Është vërtetuar se trajnimi për muzikë të përshtatshme është më efektiv. Ritmi i përzgjedhur mirë është një stimul shtesë që ndihmon atletin të lëvizë dhe jo të ngadalësojë. Është e rëndësishme të zgjidhni lojtarin e duhur për sport, i cili nuk do të ndërhyjë në trajnimin dhe cilësia e muzikës së riprodhuar do të jetë në krye.
Si te zgjidhni lojtarin e duhur per sportet?
Ka disa kritere të rëndësishme që duhet t'i kushtoni vëmendje kur blejnë një pajisje të tillë:
- Madhësia e lojtarit . Kjo teknikë duhet të jetë kompakte, kështu që është më mirë t'i kushtojmë vëmendje mp3 player me memorie flash. Pajisjet e tilla kanë një numër përparësish: riprodhimi nuk ndalet, lojtari nuk ka frikë të dridhje dhe konsumon një minimum energjie. Kur bleni, ju lutem specifikoni nëse ka një kartë në kuti.
- Cilësia e riprodhimit . Nëse ky kriter është më i rëndësishmi për një person, atëherë është më mirë të zgjidhni MP3 player për sport me një disk të fortë. Sa për sasinë e kujtesës, vlera nuk duhet të jetë më pak se 1 Gb.
- Metoda e lidhjes . Ka disa opsione: në një kordon në qafë, në një klip të rrobave për fiksim në rroba, dhe gjithashtu në një rast për fiksim në dore ose dore. Është mirë të vishni lojtarin dhe të kryeni disa hedhje ose ushtrime të tjera për të vlerësuar nëse do të ndërhyjë ose jo.
- Kufje për lojtarin për sport . Ata duhet të jenë të rehatshëm dhe me izolim të mirë të zërit. Për stërvitje shtëpie, ju duhet të zgjidhni veshët sepse janë të vegjël dhe kapakët prej gome sigurojnë izolim nga zhurma. Gjatësia e kordonit nuk duhet të jetë më shumë se 1.2 m, pasi telat do të ngatërrohen.
Sipas rishikimeve opsioni më i mirë për sportet është një lojtar pa tela, i cili është shumë i përshtatshëm për trajnim . Gjithashtu, kushtojini vëmendje gjurmëve të kalimit dhe rregullimit të zërit, sepse ju duhet të kontrolloni pajisjen pa u ndalur nga stërvitjet, domethënë në mënyrë të verbër.
| | | |
| | | |
| | | |
