Nëse ka një vendim të fortë për t'u bërë një ushqim i papërpunuar, atëherë kalimi në ushqim të papërpunuar nuk do të jetë i vështirë. Është po aq e njëjtë sa ndalimi i pirjes, pirjes së duhanit, ose marrjes së stërvitjes së rregullt. Ushqimi i zier dhe i vdekur është një prej varësive të shumta të një personi dhe për t'u falur, nevojitet një motivim serioz. Nëse ky motivim nuk është atje, atëherë të kuptuarit se si të kalosh në ushqim të papërpunuar, si dhe në çdo sistem tjetër ushqimor, do të jetë i pamjaftueshëm, gjë që do të komplikonte qëllimin.
Si të kaloni në një dietë të papërpunuar pa dhimbje?
Nëse keni zakone të këqija si alkooli dhe pirja e duhanit, rekomandohet të filloni me ta. Pastaj mund të heqësh dorë nga mishi. Ata që duan të kalojnë në ushqim të papërpunuar pritet të pastrohen nga krizat. Në këtë kohë trupi merr shpëtoj toksina dhe toksina. Pastrimi mund të shfaqet në formën e një ftohje, pimples, rashes dhe kështu me radhë.
Ka një ristrukturim dhe rinovim të të gjitha qelizave të trupit. Kjo duhet të përdoret dhe të zhvillohet. Ushtrimet e ushtrimit janë të detyrueshme, pasi muskujt e papërdorur do të dobësohen për shkak të padobishmërisë.
Ndalohet marrja e barnave gjatë krizës pastruese, pasi disa prej tyre nuk shërojnë, por fshehin vetëm simptomat e sëmundjes, duke e penguar trupin me toksina. Gjithmonë do të ketë tundime në formën e ushqimit, nga e cila është planifikuar një refuzim.
Si të kaloni në dietë të papërpunuar?
Shpërndarjen e rekomanduar graduale të produkteve që janë trajtuar termikisht. Është e nevojshme të përpiqeni të kuptoni, për çfarë ushqimi nevojitet në përgjithësi dhe për çfarë është e mirë. Meqë është më mirë të kalosh gradualisht në ushqimin e ushqimit të papërpunuar, është e mundur që ushqimet e papërpunuara, për shembull, të bëhen me patate të skuqura. Pastaj analizoni ndjenjat tuaja, përpiquni të shihni se çfarë ndodh me trupin dhe pas çfarë ushqimi ndjeheni më të rehatshëm. Hapi pas hapi heqja nga produktet dietë që nuk janë të përshtatshme për ushqim të papërpunuar, filloni me një shumëllojshmëri të salcice, ushqime të konservuara, etj, pastaj braktisni ushqimin që është trajtuar me nxehtësi, ndërkohë që është e nevojshme të pasurohet dieta me arra, perime, bimë dhe fruta.
Si të kaloni në dietë të papërpunuar, cilat pjata duhet të përfshihen në dietën tuaj, të gjithë vendosin për vete, por në çdo rast ju duhet të përcaktoni motivimin dhe "pjekni" në një hap kaq të rëndë, dhe mos harroni se ky vendim nuk mund të merret pa u konsultuar me mjekun një person i aftë në art.