Ju do të shihni, pas dy ose tre javë të procedurave të tilla ju do të jetë i befasuar këndshëm nga reflektimi juaj në pasqyrë!
Pije grejpfrut për humbje peshe, shëndet dhe bukuri
Shuma më e madhe e naringin dhe vitaminave përmbahen në filma të bardhë, të tejdukshëm në mes të lobules grejpfrut, por ato janë gjithashtu pjesët më të hidhura të frutave dhe janë mjaft të pakëndshme në ushqim. Kjo është për shkak të përmbajtjes së naringin, se grejpfrut kontribuon në humbje peshe. Prandaj, në mënyrë që të përfitoni maksimalisht nga kjo "mrekulli natyrore", është mirë të grindni grejpfrutat e prera në një blender, duke shtuar një lugë çaji mjaltë. Përdoreni këtë pije duhet të jetë para se të hahet, atëherë të gjitha substancat e dobishme dhe elementët gjurmë absorbohen nga trupi në mënyrën më të mirë.
Grejpfrut për heqjen e disponimit
Një tjetër pronë e dobishme e grejpfrut për humbje peshe - përmbajtja e glycosides në mish e fetusit. Glikozidet ndikojnë në disponimin tonë, janë antidepresantë të shkëlqyeshëm, përmirësojnë kujtesën dhe përmirësojnë seksualitetin . Ata do të ndihmojnë që të kalojnë lehtë ditët më të vështira me dietat me kalori të ulët, japin gjallëri dhe rrisin vitalitetin.
Kështu, grejpfrut është i domosdoshëm për humbjen e peshës, e dobishme për përforcimin dhe rinovimin e përgjithshëm, tonik në trup. Kjo përshpejton metabolizmin dhe nxit djegien e yndyrës në trup.