Nëse dikush e pyeti veten se cilat fara janë të dëmshme, ky person, me një probabilitet të lartë, është ndër tifozët e këtij produkti. Me farat e lulediellit shoqërohen shumë bestytni dhe supozime të ndryshme, të cilat duhet të mësojnë të ndahen nga vetitë e vërteta të dëmshme të këtij produkti.
A është e dëmshme për të ngrënë farat e lulediellit?
Farat e preferuara janë fara të thata ose të skuqura të lulediellit. Ashtu si çdo farë bimore, farat e lulediellit thithin të gjitha substancat më të mira, sepse ato varen nga mbijetesa e specieve. Meqenëse bimët shpesh përdorin kafshë dhe zogj për të përhapur farat e tyre, farat nuk përmbajnë substanca të dëmshme.
Një nga mitet më të zakonshme në lidhje me fara është se ato janë të afta të shkaktojnë një sulm të apendiksit. Kjo nuk është kështu, sepse Në këtë sëmundje inflamacioni ndodh për arsye të tjera. Sidoqoftë, fërfërimi i farave të lara është padyshim e dëmshme, kështu që mund të hyni në një infeksion në trup.
Farat e lulediellit mund të konsiderohet një produkt absolutisht i dobishëm, nëse jo për disa faktorë të dyshimtë:
- dentistët paralajmërojnë se kërcitja e farave me dhëmbë është e dëmshme për smaltin, i cili, nëse ekziston ky zakon, shkatërrohet më shpejt;
- një numër i madh i farave mund të shkaktojnë urth ose probleme të tjera të stomakut;
- edhe në sasi të vogla, fara e lulediellit janë të ndaluara për njerëzit aktivitetet e të cilave janë të lidhura me ngarkesa me zë (këngëtarë, mësues, aktorë), që nga fara ndikojnë dobët në litarët vokal;
- për shkak të sasisë së madhe të vajit, fara e lulediellit janë një produkt me kalori të lartë, kështu që ata mund të kontribuojnë në zhvillimin e obezitetit.
A janë fara të lulediellit të skuqur të dëmshme për figurën?
Për shkak të përmbajtjes së lartë kalorike, fara e skuqur konsiderohet e dëmshme për figurën e produktit. Edhe farat e papërpunuara përmbajnë shumë yndyrë, dhe nëse i fryni ato me vaj vegjetal, përmbajtja e kalorive do të rritet. Megjithatë, ekziston një sekret, duke e ditur se ndonjëherë mund të përballoni një delikatesë të lartë kalori: pasi farat e lulediellit përmbajnë një sasi shumë të vogël të karbohidrateve, ato mund të përfshihen në dietë me një dietë të ulët karboni . Natyrisht, edhe në këtë rast, numri i farave të ngrënë duhet të kufizohet në një grusht jo më shumë se 100 g.