Çfarë duhet të zgjidhni një mat për yoga - kjo çështje është shumë e rëndësishme për fillestarët e kësaj praktike indiane. Një atribut i pasuksesshëm mund të parandalojë performancën e duhur të asanas - për të rrëshqitur ose vrenjtur.
Cilat janë qilimat për yoga?
Gama e çmimeve për mjete yoga është mjaft e dukshme, nga mundësia e buxhetit, tek rugs me dorë, të cilat janë me vlerë shumë të holla. Duke vendosur për të shpëtuar, ka shumë të ngjarë, ju do të duhet të paguani dy herë - së pari për të lirë, atëherë - për opsionin më të mirë. Përveç shqetësimit në klasë, një qilim i lirë është një burim i kimikateve të dëmshme, akumulon energji elektrike statike, por nëse zgjedhni seriozisht këtë atribut sportiv, mund të gjeni opsionin e duhur.
Mats sintetike për yoga nga PVC janë ndër më të lira dhe janë më të përshtatshme për gjimnastikë ose pilates. Lëkurat e sintetikës ndryshojnë në elasticitet, megjithatë ata kalojnë fort. Prandaj, është për yoga që ju mund të zgjidhni vetëm produkte nga PVC më të qëndrueshme dhe të përafërt që nuk do të ju lejojnë poshtë gjatë kryerjes së asanave. Por në çdo rast, një qilim i tillë për yoga për rreth një vit.
Opsioni më i shtrenjtë, por më i përshtatshëm mund të konsiderohet mat për praktikimin e yogës nga elastomeri termoplastik. Krahasuar me PVC, ato janë më pak të prirura për të rrëshqitur, por në të njëjtën kohë janë më të lehta, më elastike dhe të buta. Një tjetër avantazh i rëndësishëm i kësaj pajisje sportive është një absorbim i mirë, kështu që djersa nuk do të ndërhyjë në performancën e ushtrimeve. Jetë e rëndësishme dhe jeta e shërbimit të rugs të tilla - ata mund të përdorin deri në 5 vjet.
Mats profesionale për yoga janë produkte nga materiale natyrore - gome, jute, pambuk. Ata zakonisht janë më të rënda, por edhe më ekologjike, thithin lagështi në mënyrë perfekte. Mats gome për yoga t'ju lejojë të bëni ndonjë asanas dhe të mos vuani nga dhimbjet në bërryla ose në gjunjë. Kur krijoni mjete natyrore shpesh përdorin parimin e shumë-layering, për shembull, bëjnë spërkatje gome, në mënyrë që produkti të mos kaloj në dysheme, ose të shtoni një shtresë fibre që shton një atribut sportiv të fleksibilitetit. Kostoja e matave natyrore ose shumë shtresore për yoga është mjaft e lartë, por ato janë të dizajnuara për përdorim afatgjatë.
Përmend të veçantë mund të bëhen nga mjete profesionale për praktikimin e yogës nga latex. Sipërfaqja e tyre është ideale - e butë, poroze, jo-shqip. Latex nuk ka erë absolutisht dhe siguron goditje më të mirë me të dyja dysheme dhe lëkurë. Mats të tilla janë jashtëzakonisht rezistente ndaj veshin dhe janë të shtrenjta.
| | | |
| | | |
| | | |
Çfarë tjetër duhet të shikoni për blerjen dhe përdorimin e saj?
Shtroja për yoga nuk duhet të jetë e gjerë, është e mjaftueshme 60, në raste ekstreme - 80 centimetra. Por gjatësia e saj përcaktohet si më poshtë: rritja plus 10 centimetra. Ata që praktikojnë një lloj yoga të veçantë me skater të trupit që kërkojnë një pjellë më të gjatë mund të blejnë një produkt prej 200-220 cm. Trashësia optimale e qilimit është 4-5 mm, me një ngjyrë të madhe, ju mund të zgjidhni një produkt më të trashë.
Prodhoni shumicën e llojeve të rugs në Tajlandë dhe Kinë, dhe ky fakt nuk do të thotë se këto produkte janë të kualitetit të dobët. Kur zgjedh një duhet të udhëhiqet nga respektimi i standardeve,
Kujdesi për një qilim për yoga nuk është i komplikuar - është e mjaftueshme për ta fshirë me një leckë të lagur. Nuk rekomandohet të lani qilimin me sapun - është jashtëzakonisht e vështirë të shpëlareni, dhe gjatë praktikës, sapuni mund të përzihet me djersën dhe të bëjë produktin shumë të rrëshqitshëm. Larja në një makinë mund të përballojë vetëm Mats të lirë PVC. Yoga mat nuk është gjithashtu e rekomanduar për të hiked ose përdoret si një shtrat për kafshët - ajo është e papastërtive dhe shpejt konsumon produktin.