Foshnjat e ushqyerit - tema është e gjerë dhe serioze. Për shumë dekada, shkencëtarët po kryejnë kërkime, duke vëzhguar reagimin e foshnjave në lloje të caktuara të lures dhe aditivëve dhe duke ndihmuar për të formuar një dietë optimale për foshnjat. Pavarësisht nga kjo, nuk ka vendim unanim të mjekësisë-shkencore se çfarë duhet të jetë ushqimi i foshnjave. Çfarë mund të themi për prindërit e zakonshëm, kokën e të cilëve bie poshtë një grumbull i tërë rekomandimesh të ndryshme dhe këshilla për edukimin dhe ushqimin e thërrmijave.
Të pish një fëmijë?
Shumë prindër besojnë se në periudhën deri në gjashtë muaj (madje edhe të gjithë periudhën e dhënies së gjirit) fëmija nuk ka nevojë për pirë shtesë. Në përgjithësi, është e vështirë të diskutohet me një pohim të tillë, por ende nuk duhet të harrohet se çdo fëmijë është shumë individual, dhe përveç kësaj, ka situata në të cilat një lëng shtesë për foshnjat është thjesht e nevojshme (para së gjithash, është moti i nxehtë ose rritja e temperaturës së trupit të fëmijës) . Një lëng shtesë për fëmijën është gjithashtu e nevojshme për ushqim artificial ose të përzier.
Le të shqyrtojmë më në detaje se çfarë mund t'u jepet foshnjave të moshave të ndryshme:
- Në muajin e parë pas lindjes, thërrime duhet të jepen vetëm me ujë të pastër të zier. Nëse foshnja refuzon të pijë, ju mund të ëmbëlsoni pak pije (5% e glukozës është e përshtatshme për këtë);
- fëmijët e moshës një muaj e më shumë mund të jepen kamomil dhe çaj kopër (infuzion). Në dyqane ju mund të gjeni lehtësisht çaj të gatshëm për fëmijë me kopër dhe kamomil. Ndihmon në forcimin e imunitetit të fëmijës, ka një efekt antibakterial dhe gjithashtu shërben si një profilaksë e shkëlqyeshme për kolik dhe bloating;
- nga tre muaj në një pjesë të grimcave futni lëng dardhe dhe mollë jeshile;
- në katër deri në pesë muaj lejohet të jap lëng kajsi, pjeshkë, etj;
- Një fëmijë gjysmëvjeçar është mjaft i gatshëm për të ngrënë komposte shtëpi. Bërë me duart e tyre, kompotet e tilla do të ndihmojnë nëna dhe foshnja që të diversifikojnë ndjeshëm dietën e tyre dhe ta pasurojnë atë me vitamina.
Si të përgatitni një kometë të frutave të thata?
Komposto e frutave të thata për foshnjat duhet të bëhen nga cilësi, përbërës natyralë, pa ngjyra dhe shije. Është mirë të përdorni produkte organike ose fruta të thata, të përgatitura me dorë.
Është mirë të valojë kompotën e frutave të thata pa sheqer. Nëse ende dëshironi të ëmbëlsoni atë, blini fruktoza për këtë qëllim.
Pra, për të përgatitur mishin e mollës nga frutat e thata për foshnjat, ne kemi nevojë: një grusht mollash të thata, ujë dhe (nëse dëshiron) fruktoza. Para së gjithash, mollat e thata duhet të lahen dhe të ngjyhet në ujë të ngrohtë për 5-10 minuta. Pas kësaj, frutat e thara të thata janë larë, duke hequr pluhurin dhe mbeturinat e shkëlqyeshme ngjitëse dhe zhytur në ujë të valë. Sa të gatuaj komposto të frutave të thata? Komposto gjatë gatimit nuk është e nevojshme. Ne e zvogëlojmë gazin në një minimum (në mënyrë që përbërja të mos valojë fort) dhe të gatuaj për 5-10 minuta. Pas kësaj, fikeni, mbuloni tiganin me një kapak dhe lëreni pijen. Filtri i gatshëm i komposhtë dhe i freskët në një temperaturë të rehatshme për të pirë. Para se të pini, mund të ëmbëlsoni, por jo shumë. Një përbërës i shijshëm i frutave të thata është gati.
Përdorimi i kompozitës nga frutat e thata për foshnjën është e padiskutueshme. Komposto e tillë siguron vitaminat e domosdoshme A, B1, B2, B3, B5, B6 dhe elementët gjurmë: hekur, fosfor, kalium, magnez, kalcium dhe natriumi.
Përveç mollëve, mund të përdorni frutat e tjera. Për shembull, përbërja e kumbullave është një ilaç i shkëlqyeshëm për kapsllëk. Përzierja e vitaminës së kompozimit të frutave të thata për foshnjat
Mënyra e përgatitjes së kompotëve të ndryshëm nga pemët e thata nuk dallon nga receta e përshkruar tashmë për mollën. Përveç frutave të thata, fruta të freskëta dhe manaferrat gjithashtu mund të përfshihen në komposto për fëmijët, teknologjia e gatimit nuk ndryshon. Është mirë që të përdoren frutat dhe manaferrat për kompotet, duke shmangur lloje ekzotike si pineapples, lychees, mangoes, etj.
Mos harroni se të gjitha produktet e reja (duke përfshirë arra, komposte, infuzione) duhet të futen në dietë gradualisht, në doza të vogla, me një interval prej disa ditësh (zakonisht rreth 7-10 ditë).