Për zhvillimin e plotë të fëmijës, duhet të ndiqni tre rregulla të thjeshta:
- Aktiviteti fizik.
- Aktiviteti mendor.
- Ushqimi i balancuar.
Sigurisht, në kohën tonë ka shumë tundime për fëmijën, e cila nuk do të jetë e dobishme për shëndetin e tij. Dhe jo çdo nënë mund ta refuzojë plotësisht fëmijën në blerjen e këtyre produkteve të shijshme, por shumë të dëmshme.
Por, për fat të mirë, ka receta të thjeshta që do të shijojnë edhe aditivët e ushqimit të prishur për fëmijët. Dhe më e rëndësishmja, përgatitja e këtyre enëve nuk e detyron nënën time të marrë një udhëtim të detyrueshëm në dyqan dhe një qëndrim të gjatë në kuzhinë. Kjo, me siguri, desserts për fëmijët nga fruta.
Këtu janë disa receta për enët frutore për fëmijët:
Ëmbëlsira e gjizës me manaferrat dhe frutat
përbërësit:
- gjizë - 260 g;
- krem kosi - 1 pako;
- sheqer - 60 g;
- xhelatinë - një paketë;
- ujë - 110 ml;
- mjedër - 200gr. (ose ndonjë frut i butë që është në frigorifer).
preparat
Shpërndani xhelatinë në ujë të zier. Llokoçis djathë gjizë me salcë kosi dhe sheqer, gjithçka lëvizje me një blender. Shtoni xhelatinën në gjizën e rrahur. Llokoçisni fasadat në gjysmë dhe llokoçisni me gjizë. Vendoseni në myk dhe vendoseni në frigorifer derisa të ngrihet.
Recetë për sallatë frutash për fëmijë
përbërësit:
- mollë -2 copë;
- banane - 2 copë;
- portokalli - 1 copë;
- kos - 3 tbsp. l.
preparat
Hiqni dhe shkurtoni të gjitha frutat në kube, shtoni kos.
Sallata e mësipërme është shumë e përafërt. Ju mund të përdorni çdo fryt sezonal (luleshtrydhe, mjedër, kajsi, etj). Do të jetë shumë interesante për t'u përzjerë së bashku me qumështin e kondensuar ose kremin e pjekur. Nëse fëmija do, atëherë mund të shtoni krem me salcë me sheqer ose të merrni mjaltë.
Duke përdorur mjaltin, sigurohuni që të shtoni arra (arra, lajthi, etj.). Arra mund të përfshihen në përbërjen ose bluaj dhe dekorojini me një pjatë.
Fruta me feta për fëmijët
Një pllakë e bukur e tryezës festive do të jetë një pjatë frutash për fëmijët. Për përgatitjen e saj ju do të duhet fruta shumëngjyrëshe dhe imagjinatën tuaj. Ekzistojnë disa variacione të imazheve për dekorimin e pllakave frutore:
- zemrës;
- yll;
- muzzles e kafshëve;
- fluturat ose bletët, etj.
Ngjyrat e frutave në pjatë mund të jenë të gjitha, zgjidhni ato në bazë të asaj që është në dispozicion në frigorifer.
Ftohja e frutave për fëmijët mund të jetë kënaqësi për të gjithë familjen ose një garë në një parti të fëmijëve. Pyetni fëmijët një detyrë, nga prerja e përfunduar për të krijuar një hero të preferuar ose të tjerë. Si shembull, tregoni figurën e përfunduar të frutave.
Pemë frutash
përbërësit:
- mollë - 1 pc. i madh, i ngurtë;
- karrota - 1 pc. i gjatë dhe i hollë;
- rrushi - 1 kllaster;
- kivi - 1 copë;
- Strawberry - 5 copë.;
- mjedra - 6 copë;
- portokalli - 1 pc.
preparat
Pritini një vrimë në mollë në formën e një pjesë të gjerë të karotës. Vendos karrota në mollë.
Kanfë frutash për fëmijët
Një alternativë për një vazo banale me fruta mund të jetë kanape. Sigurohuni që fëmijët të vlerësojnë këtë risi. Në fund të fundit, ne të gjithë e dimë se si fëmijët nuk duan të pastrojnë frutat. Dhe pastaj vetëm duhet të marrësh një shkop magjik me fruta dhe mund të hani. Kjo zgjidhje ende shumë do të shpëtojë mama nga njollat e tepërta në mobilje dhe rroba.
Frutat për kanape mund të jenë të gjitha, sipas gjykimit tuaj. Në një pjatë shtrihet gjethe sallatë dhe skewers me fruta të shtrënguar.
Siç mund ta shihni, desserts frutash për fëmijët janë mjaft të thjeshta në gatim, dhe më e rëndësishmja të dobishme për fëmijën tuaj. Ata do ta gëzojnë fëmijën dhe ju, do të japin një përgjegjësi për gjallëri dhe do të plotësojnë bilancin e vitaminave në trupin në rritje.