Përbërja e çajit të gjelbër përfshin catechins - antioksidantë të fortë, e cila e bën këtë pije veçanërisht të vlefshme. Rreth asaj se si çaji me qumësht ndikon në trupin e njeriut, studimet janë ende duke u kryer.
Çfarë është çaji i dobishëm me qumësht?
Qumështi ndihmon për të asimiluar më mirë vitaminat dhe mikrocellët: vitamina C, krom, selen, mangan, zink dhe kështu me radhë, të përmbajtura në çaj jeshil. Dhe, anasjelltas, çaji jeshil promovon më shumë absorbimin e ushqyesve që përmbahen në qumësht.
Përfitimet dhe dëmtimet e çajit me qumësht janë interesante për shumë njerëz. Në fakt, kjo pije tregohet edhe për ata të cilëve qumështi në formën e tij të pastër është rreptësisht kundërindikuar. Kjo është për shkak të faktit se çaji ka një efekt të dobishëm në traktin e tretjes, duke mbrojtur stomakun nga proceset e fermentimit të qumështit.
Çaji përmban tanin dhe kafeinë, veprimi i të cilit është i mbytur me qumësht. Kafeina është e aftë të stimulojë proceset fiziologjike dhe aktivitetin mendor. Tanini ka baktericid, hemostatik, shërimin e plagëve dhe pronat anti-inflamatore. Dhe nëse pini çaj në sasi të mëdha, kafeina do të zbrazë qelizat nervore, dhe tanin - nuk do të lejojë vitaminat asimiluar.
Është shumë e dobishme për të pirë çaj me qumësht për të rivendosur fuqinë pas ftohjes dhe helmimit me ushqim. Pastaj, kur trupi nuk tretet ushqim i rëndë ose i fortë, kjo pije është thjesht e pazëvendësueshme - ajo do të inkurajojë dhe mbush trupin me substanca të nevojshme gjatë periudhës së rimëkëmbjes.
Falë vitaminave, antioksidantëve dhe mikroelementeve, çaji me qumësht është një ilaç i shkëlqyer parandalues, që mbron sistemin imun, veshkat dhe sistemin nervor. Gjithashtu kjo pije përkryer i përforcon kockat, dhëmbët dhe thonjtë. Çaji me qumësht përmban tannin, të cilat nxisin forcimin e enëve të gjakut dhe antioksidantët, të cilat ndihmojnë në luftën kundër plakjes së qelizave dhe parandalojnë zhvillimin e kancerit.
Sa e dobishme është çaji me qumësht për gratë?
Është e thjeshtë - ndihmon për të humbur peshë. Kjo është për shkak të efektit diuretik, kënaqësinë e urisë dhe metabolizmit. Për të hequr qafe nga pesha e tepërt, duhet të dini se si ta pini çaj me qumësht në mënyrë korrekte. Është shumë e rëndësishme për të ngrënë jo më shumë se 3 gota në ditë. Përveç kësaj, është e rëndësishme për të ngrënë dhe ushtruar siç duhet nëse ka një dëshirë për të hequr qafe të peshës së tepërt.
Për të shijuar shijen e kësaj pike të frikshme dhe të dobishme, duhet të dini disa nga hollësitë e përgatitjes së tij. Një çaji me një kapacitet prej 0.5 litra do të kërkojë 3 teaspoons (me një rrëshqitje) të çajit të zi me gjethe të mëdha. Tani është e rëndësishme të ngrohni enën, domethënë, pije me ujë të pijshëm të valë. Vendosni çajin atje dhe derdhini me ujë në mënyrë që uji të mbulojë vetëm gjethet e çajit. Tani ju duhet të prisni 5 minuta, shtoni ujë në mes të kazanit, lejoni të qëndroni për 2-3 minuta dhe vetëm atëherë sillni sasinë e lëngjeve në vëllim të plotë. Tani duhet të valosh 300 mililitra qumësht. Në gota, derdhni 150 mililitra të parë të qumështit të nxehtë, dhe pastaj brewed çaj. Përveç kësaj, ju nuk keni nevojë të holluar këtë pije, përndryshe ju mund të prishin jo vetëm pamjen e pije, por edhe cilësitë e tij shije.
Dëmtimi i çajit të gjelbër me qumësht
Çaji i dëmtuar me qumësht nuk mund të zbatohet në trup, kështu që ju mund të plotësoni përsosmërisht produktet e qumështit me absolutisht çaj - të zinj, të gjelbër ose të bardhë. Mos harroni vetëm efektin diuretik të çajit me qumësht. Prandaj, pini para se të shkoni në shtrat ose duke marrë një udhëtim të gjatë duhet të jetë jashtëzakonisht i kujdesshëm.
Dhe, natyrisht, si shumë ushqime të tjera, çaji me qumësht mund të shkaktojë intolerancë individuale. Prandaj, filloni të pini më mirë këtë pije me sasi të vogla.