Fruta bergamot tepër aromatik, përfitimi i të cilave është vërtetuar nga shumë shkencëtarë, është mjaft popullor. Vërtetë, jo në formën e tij origjinale, por si një vaj aromatik ose në formën e çajit.
Çfarë është bergamota?
Natyrisht, për shumicën e njerëzve fjalia bergamot është më e lidhur me çajin e gjelbër. Në fakt, është një fryt që i takon familjes së frutave agrume. E mori atë pas kalimit të limonit dhe portokallit të hidhur. Më shpesh ajo mund të gjendet vetëm në çaj jeshil ose si një vaj aromatik. Për të marrë këtë vaj aromatik nën shtyp, fjalë për fjalë gjithçka - gjethe, lule, mish dhe zhvishem. Por në fakt më produktive është lëkura e fetusit.
Përfitimet e bergamotit
Falë komponentëve të veçantë që përbëjnë vajin, ajo ka shumë prona të dobishme. Kështu, për shembull, është konsideruar prej kohësh një antiseptik i shkëlqyer dhe shpesh përdoret në procese inflamatore. Përdorimi i çajit me bergamot është si vijon:
- ka një efekt ekspektoran;
- një diaphoretic dhe antipiretic mrekullueshme;
- forcon sistemin imunitar;
- rrit rezistencën e trupit;
- qetëson sistemin nervor.
Falë çajit të tillë, puna e traktit gastrointestinal mund të përmirësohet. Në fund të fundit, përbërja e tij përfshin komponente të tilla që kanë një efekt të lehtë astringent, dhe gjithashtu e rrisin punën e sekretimit. Disa mjekë e vërejnë këtë përfitim të çajit të gjelbër me bergamot dhe i rekomandojmë fort njerëzve që vuajnë nga gastriti, pankreatiti, aciditeti i reduktuar i lëngut stomak.
Sa për pamjen, edhe këtu, bergamota u tregua mjaft e dobishme. Pra, për shembull, me përdorimin e tij të rregullt, turgori i lëkurës përmirësohet, poret bëhen më të ngushta dhe spikatet e pigmentit bëhen më të lehta. Gjithashtu rekomandohet që të pini një gotë me këtë pije para se të shkoni në plazh, pasi përbërësit e bergamotit kontribuojnë në një cirk të mirë.
contraindications
Përveç përfitimeve të bergamit mund të dëmtojë trupin. Kjo ndodh nëse ekziston një intolerancë individuale ndaj komponentëve. Pra, për shembull, nëse keni një reagim alergjik ndaj agrume, atëherë nuk dëshironi të përdorni këtë çaj. Është e nevojshme të përjashtohen pijet nga dieta dhe gratë shtatzëna, sepse edhe nëse nëna nuk ka alergji, fëmija mund ta manifestojë atë. Disa ekspertë rekomandojnë përdorimin e çajit të gjelbër me bergamot për të rritur lactation, por në fakt ajo gjithashtu mund të dëmtojë shëndetin e fëmijës. Mos e përdorni për njerëzit që vuajnë nga pagjumësia . Ju nuk mund ta përdorni këtë çaj ose t'i thithni scents për fëmijët nën moshën 12 vjeç. Duhet të theksohet se kur përdorni vaj bergamot, nuk rekomandohet të dalësh në diell, pasi kjo mund të çojë në pigmentim të lëkurës.
Bergamot dhe hollim
Një tjetër veçori e mirënjohur e çajit me bergamot është aftësia për të ndikuar në procesin e humbjes së peshës. Natyrisht, ky ndikim është më i përpiktë, pasi asnjë substancë nuk është e aftë për të djegur yndyrna. Megjithatë, ajo ende ndihmon për të humbur peshë. Fakti është se pirja e një pije të nxehtë, duke përkohësisht mbushur stomakun, dhe rrjedhimisht, kohën dhe dëshirën për të ngrënë diçka për të ngrënë. Por është mirë të përdorni këtë çaj pa sheqer. Veç kësaj, vetitë e saj të dobishme ndihmojnë në përmirësimin e rezistencës ndaj stresit dhe, siç dihet, shumë gra pëlqen të kapin probleme. Pirja e një filxhan çaji do të ndihmojë jo vetëm për forcimin e sistemit nervor, por edhe lehtësimin e lodhjes. Duke pasur parasysh përfitimet dhe dëmet e çajit me bergamot, shumë gra preferojnë të fillojnë ditën me këtë pije.