Një i rritur në ditë duhet të pijë rreth dy litra lëngje - është më mirë të pini ujë jo të thjeshtë, por pije që janë të dobishme për trupin. Ka lëngje për ta ngopur trupin me një kompleks vitaminash minerale, ka komponime tonike, ka edhe pije qetësuese. Secili prej pijeve të shëndetshme ka efektin e vet unik.
Ka pije të ndryshme të dobishme për humbje peshe, të cilat janë me kalori të ulët dhe të pasura me vitamina, elemente të vlefshme dhe ton trupin. Ato përfshijnë lëng boronicë - ajo në mënyrë të përkryer e njollos ndjenjën e urisë dhe përmban substanca që ndihmojnë për të pastruar trupin e çakëll "të keq" dhe për të mbushur gjak me vitamina C , E, K, PP.
E dobishme për humbjen e peshës me lëng molle - acidet organike përbërëse ndihmojnë në normalizimin e proceseve metabolike dhe një sasi e madhe hekuri kujdeset për sistemin hematopoietik të trupit tonë.
Në dietat rekomandohet përdorimi i lëngut të shegës, sepse zvogëlon në mënyrë të përkryer oreksin dhe aktivizon metabolizmin e energjisë në trup. Acidet unike që hyjnë në të ndikojnë në rezervat e yndyrës, duke transformuar lipidet në energji.
Çfarë lloj pije janë të dobishme?
Për pije, të cilat kanë një efekt të dobishëm në trupin e njeriut, përfshijnë qumësht dhe kefir. Ata kanë substanca të rëndësishme adsorbente që heqin toksinat nga trupi. Efekti i kefir shtrihet më shumë në zorrët, dhe qumështi është në gjendje të lidh radikalet e lira nga të gjitha organet. Për funksionimin e duhur të traktit gastrointestinal, lakto- dhe bifidobakteret nga produktet e qumështit të fermentuar janë të rëndësishme.
Një nga pijet më të dobishme është çaji nga bimët. Shumë teas bimor qetësojnë sistemin nervor, forcojnë imunitetin , përmirësojnë metabolizmin në qeliza, parandalojnë formimin e qelizave të kancerit.