Atdheu i misrit konsiderohet të jetë Meksika, madje edhe popujt e lashtë të fisit Maya dhe Inka përdorën këtë kulturë për ushqim. Sot, njerëzit prodhojnë miell misri, thekon, drithëra, kokoshka, etj nga kernelet e misrit. Në kohën e tanishme qull misri po fiton popullaritet, përfitimet e të cilave janë të domosdoshme për shëndetin e një të rrituri dhe një fëmije.
Përbërja e qullit misri
Në mënyrë që të mos ketë dyshime për dobinë e qullit të misrit, le të shqyrtojmë përbërjen e tij:
- vitamina A;
- vitamina të grupit B;
- vitamina E;
- vitamina PP;
- vitamina H;
- fibrave ushqimore;
- biotin;
- karotene;
- mangan;
- bakri;
- magnezi;
- sodium;
- kalciumi;
- kaliumi;
- silic;
- fosfor;
- zinkut dhe të tjerëve.
Vetitë e dobishme të qullit misri
Vlen të përmendet se ky përfaqësues i bimëve të drithërave ka një veçori unike që pak produkte mund të mburremi. Fakti është se misri ruan të gjitha cilësitë e tij medicinale nën ndonjë trajtim termik, pavarësisht nëse është konservuar ose valë. Prandaj, qull misri konsiderohet si një nga enët më të vlefshme, të aftë për t'u përballur me sëmundje të ndryshme që kapërcejnë një person. Pra, le të shqyrtojmë cilësitë kryesore të këtij produkti të mahnitshëm:
- Promovoni spastrimin e shpejtë të trupit. Qull është në gjendje të heqin qafe substanca të dëmshme, kripëra, toksina, radionuclide.
- Rregullon tretjen. Falë fibrave dhe silikonit, qullat e misrit ndihmojnë me kapsllëk, eliminon proceset e fermentimit në zorrët dhe stomakun.
- Shfaq kolesterolin e dëmshëm. Përdorimi i rregullt i kësaj pjatë do të parandalojë formimin e pllakës në enët, kështu që përdorimi i qullit të misrit për njerëzit që kanë probleme me sistemin kardiovaskular do të jetë shumë i madh.
- Ndikon pozitivisht në sistemin nervor. Përbërja e qullit misri është i ngopur me vitamina B1 dhe B5, të cilat ndihmojnë në përballimin e ndryshimeve të disponimit dhe çrregullimeve mendore. Dhe fosfor që gjendet në këtë kurorë është në gjendje të lehtësojë depresionin e rëndë.
- Duke qenë një produkt me alergji të ulët, qullja është e përkryer për të ushqyer fëmijët nga 9 muaj.
- Redukton gjasat e zhvillimit të sëmundjeve të zemrës. Nëse rregullisht hani qull misri, ju mund të largoni nga vetja kërcënimin e goditjeve dhe sulmeve në zemër.
- Rrit imunitetin, duke ndikuar në restaurimin e proceseve metabolike në trup, kontrollon punën e të gjitha organeve. Sidomos mjekët rekomandojnë të prezantojnë këtë produkt në meny për njerëzit me diabet, me sëmundje të mëlçisë, fshikëz e tëmthit, stomak.
- Përmirëson lëkurën dhe flokët. Kokrrat e misrit mburren me një përmbajtje të lartë të vitaminës E, në bukurinë e përbashkët të vitaminës, e cila është pjesëmarrësi kryesor në restaurimin e strukturës së flokëve dhe shëndetit të lëkurës. Nga rruga, kjo vitaminë e mahnitshme prodhon hormone që ndikojnë në epshin e një personi.
- Rekomandohet nga mjekët si një agjent parandalues i shkëlqyer i sëmundjeve onkologjike.
- Është një produkt me kalori të ulët. Drithëra misri është një pjatë e mrekullueshme diete që do t'i përshtatet njerëzve që i përmbahen rreptë
dietat që synojnë ose trajtimin e sëmundjeve të rënda ose luftimin e mbipeshës. Përmbajtja kalorike e drithërave është vetëm 86 kalori për 100 g.
Nga rruga, në qoftë se ju doni të humbni një numër të mirë kilogramësh dhe nuk privoni trupin e vitaminave dhe mineraleve të rëndësishme, atëherë çdo ditë, për 3 javë, hani qull misri për mëngjes. Pas gjumit të një nate, kur stomaku është ende i zbrazur, qullja tretet më lehtë dhe më shpejt fillon të veprojë: për të njomëzuar trupin me substanca të dobishme duke përmirësuar metabolizmin .